远程办公后，我从996变成了007

“远程办公，是减负还是增负？”...

小凡所在的是咨询行业，受疫情影响，公司响应了国家，线上办公的号召，从2月3日开始便恢复，了开工。因为平日里同客户线上，交流居多，转成线上对小凡的，工作并没有太多影响，只不过是将办公地点从公司转换，到了家里。

按理说少了路上通勤，的时间，小凡应该工作更加，高效才对，可是连着一周，小凡都是将近12点，才关电脑，更长的工作时间让她，疲累不堪，感觉比在公司上班还要累。

小凡的感受是大多数现在正在远程办公的，职场人的心声。本以为线上办公不用出门，可以将节省下来的，时间充盈在生活中，给自己日常的工作减减负，却不曾想，一脚直接跨进了007，让职场人们大呼吃不消。1、沟通成本更高，会需要更多的时间

互联网的发展以及各类，沟通软件的发明，确实给线上沟通创造了，极大的便利，让人足不出户，便可以看见听见，如同面对面一般，不耽误日常的交流和，工作沟通。

可是线上沟通，也有其局限性，尤其涉及多人沟通时，往往就会有一定的不便性。比如需要临时发起，会议或者沟通，你不清楚对方是否有空，或者对方的信息回复，不及时，那么等待的时间便会降低处理，问题的时效性，更莫论一些需要层层审批，批复的情况。

在办公室时，也许只要拿着文件走一圈，十分钟之内就可以搞定的事情，在线上，翻倍的时间也不一定，能够完成。

沟通的时间成本过高，大多数时间都用在重复汇报，和等待上，自然也就延长了工作时间。

2、工作和生活界限模糊，无形中延长了工作时间

 

在线办公的概念一出，人们的第一反应，往往是足不出户，对于一些不需要视频的会议，或者沟通来说，甚至可以不化妆不，换衣服在床上便可完成，对于饱受“通勤之苦”的职场人来说，可谓大呼万岁，举双手赞成。

可是在线办公往往也会让在家办公的职场人模糊了，生活和工作本该有的界限，吃饭的时候听汇报，躺在床上的时候，组织工作会议，无处不在的工作渗透，在生活的点点滴滴，造成无时不刻甚至连，睡觉都在工作的假象。

3、工作习惯的差异和时间差，带来效率变低时间拉长

远程办公最让职场人，抗议的，还是无处不在的老板们。不管是半夜十二点，还是清晨一大早，老板的消息说来就来，甚至还会有附带的亟需，完成任务清单或者要修改的方案，让职场人们不免叫苦不迭。

其实有时候并不是老板，刻意为难，而且每个人的，工作习惯不同，有人喜欢早上看方案，有人喜欢在深夜看报表，更有人因为出差或者休假，在外，还有时差，每个人习惯处理工作的时间随着在线办公，更加个性化了些，而这带来的时间差，就是延长工作时间，降低工作效率的罪魁元首。1、个性化的工作计划设定，明确自己上下班时间，拒绝拖延

小秦也是在线办公，大军中的一员，经过了三天混乱的磨合期，她给自己制定了，详细的工作和生活时间表。

因为是传媒行业，大多数的同时也都属于“夜猫子”群体，大家自发都将自己的，工作时间调到了下午和晚上，从下午一点到晚上十二点，任意组合，剥去中间吃饭休息的，一个小时，利用下午的时间和，客户沟通，晚上夜深人静，又正是写稿想，创意的好时机，因为有明确的，计划和时间分配，小秦也得心应手起来。

因为在家办公，因为多出的许多时间，让人不免心生侥幸，在娱乐消遣面前，也难免阵地失守，拖延时间。

而拖延和效率低下，会导致我们工作完不成，从而牺牲睡眠和，休息时间去赶工，恶性循环之下，“欠债”便如同滚雪球一般，越滚越大，所以根据自己的习惯和工作内容，妥帖的安排计划，确定任务优先级，明确目标，是远离007的最有效办法。

2、与同事领导商定，集中的沟通时间段，尽量避免分散式沟通，降低工作效率

 

林林是公司的一个小领导，在家办公几天，她发现自己的微信消息，常常处于“爆炸”的状态，每天抱着手机回复消息，等到消除了所有的红点（消息提示），往往已经过去三两个小时，自己的工作尚未开始。

光是答疑就答不完，这让她无奈之余，也只得延长自己在线的工作时间，每每和家人吃饭时都会，吐槽，自己可算是理解淘宝，客服的日常了，同样的问题，总有人会，变着法儿反复询问，着实让人哭笑不得。

高效的工作常常离不开高效，的沟通。但在线办公让大家分散，在各处，常常办公室里一回头，三言两语就可以结束的，问答，在线上就要折腾几个来回；同样，一则通知，一个任务，有时在办公室里喊两句，就可以下达传递的，现在即便@所有人发在群里，也不清楚对方是否，真的收到知道，还需要一一确认。

针对这样的情况，职场人可以考虑根据自己的工作，性质和任务情况，在工作群里和同事领导约定好，统一的时间，大家统一上线，集中答疑，避免不同时间段你一言，我一语的碎片化，除了个别时效性较强，的信息需要立刻回复，其余不着急或者暂可延缓的，消息可以留在每日的固定时间统一沟通。

3、劳逸结合，合理分配工作和，生活的时间配比

 

小薇平日里是个健身达人，工作之余，最大的爱好就是去健身房。疫情一出，所有人都被限制在家，小薇所在的公司，也提倡线上办公，要求大家按照工作日的，时间一样上下班远程打卡。

所有的作息同之前，上班一样，唯一不同的是，小薇将路上省下来的通勤，时间用来锻炼，一块瑜伽垫解决所有问题。同样，下班的时间依旧属于自己，做饭，看剧，和朋友们聊天，高度自律的生活让，小薇劳逸结合，除了不去公司，她的生活和工作一样，都不耽误。

对于大多数在家办公，的职场人来说，工作，往往是他们避开一切自己不想做，的事情的借口，但生活中，工作从来都不是全部，我们努力工作的根本，为的也是更好的生活。合理分配工作和，生活的时间，劳逸结合，更好的休息和调整，才能让工作更为高效。

受疫情影响，大部分公司的远程办公，还在继续，如何提升工作效率，如何提升自家办公的，幸福感，相信也会是远程办公的，职场人们接下来一直摸索和探究的问题。

何不从自我管理，和自我约束做起，明确工作计划，提升工作效率，让高效缩短在线办公时长，减轻自己的工作压力，远离007。

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