佟丽娅惊艳亮相春晚：丢掉糟糕的婚姻后，我最美

昨晚的春晚，带给我们许多的惊喜，与感动。

白岩松、康辉等领衔的朗诵说出了全国人民为，武汉祈福的心声。

除此之外，最受瞩目的，无疑是第一次担任主持的演员，佟丽娅了。

昨晚她的表现堪称惊艳，气场完全不输专业主持人，而且还有一种别样的风情。

虽然是第一次主持春晚，但她妆容端庄、谈吐优雅、大方得体，毫不怯场。

再加上自信的，笑容和美好的身材，难怪不少网友惊呼：在这个焦虑的春节里，佟丽娅的美让，我忘记了烦恼。

有的人，就像美酒一样，越是时间的沉淀，越是散发出别样的韵味。

36岁的佟丽娅，真是自信美丽、气场全开。

佟丽娅刚出道的时候，凭借艳丽的容貌和不俗的演技成为无数，少男心中的女神。

不过随着时间的流逝，大家也渐渐担心，她也能抵抗岁月的流逝吗？

再加上前几年陈思诚，的事情闹得满城风雨，大家更加担心，佟丽娅会不会也像娱乐圈无数，的小花一样，如流星一般逝去。

这一次，她用行动告诉我们，虽然她不能阻止自己年岁，渐长，可是却能用自律与锻炼，取悦自己，同时也保持积极，的生活状态。

据佟丽娅的好友爆料，她每周要进行10小时的，固定锻炼，无论工作多忙，都不曾间断。

为了方便，她还直接把健身器材搬到了，家里的客厅里。

佟丽娅还专门，请了塑身教练、舞蹈老师，定期进行教授，她自己还是瑜伽达人。

俗话说的好，没有丑女人只有懒女人。其实对男人也是这样。

年龄从来不是绝对，的限制条件，一个人如何自律，透露着你的生活态度和真正的年龄。

懂得自律的人，都能够活成一束光，走到哪里，从来都是自带光芒。

以前我也不重视身材。

从上班开始，每天忙到回家只想睡觉，哪里还会理会锻炼身材，这种事？

于是身体以每年，5斤的速度变胖。

直到有一次，偶遇了一个原来在学校里还有点，喜欢我的学妹，她悄悄过来说：学长，你现在怎么胖成，这个样子了？

我这才发现，略微臃肿的身材已经让，我的个人魅力大减。

于是，我下定决心要重塑自己，的身材。

5公里以内不再打车，转而骑共享单车。一周两次健身房，再累再忙也要挤出时间来，最爱吃的大鸡排，真的一年没有碰。

一开始，走了不到一半路就累的，上气不接下气，半小时的路程中间要停下，休息好几次。

看着那些那些比我还，胖的人，在汽车里坐着，不会气喘吁吁，更不会大汗淋漓，我羡慕嫉妒得要死，好多次都想把车子扔掉，打出租车走。

可是，一想起自己的虎背熊腰和穿不，下的衣服，就觉得还能坚持一把。

于是，咬咬牙重新上路。

有句话说得好：你流的每一滴汗水，都是对抗岁月最有力，的良药。

三个月后，我惊喜的方向，自己的小肚腩内有了，紧身衣又能穿了，夏天可以随便搭衣服了。

更重要的是，我发现，我们对待身材的态度会，影响对生活本身的认知。

那些纵容自己的人，常常喜欢说“我也就这样了吧”。言下之意，就是工作生活，松一点没关系，遇到点困难打退堂鼓也，ok。

久而久之，人之人的差距这么，被拉开了。

其实，很多事情并不是做不到，而是我们不去做。

我们习惯于各种借口，沉迷在各种“小确幸”里，却忘记了：一个人在束缚的时候，其实什么也得不到。

所以，当一个人开始管理身材时，意味着他对生活，的标准开始提高。

忍不了的事情越来越少，能做的事情越来越多，生活的版图越来越开阔，选择的余地也越来越大。

日积月累，一个好习惯的坚持，终将会带给你不一样的，人生体验。

有一句话说得好：18岁以前身材是，父母给的，18岁以后身材是自己，造的。

成年人的世界里，你有什么样的体魄，很多时候都标志着，你的生活水准和态度。

以前物质匮乏的年代，胖子是有钱的象征。

可是时代已经变了，今天一个人想要变胖，并不需要太多成本，相反，保持健康漂亮的身材，才需要持之以恒的付出，和大量的消耗。

好身材是奋斗出来的，而不是一朝一夕速成的。

也许和当下的满足相比，未来太过遥远。所以大多数人都选择即刻，的欢愉，而忘记了长期主义的价值。

可是那些能够数十年取得不俗，成绩的人，大多都懂得远见，与坚持的意义。

郭富城，出道至今30年，每天坚持跑步半小时。即使在外地，也会要求入住24小时开放，健身房的酒店，要是酒店没有健身房的话，他会自备绳子在房间跳绳。

村上春树是长跑爱好者，差不多每天都跑步1小时，每年跑一次全程马拉松，还参加铁人三项赛。

严歌苓14岁开始练舞，自身条件不算最好，却最肯下苦功夫。后来退役，离开了舞台，却依旧保持了练舞年代，对身材的管理和自律，坚持每天早睡早起，游泳跑步做运动，泡澡，喝红酒，以及化妆。

每个人都有惰性，每个人也有无数放纵自己，的理由。

可是，自己的状态到底好不好，任何人都骗不了自己，放纵过后的后悔是最真实的，而自律后的，成果也是真实的。

所以，如果你不喜欢当前的状态，那就应该迈出，尝试改变的步伐。

再美丽的容颜，终究会有逝去的一天，与其紧紧拥抱着昨日，的相片，为老去的年华而伤神，不如去细细打磨自己，的身体，由内而外地提升自己。

因为身材比容颜，更能给你长久迷人的气质。

去年，一张莫文蔚与郑秀文，的微博互动被顶上热搜。

两位女星的日常互动，不是晒去哪里玩，拿了什么奖，更不是像现在的一些，女明星那样天天晒豪宅豪车，名包首饰。

她们晒的是谁更自律，谁更敬业，谁能保持更长久的，演艺生命力。

早已功成名就的女星，都这么拼，更何况是我们普通人呢？

今天这个社会竞争很激烈，每个人都在负重前行，每个人也渴望万里挑一。

可是，一个如果连身材都管理不好的人说自己，是会如何如何成功，那十有八九是大话。

三岛由纪夫曾感叹：“人生只有这么一回，为何不多加珍惜短暂无常，的身躯，予以锻炼雕琢呢？”

用心雕琢的身材里，藏着你的自律，而自律能改变你的，人生轨迹。

无论明星还是普通人，年华终将逝去，容颜终将衰减，但身材与气质却和，年龄无关。

这世界上有两种力量，一种如璀璨烟花，一种如流深静水，前者短绚弥散，后者涓涓不息。

你我皆凡人，没法绚烂，只能咬牙前行。

但我信那句老话：日拱一卒无有尽，功不唐捐终如海。你今天的日积月累，终会变成别人的望尘莫及。

新的一年已经到了，许下一个愿望，用自律去换取更好的，自己吧。



作者简介：乔巴，富书主编，和300万人一起升级生活，认知，新书《好好生活》正在热销，知乎@富书，微博@富书，公众号：富兰克林读书俱乐部（ID：FranklinReadingClub），经授权发布

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