45岁林志玲出嫁，身材似少女：越活越美的女人都做到了这一点
卡妞范儿...
有些女人会视时间为敌人，有些女人却是时间的敌人。
林志玲是后者。
45岁的志玲姐姐，终于结婚了，一直为他人导航的她，如今终于有了家。
婚礼上的她，身材仪态依然完美，身穿定制鱼尾婚纱，腰腹臀部的线条比例绝佳！即便45岁也不输任何，一位比她年轻的新娘。
婚礼上，志玲姐姐的中式礼服和亮片修身，短裙也把她的好身材衬得一览无余。“林志玲身材”还上了热搜，这身材谁不羡慕啊！
手臂、腿部、后背线条明朗、皮肤都非常紧致，状态好的像20岁少女。
要知道女人过了，35岁以后，保持身材和好气色有多难，林志玲今年45岁，还能保持这样的，身材和体态，她是怎么做到的呢？
好身材都是靠努力得来的，必然是长期的运动才能有，这样的回馈。
在《花样姐姐》里即使每天行程再紧，林志玲还是会坚持做一系列美腿收腹的运动。
日常中的她，最爱的运动就是瑜伽，已经年逾45岁的志玲姐姐，如今依然能够美丽动人，的秘诀之一，便是长期坚持瑜伽锻炼。
林志玲认为：瑜伽运动具有双重功能，不仅能够不断提升身体韧性，和肢体活力、塑造身体的曲线，更可以舒缓内心情绪，调节内在气质。
央视春晚上她表演的，芭蕾瑜伽跳水，不仅状态和身材让人惊艳，瑜伽功力更是，让人深深佩服。
志玲姐姐不仅身材，没有一丝赘肉，臂力和腿部也十分，有力强健，这一切都得益于瑜伽。
林志玲有句名言：“自己不是躺着就能成为，林志玲的。”
要知道，身材体态不好，对女人的影响，可不止一点点：
不能穿吊带衬衫，因为肩线不好看，虎背熊腰，就像中年大妈一样；
减重10斤却显胖15斤！因为还是无法摆脱小肚子、肌肉腿；每次穿紧身衣裤都很突出；
脖子前倾、骨盆前后倾、XO型腿，跟朋友合照很显老气，感觉比同龄人老了10岁...
那么，好的身材和形象能，给你带来什么？
想买的衣服就能买，再也不用担心穿不上，减龄10岁，成为老公、孩子心中永远的女神；
职场上，形象更好的人机会更大，给领导 客户留下自律的好印象，更容易脱颖而出；
生活更健康，永远保持积极向上的心态，患癌几率也比肥胖人士，小得多；
逢年过节聚会多，身材是你最好的名片......
那么问题又来了，对于我们普通人来说，减肥、塑形、变美之路，可谓困难重重……
没时间：每天从早忙到晚，睡觉的时间都不够，哪有大块时间折腾减肥？
太贵：办张健身卡几千块，私教更是一节课几百上千；
效果差：下载了各种健身APP，学各种燃脂动作，每天跟着跑、跟着练，几个月过去，依旧胖......
冬天冷：天气转冷，动手动脚，回家根本不想“动”手“动”脚；
还有为了变瘦变美，对自己痛下“狠手”：减肥药、节食断食法，一天一个鸡蛋瘦身法……
短期是瘦了3、5斤，但是随之而来的是各种，问题：
其实身材变好，并没有那么难！
你只是缺乏一套有趣、快速、又有效的方法！明星私教颜婕，准备了一套独家研发的10天极速瘦身瑜伽课 ，结合芭蕾、瑜伽、普拉提三位一体的瘦身，方法，解决你一系列变瘦变美，难题!
芭蕾——改善形体、提升气质，塑造优雅身姿；
瑜伽——最佳冻龄术，而且是唯一一项能锻炼到全身每，一块肌肉的运动；
普拉提——能有效改善体态，从而提高你的全身循环，大幅度提升你，的基础代谢率。
快速高效的三合—lady body美体塑造法，针对全身小块肌肉群，进行有针对性的练习，在强调瘦身塑形的同时改善自身，气质与体态！
众所周知，女人最好的整容术就是，瑜伽，每天抽空练半小时的瑜伽，把吃下去的脂肪消耗掉，强化肌肉，身体线条就会保持紧实，不会松垮显老，瑜伽还能滋养身体内部，的器官，让肌肤也变得水嫩有光泽。
以前看过一句话，“选择瘦，每天只用痛苦1小时，选择胖每天你，要痛苦24小时”。
跟着颜婕老师健身后发现：减肥并没有想象中，的那么难，只要1个月，你真的能轻松瘦出，小一号的自己。
在旁人眼里，颜婕老师就像是人生赢家，有着自己热爱并为之自豪，的瑜伽事业，但其实，女神也曾小腹(曾小腹)突出，10年不敢游泳。
颜婕老师曾深受(曾深受，)小肚腩困扰，一度不敢穿紧身衣、不敢游泳；她说：做不了先天美人，那就后天继续努力！
逆袭好身材之后，她的整个人生开了挂！
不但圆了自己的梦想，可以穿上以前完全不敢，想象的比基尼泳装，拍美美的照片，然后到处晒自己的全身照。
还凭借着十年瑜伽学习与教学经验，获得美国瑜伽教练联盟，认证证书。
2017年，受邀参加361度广告、红秀“陈小纭”瑜伽轮视频、哎哟辣妈、欧诗漫面膜等拍摄。
为了让更多人能，从瑜伽中受益，颜婕老师将自己的10年实践经验结合大量，的线下和线上案例，研发出属于自己的10天极速瘦身瑜伽课，并在简知平台上倾囊相授！
一起来看看这份干货满满的课程大纲
10年健身私教、瑜伽教学经验，融合芭蕾、瑜伽、普拉提，一门课程就能解决，一系列变瘦变美难题。
专为女性定制，减脂不壮硕，不仅能减肥，还能保持身材纤细修长，带你练出优美S型曲线。
详细分解动作要点、发力感觉和常见错误示范，帮你更标准的完成动作，避免运动损伤。
不需要任何辅助器材，告别健身房，在家就能轻松开练。
将芭蕾、瑜伽、普拉提多种风格融会贯通，跟着老师的节奏和指导，轻松拥有好气质。
已有100万人加入了简知！
↓↓↓点击阅读原文，一起做惊艳时光的女人！
关注 卡妞范儿
微信扫一扫关注公众号
