流鼻涕、发烧很恐慌？一文告诉你新冠肺炎和感冒、流感的区别！
特殊时期，请照顾好自己呀！...
在新冠肺炎流行时期，难免还会有不少，朋友内心紧张，“我好像生病了，是不是出现咳嗽、发烧就是新型冠状病毒，肺炎？”实际上，感染新型冠状病毒，和普通感冒、流感的临床表现是有明显，区别的。听听中山大学附属第三医院感染科副主任、传染病防控专家林炳亮教授怎么说吧~
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病原体为新型冠状病毒（2019-nCoV），从临床表现来看，新型冠状病毒肺炎最主要的，表现是发热，可合并干咳、乏力、呼吸不畅等症状，流涕、咳痰等其他症状少见。另外，感染新型冠状病毒后约，50%的患者多在3~5天后出现胸闷、呼吸困难。
严重者快速进展为，急性呼吸窘迫综合征（ARDS）、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒，和出现凝血功能障碍。
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由病毒、细菌、支原体、衣原体等多种病原体引起，出现打喷嚏、鼻塞、流涕，症状较轻，一般没有发热及全身症状，或仅有低热、头痛。
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病原体为流感病毒。症状为高热、咳嗽、咽痛，同时伴有头痛、全身酸痛，全身症状较重而呼吸道，症状较轻。流感也可引起肺炎，但是并不常见。
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如今是感冒、流感的高发期，务必谨慎判断自己的状况。对于呼吸道传染病的疫情，疑似的标准通常是：①符合典型症状；②近期有接触史。
因此，除了出现前面所说，的典型症状外，还要留意：是否有去过武汉或者家里有人从，武汉来的。在这个前提下，如果出现发烧、乏力、干咳甚至呼吸困难，必须高度警惕并带上口罩尽快到，医院发热门诊就诊，必要时做核酸检测。
参考其他冠状病毒，所致疾病潜伏期，此次新型冠状病毒病例相关，信息和当前防控实际，新型冠状病毒感染的潜伏期在5-12天，我国内地将密切接触者医学观察期定为14天，因此如果有密切接触新冠肺炎，病人或疑似病例，自行隔离观察14天。
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根据国家卫健委公布的《新型冠状病毒感染的，肺炎诊疗方案》中对“疑似病例”的判定：
一、发病前两周内有武汉市旅行史或居住史；
二、或发病前14天内曾接触过来自武汉的发热伴有呼吸道症状的患者，或有聚集性发病；
三、患者发热的同时具有肺炎影像学特征；
四、发病早期白细胞总数正常或降低，或淋巴细胞计数减少。
符合以上情况，可判断为疑似病例。
有些人在出现发烧、乏力、干咳症状后很恐慌，觉得自己感染了肺炎。别急，很多医院在网上开通了“新型冠状病毒肺炎”免费咨询窗口，大众可通过这些，平台做免费咨询。平台内入驻的感染科，医生都可以回复相关问题哦~
原文刊载
光明网
《
http://yangsheng.gmw.cn/2020-02/14/content_33554382.htm
姿势多一点光明网
《
新冠肺炎与感冒、流感 有什么区别？
》http://yangsheng.gmw.cn/2020-02/14/content_33554382.htm
#塑形美食打卡 Day 3
宅在家的我，实在太想吃火锅啦～
可是还在塑形餐打卡ing，怎么办？
什么？火锅也能低卡？这就用皇后锅做给你看！
低卡无水火锅局约起来～
食材清单：
豆芽菜250g、冬瓜250g、胡萝卜200g、西兰花200g、土豆200g、花菇150g、蟹味菇150g、玉米一个(400g)、羊肉片250g、花蛤300g
锅具：
皇后6升汤锅、正反两用锅盖
制作步骤：
1、取6升汤锅，锅底先放容易出水的蔬菜
2、从锅底往上的顺序叠放：绿豆芽+冬瓜+蟹味菇+花菇+胡萝卜+土豆+玉米+西兰花+花蛤+羊肉片；
3、放好食材后，盖上正反两用锅盖，开中小火；
4、煮食约15-20分钟左右，食材全部煮熟，即可开始食用。
Tips：
1.本款菜谱在安利皇后厨房app，为智能菜谱，搭配安利皇后智能烹饪，电磁炉烹饪，更省心、更易操作～
2.使用安利皇后锅具，烹饪时无需加水，锅具独有的低温免水煮食法可以，紧锁食材营养，仅靠少量水即可完成烹饪。无水火锅中的水全部是食材自己本身，的水份出的汤汁，超鲜美，诀窍是把易出水(易出水)的食材，放在底部如豆芽菜，冬瓜，蘑菇等，再层层码上自己爱吃的，食材即可~
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