冬季养生就喝这个，美容养颜。
陈皮红豆豆沙陈皮红豆豆沙是，广东人家喻户晓的传统且经典的甜品，品尝的时候，会有一股淡淡的陈皮，香气扑鼻而来。三年以上...
陈皮红豆沙
陈皮红豆沙是广东人家喻户晓的传统且经典的甜品，品尝的时候，会有一股淡淡的陈皮，香气扑鼻而来。
陈皮具有理气降逆，胸隔胀气，脘腹胀痛。
红豆排毒减肥，美容养颜，，排水消肿，补血功能挺好的，还健脾养胃，利水除湿，滋补强壮。红豆中含有具有抗氧化，的花青素,单凭这一点,就深深的征服了广大，的女性朋友,要知道这花青素除了能抗氧化延缓衰老之外还具有增强免疫力、增强视力、很好的抑制炎症和过敏的作用。
做法
材料：
红豆250克，陈皮一瓣，冰糖30克准备好材料，洗干净红豆，浸泡两个小时或者以上
把陈皮浸泡到温水中，直到变软，把陈皮切丝。
把泡好的红豆，陈皮放入锅中，加入适量清水
大火煮开后转中小火煮两个小时左右，中途加入冷水，能使红豆起沙，最后加入冰糖，直到糖溶即可。
在红豆沙中加入，陈皮可谓是锦上添花，常吃能减肥消肿。
陈皮红豆沙还有一些禁忌：
胃热者不适应吃陈皮。陈皮的健胃作用，只适宜胃寒（胃痛喜按、爱吃冷食、舌苔薄白）的基础上的，如果是热性肠胃不适（胃痛拒按、爱吃冷食，舌苔黄腻），就不适宜吃陈皮，气虚体燥，阴虚燥咳、吐血及实热者也不要放陈皮。
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