面对疫情，中医爱好者，待在家里做什么？

采访7位中医爱好者！...



最近的时光很慢很慢，大家都宅在家里，陪伴家人和独处的时间，突然间就增多了，那么在这段时光里，中医爱好者们是，如何度过的呢？

小编在微信上问了身边中医，爱好者的朋友们，面对疫情，他们是如何来践行，中医一直以来强调的“正气内存，邪不可干”和“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来！”理念呢。

王小姐  90后新生代

王小姐估计是第一批加入中医爱好者队伍的90后，她是广告公司里的设计师，熬夜加班是家常便饭，一个方案经常反复更改，多次，在这样魔鬼的折磨下，原本时常生气郁闷，导致肝气郁结，三年后慢慢看开了，变得越来越“佛系”，自从开始学习中医之后，背包里必备刮痧板，有点空闲时间，就给自己做美容刮痧、颈椎放松刮痧、视力养护刮痧等等。春节，宅在家里，她非常忙，因为每天给爸爸妈妈刮痧、按摩、艾灸，把自己过去一年学来的，十八般武艺都(武艺都)用上了，顺便听老妈唠叨，让老妈把郁闷一年，的各种闷气都发泄出来，感觉非常有成就感。

小熙妈妈  新时代妈妈

因为女儿体弱，小熙妈妈走上中医学习，之路，经过三年时间的学习，不仅仅把小熙的身体，调理好，而且带领着全家人，过上中医风格的生活，昨天我问她最近在，折腾什么，她说这两天一直培养女儿，做家务、做菜。

做家务、下厨？我很惊讶，现在女孩基本是“富养”，很多父母舍不得让宝贝，女儿干活，这个妈妈竟然不让，女儿抓紧时间学习琴棋书画，反而要做家务？

小熙妈妈说她在，践行中医生活理念，她说现在孩子动脑时间，太多了，四肢运动时间太少了，气血一直往大脑方向走，反而导致身体变差，要把家务做好，把家里弄得整洁，美观有品位，做出色香味俱全的菜肴，其实非常不容易，可以培养孩子的综合能力，且能提升身体素质。

她说她的女儿没有，上过幼小衔接，没有上过任何补习班，没有额外给孩子买练习题，每天准时9点睡觉，目前是三年级，一直保持全班第一名的，好成绩，都是过“平常日子”累积的结果。

乐乐妈妈  新时代妈妈

乐乐，可以称之为“中医宝宝”，乐乐妈妈从孕前，调理到乐乐五岁，一直用中医的方式养孩子，现在乐乐是一位聪明，可爱的健康小男孩，很少生病，全家人从没有因为，孩子的事情争吵不休。乐乐妈妈待在家里，一点都没有闲着，她教全家人打八段锦，她说平常因为工作忙，前段时间刚学会的，八段锦都没有好好练过，最近正好可以用上。家里的爷爷奶奶，才打了三天，觉得神清气爽，越来越有兴趣，她非常有成就感，关键是乐乐非常崇拜妈妈。

林女士   资深中医爱好者

每次见到林女士，都会忍不住感慨时光偏爱，这位女人，45岁素颜的肌肤一点，不输30岁的女孩，把生活过的与诗一样美好，非常擅长配制各种中医，养生茶。

这几天，她把正在读初三，的儿子练习题都没收了，拉着儿子一起站桩，她说日常我们的时间基本，都被各种信息碎片化了，应该趁着休假时间，留出时间与自己好好相处，站桩可以让人回归内心，精神内守，正气才会充足，焦虑和恐慌反而降低，身体抵抗力，如果我们无法改变现实，就学会接纳和面对。

李爸爸  新生代爸爸

李爸爸算是中国好爸爸，从孩子出生开始，一直亲力亲为陪伴孩子，跟很多父母一样，为了孩子的健康，走上中医学习之路，目标要做 “合格的家庭医生”，他说一年全家人不生病，就是多赚几十万。

这段时间，他发挥合格家庭，医生的职责，不仅仅做了一周的，饮食规划，而且每日点艾条熏房间。为了避免孩子运动过少，导致积食，带领着四岁孩子做室内，微运动，比如玩萝卜蹲，来激活膀胱经和督脉，比如玩壁虎爬，来强壮全家人的脾胃。

庄先生  中医爱好者新手

庄先生，今年50岁，前年检查出来有糖尿病，因为这个疾病与中医，结缘了，开始放慢生活节奏，去年成功戒掉，熬夜的坏习惯，自从坚持每天，10点入睡后，身体状况越来越好。他说最近非常放松，待在家里，除了看书、给家人做饭外，就是打坐，因为自己放松下来了，全家人都跟着他，不紧不慢过着居家小日子，连一天到晚就想到，外面玩的儿子，也安静呆在家里写毛笔字。

轩轩妈妈  新时代妈妈

我对轩轩妈妈非常有印象，三年前她是，极度焦虑的妈妈，总是希望遇到一位名医，或者某个偏方，把孩子体质迅速调理好，可惜现实那么残酷，她找到大家都赞扬的名医，孩子的体质依旧没有，什么改变。

后来，她不再寄托于某个医生，而是自己开始，认真学习中医，回归生活，她说给自己定下小目标，每天用开心的方式，陪伴孩子，饮食简单一点，运动多一点，笑容多一点，不去抱怨，学会接纳，即便是上天给她一张最，糟糕的牌，她也要尽力打最好。

只是因为这样心态的改变，阳光开始照进她的生活里，轩轩的生病几率越来越少，日子过得越来越顺，她说当她开始学会与这个，世界和解时，世界就开始偷偷爱自己。

最近她也不闲着，忙着给自己艾灸，她说平常生活太忙了，很少有时间可以宁，心静神给自己艾灸，现在连续给自己，艾灸三天后，精气神非常足，关键是失眠大大改善了。中医不仅仅是，一种医疗方式，更是一种生活方式，让我们回归内心，尊重自然规律，百病不侵，这段时间，除了做必备的各种防范外，我们一起好好待在家里，过温暖的中医生活。

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