疫情期间 云办公第一天 宅家提高免疫力！
待春暖花开时x0a2020年的这场，阴霾一定会过去...
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感恩每一个陪伴的人 见到的人
想必在这样的非常时期
大家的心愿应该都是
还好你在身边，在你身边
路上的车还是很少
按国家规定今天是正式复工日
但是大部分公司会选择在家云办公
趁着外出买菜的时间拍了一个vlog
看看北京目前的现状是怎样的吧
尽管这个年过的很不寻常
但只要大家万众一心，保持好心态
齐心协力对待这场疫情
待春暖花开时，2020年的这场阴霾一定会过去
就像我视频里说的
目前提高自身的免疫力非常重要
从中医角度来看，良好的免疫力就是充足的，气血运行状态。获得充足的气血主要，由四部分组成：良好的脾胃、良好的睡眠、安定的精神和足量的运动。
对于快节奏生活的，我们来说，每天要吃的维生素，必不可少，家里备上这个基本，就是最基础的一个储备。
我目前吃的是
Swisse女性复合维生素
这瓶应该是我的第五瓶
中间有试过其他牌子的复合维生素
然后稳定的在吃这一款
刚数了一下这款有50种维生素、矿物质和草本。
如维他命D3、B5、B12、Q10、钙、铁、镁、西芹、银杏、绿茶、葡萄籽、木瓜、留兰香油、山楂、香芹、叶黄素。这些成分有帮助抗氧化、保护心脏、眼睛、提神等等。早上一粒能带来一整天，的活力。
我们从食物摄入的维生素不够身体的需求，或者是营养不够全面，这个时候复合维生素，就可以帮助你。吃了复合维生素之后我，很少出现手指倒刺的情况，同时掉发也少了很多，感冒也不容易出现。
如果是男生的话，就吃这一款Swisse男士复合维生素。
如果饭局多又饮食偏肉，正常饮食维生素根本不，达标。现在疾病绝症，真是越来越多，得病群体也越来越年轻化。在生活中经常服用维生素，是可以很好的补充各种，营养物质的，并且能够促进，人体的新陈代谢，帮助缓解疲劳，提高身体素质。
功效上有以下：
1、补充维生素和矿物质，均衡营养。
2、促进能量恢复，对抗疲劳、耐缺氧、抗辐射、延缓衰老。
3、能够帮助人体缓解压力、抵抗疲劳。镇静、安神、抗菌，保护消化系统和心脏。
5、增强免疫力，增加血液含氧量，改善记忆，抗氧化和病毒。
不到二百元一瓶，120粒装吃四个月超合算，有没有？
包括Swisse k2钙维生素d骨骼，片特别适合中老年人，老人可以配和，维生素一起吃。
- 作者：阿滋楠，旅行美食时尚作家、摄影师，媒体工作者。专注酒店、旅行人文、美食美酒、时尚品牌等…… 高品质生活的发现与记录。足迹遍布五大洲，现嘉宾主持美食 生活方式 旅行线路等节目。
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