孕期这么吃,补对关键营养,生出健康宝宝(备孕可以提前学)

 

孕期这样做,轻松度过 40 周...

都说育儿从受精卵就,开始了,所以孕期知识越早知道,越好。

很多孕期和备孕妈妈,常常困惑「孕期营养素怎么补?」
我婚礼下周办,现在就被强迫吃叶酸了,有必要吗?

都说 DHA 关系到宝宝智力发育,是不是怀孕得马上吃呀?
实际上,大家不是完全不懂,看公众号,上网查询,都掌握了其中一二。

但却对整体的,补充方法仍一知半解,咨询别人吧,说法太多,还总「踩雷」,分不清对错,遇到问题束手无策:
还有些孕妈常觉得,自己懂了掌握了,但多问几个问题,又懵在原地。
知道怀孕要补 DHA,可什么时候补?要补多少?怎么补最好?
实际上,孕早、中、晚三个阶段,胎儿的生长发育重点不同,需要补充的关键,营养也不同,且计量各有区别。

就拿 DHA 来说,这是从孕中期开始需要,重视的营养,每天 200~300 mg,通过鱼、海产品补充。

而孕早期的妈妈,更应该关注叶酸、铁、碘、碳水化合物的合理摄入。具体补充方案可以参考下方:
上下滑动,查看详细方案

图片来源:丁香妈妈大学孕期学院


如果盲目补进,吃再多花再多钱也没效果。胖了穷了,最后却只能对着,产检报告忧心忡忡,自我怀疑。

而孕期营养是个,庞大的知识体系,看书效率不高,看公众号又过于碎片化,准爸妈们日常忙碌,没有很多时间自学。于是我们常常收到留言:
有没有整理好的现成方案?能快速找到明确答案,的那种。
为了帮助大家减少孕期,烦恼,丁香妈妈历时半年,联合六大科室的专家医生,推出孕期指南 ,跟着做就对了:
「丁香妈妈大学 孕期学院」
孕期学院是丁香妈妈大学,中专门为孕妈设立的一个学院。

其中包含 32 个专栏,356 节系统孕产育大课,准爸妈可能遇到,的高频问题,这里都有答案,仿佛请了专家,团全程为你服务,轻松度过孕期 40 周。
除了孕期营养,产检、健康用药、日常护理、分娩等也有详细解答:
产检报告怎么看?异常怎么办?

孕妇生病能吃药吗?

孕吐、胸闷、睡不好、烧心,怎么缓解?

......
32 个专栏,356 节孕产育大课
原价值高达 1824 元
现在打包购买,仅需 298 元


目前已有 30000 多位好学孕妈和我们一起学习。加入孕期学院后,收获专业的孕期知识,一起科学过孕期。
图片来源:孕妈交流群
新年福利,成为学员即赠:

价值 199 元的全棉时代学员心意礼盒
婴幼儿清洁专用纯棉湿巾 3 包

加大版婴儿柔棉巾 6 包

*付款成功页面直接领取,
2 月 
1 日开始
发货
图片来源:丁香妈妈拍摄
图片来源:孕妈交流群
超 300 节孕产育好课
从备孕用到月子
都说孕妈易焦虑,每天遭遇各种突发状况,怎么淡定?

大多数人没有系统学孕期,知识,等到问题发生,才着急去各处求答案。

信息繁杂,难分对错,一时找不到应对方法。

好不容易挺过孕早期,结果孕中、孕晚又出新问题,应付不暇。

「孕期学院」就能很好解决这些问题。

超实用孕期指南,打开它,随时查询,高频孕期疑问这里都,有答案。

按照孕周排列,根据目录快速找到应对,方法。
上下滑动,查看课程内容详情
图片来源:孕期学院


为了让大家学得轻松,专家出马,提炼出最应该知道的内容和医生才,知道的实用知识。

不仅帮你选对教材和知识,还有人「划重点」,学习更高效。

孕期营养补充是,妈妈关心的重点,我们邀请营养师针对孕早、中、晚不同时期,制定每日补充方案清单,和食谱,跟着做就对了。
图片来源:孕期学院


即使是特殊妈妈也能收获营养补充建议。
此外,为了孕妈卸货,后不会手忙脚乱,学院增加了月子期,和新生儿护理的内容。

根据你的身体状况,定制专属月子食谱,好吃不发胖,顺产、剖宫产、双胎妈妈都适用。
图片来源:孕期学院


新生儿喂养技巧、黄疸应对、疫苗接种等内容一应俱全,提前学习做准备。
现在成为学员,免费领取

价值 199 元定制全棉时代大礼包 1 份

长按识别二维码,立刻加入


- 广告 -
孕妈交流群 + 大咖直播
互帮互助,全程督学


很多人怀孕后爱上和其他孕妈聊天,缓解焦虑,偷师经验。

孕期学院给每位学员配置「孕妈交流群」,按预产期分组,帮你选对好同学。

群内几乎都是热爱,学习的高知妈妈,日常交流,互帮互助,践行科学养胎。
图片来源:截自孕妈交流群


如果你担心自己三分钟热度,不知道从哪儿开始学,我们也有解决方法:

群内安排「班主任」督学,引导大家学习讨论,有目标、有计划,知识点记得牢,上手快。

我们还增加了「学习计划」功能,设置好学习内容、学习频率、课程数量,系统生成专属学习计划,定时提醒。
图片来源:孕期学院


学院内定期开设「大咖直播」,孕产专家,营养师定期线上讲座,带来更多专业内容分享。
专家医生联合制作
权威科学,好学好懂


试问,哪个孕妈没问过一句「真的吗?」

没有依据的谣言,不靠谱的老习俗常,让人分不清对错。

于是,我们邀请妇产科、儿科、皮肤科、神经科、牙科、乳腺外科六大科室专家,优秀的营养和塑形导师,资深的睡眠和,心理咨询师参与制作。
上下滑动,查看详细讲师介绍


大家倾注多年临床经验和前沿知识,助力每个好学孕妈。

精心打磨内容和文稿,用通俗易懂的语言讲解,专业知识,确保你学的都对,学了都会。
现在开通孕期学院
享年末超值福利
加入孕期学院,另享额外福利:
1. 丁妈课程学员购买 8 折起;

2. 精选商品学员特价,好物 95 折;

3. 全年 120 元好物专享券,全场通用;

4. 丁香医生平台问诊 8 折,每月尊享 5 次;

5. 专属客服,给自己最贴心的服务。
「孕期学院」疑问看这里:

Q: 孕期学院有效期是多久?

A: 孕期学院内,所有课程的有效期为 1 年。到期后可续费继续观看。

Q: 已经购买了在哪里学?离线还是在线学习?

A: 课程已经更新完毕,可以随时随地学习。

下载最新版丁香妈妈 App,用购买学院的微信号登录,点击首页下方「大学」,马上学习。

长按识别二维码,立刻加入



点击阅读原文

购买孕期学院,开始学习


    关注 丁香医生


微信扫一扫关注公众号

0 个评论

要回复文章请先登录注册