一年吃掉60亿个！不敢点外卖的日子里，做它最省心！

关岛罐头肉饭团...

要说和日本料理的渊源，相信不少人都是从，动漫中来的，当年《中华小当家》里的四色烧麦，《哆啦A梦》里的铜锣烧，《蜡笔小新》里的炒面，《樱桃小丸子》里的关东煮......都让人津津有味，口水横流！而出镜率最好的当，属饭团了，还记得《千与千寻》中白龙给小千那一份让人忘不了的饭团，满满都是感动。

在小千最无助的时候，一个饭团不仅填饱了肚子，也给了她暖暖的鼓励，让她知道在这个奇怪的魔法世界，她并不孤独，还有一个温暖的人，在关心着她，可以说饭团就是小千的，精神粮食。现在，也希望这个饭团能给我们彼此，安慰和力量，像千寻一样，勇敢地去战斗，做拯救自己的大英雄～饭团可以说是日本人的灵魂食物，在日本每年要售卖将近，60亿个饭团，可见日本人对饭团的喜爱。因为饭团易携带，吃了饱足感也很强，以前人们不管去哪儿，都要带几个饭团，这样就不会在外面没有食物而，饿肚子了。到了今天，人们要忙于上班，简单易做、可口、便于携带的饭团更是成为了，上班族的最佳选择。日本饭团一般是捏成，三角形，而且做法有很大的讲究，捏饭团力道要求掌握精准。

不过今天詹姆士将教，给大家一道做法简单、食材简单、味道可不简单的关岛罐头，肉饭团。这道料理打开冰箱，就能找到食材做，而且超简单，吃了饱腹感也很强，最适合宅在家的，懒人们享用了。

这两天各个单位、企业已经陆续要求返工。关键时期，能远离公众场合就尽量，不去，能带便当尽量别去食堂，学会了这道饭团，用饭盒装上带着，就不用担心今天怎么吃，吃什么了！鲜香可口的海苔，松和米饭拌匀，配上煎得焦香的罐头，肉和鸡蛋，再用脆香的海苔包裹起来，一大口下去，别提多美味了。赶快安排起来吧！

【1】准备海苔松饭

熟米饭放入碗中，然后加入海苔松、盐拌匀。



【2】打蛋

三个鸡蛋打匀。

【3】调味

蛋液中加入适量油、盐拌匀。

【4】煎蛋

锅中放入油，蛋液倒入锅中盖上盖子煎，两面煎好后出锅。

【5】煎午餐肉罐头

午餐肉罐头切厚片后，放入另一油锅中，煎至两面金黄备用。

【6】制作饭团夹心

煎蛋切成和罐头肉一样大小，然后将罐头肉，和煎蛋叠放在一起。

【7】组装

海苔对半切成合适大小，然后将拌好的海苔松饭，放在海苔上，叠上煎蛋和罐头肉，再叠上一层饭团。

【8】制作饭团

用海苔将饭团上下两面包裹起来，再切除多余部分的海苔，这道关岛罐头肉，饭团就完成了。






这道关岛罐头肉，饭团你别看食材简单，吃起来绝对让人惊喜！饭团里放入海苔松，让米饭不再单调，鲜香味足！米饭、煎香的鸡蛋、罐头肉层层叠放，外面再包裹一层海苔，一口下去，外脆里香，实在是太过瘾了！做起来也很简单，超适合宅在家的懒人们，而且颜值高，饱腹感强，当作便当也再合适不过，一起来试试吧！


点个“在看”，一起分享你也爱，的剧中美食吧~

    关注 詹姆士的厨房