如何把你内心的【自卑感】转化为动力?

 

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在很多人的思维方式里,自卑是个充满贬义的字眼,与之相联系的都是些,不好的事情,所以...



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在很多人的思维方式里,自卑是个充满贬义的字眼,与之相联系的都是些,不好的事情,所以会因为有,自卑感而焦虑、恐惧、痛苦。但是我却认为,自卑蕴含着改变的力量,好好利用这种心态,可以激发体内的潜能,加速成长。

自卑仿佛是悬挂在,心中的一把双刃剑,就看你看到的是对自己,有利的那一面,还是看到消极悲观的,那一面。消极的一面是自卑会使你,产生社交恐惧、感觉自己不如别人而,羞愧等;而积极的一面是自卑可以,在你懈怠时激励着你前进,正是因为自己某些方面有不足,的地方而提醒着你要奋斗。

当你有自卑感时,证明你有成长的需求,有向上的渴望,走的是上坡路的时候。而很多人会错误的将自恋、自负等认为是自信!一个人特别自恋而自负,在任何时候都侃侃而谈,不在乎别人的看法,毫无自卑感可言,这反而是灾难,你的生活如,一潭死水般索然无味,慢慢的你会更加,讨厌这样的自己。
那为什么很多人会产生,自卑感?自卑感是一个人认为自己,的价值不够的劣等感,是对自我价值判断的,一种感觉。产生自卑感的人,往往会认为自己在某些,方面或很多方面没有价值,或者是没有别人有价值!

其实每个人都有自己不,擅长的事情,想要在所有方面,都做到自认,这是一种完美主义,是任何人都无法做到的。而适当的自卑感能激励我们锤炼,自己的技能、成为更好的自己,关键在于我们的主观解释。

我们无法改变别人对我们,的看法,但可以改变自己对自己,的看法;我们无法改变客观事实,但可以任意改变主观解释。

如果你认为价格昂贵的,钻石对你来说很有价值,但是如果换个角度看,可能它就只是一块,石头而已,是因为少、难以提炼,所以人们才认为它有价值。
来看一个故事,一位画家曾做过一个试验:请人指出他一张画的缺点,结果被贬斥得一无是处;次日,他又请人指出同,一幅画的优点,结果被夸得十全十美。他得出结论:永远有人欣赏你,也永远有人批评你。安心画好自己的画就好。

可以看出,当人们无法达到自己期待,的目标时,就会感到自卑,而那个期待的目标一定是自己,认为应该达到的。内心产生自卑感,其实是你认为自己应该,比别人更自信的表现。

比如,你和同伴考试,都考了60分,你感到很懊恼,很自卑;但你的同伴觉得,及格了就很好,对这个成绩很满意。

同样的成绩,为什么你觉得自卑,而别人就怡然自得呢?因为你觉得以你的能力,和努力程度,不该只考60分,你应该得到80、90甚至更高的分数;而你的同伴,可能根本就没有期待自己,考高分,觉得60分万岁,多一分浪费。
人之所以会产生自卑,的感觉,是因为不接纳自己目前,的状态。就像你考了60分,但你认为自己不应该属于,60分这一类。你自己预设了一个,比较高的目标,没有达到时就感到自卑,那为什么会设置一个,比现实更高的目标呢?那就是内心自信的表现。

那么通过上面的几个例子,我们可以看出:自卑感可以被消极的,转化为行动的阻力,让一个人活在自我挫败中;也可以被积极的,转化为行动力,去激励一个人不断前进。

那种处处故意要凌驾,他人之上的人,并不一定是真正的优越。就像两个小孩比身高,怕自己个子矮的人,就会尽力挺直身子并,紧张地保持这种姿势,以便让自己看起来更高些。这种自欺欺人的做法会,把真正的问题掩盖掉,让人们千方百计避免失败,而不是追求成功。只有认识到自己的自卑,并诚实地面对它,自卑才会成为我们进步和,改变的动力。

那么,我们怎样才能做到把自卑感,转化为前进的动力呢?
学过物理我们,都明白什么叫“参照物”,我们要把自卑心理转化为,前进的动力,就要首先选对参照物。为什么要选参照物?这就不难理解了,就像我问很多人为什么会,自卑一样,很多人的回答都是自己,在一些方面不如别人。很多人的自卑,就是因为和别人比较,和有钱的人家做比较,和漂亮的人做比较,和能力强的人做比较等。

这就是拿自己的弱点,和别人的优点做比较,结果就会自卑。这正是因为没有选,对参照物。如果你要和周杰伦比唱歌,和刘翔比跑步,那你只会陷入,到不切实际的旋涡里,所以不要拿那些没有可比性的东西,来折磨自己。

如果自己就是思维,比较慢的一个人,或者是性格问题等,这是难以改变的,那我们就选择接纳自己。接纳那些无论怎么努力也改变,不了的,比如身高、颜值、性格等。

行动是化自卑为动力的,最有力武器。把注意力放在自己能,改变的事情上,去行动,去实践,去试错。


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