什么条件下能开学？我省这个地方发关于对教师返岗、隔离的通知！附：学生居家生活学习建议！

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近日，省教育厅认真，贯彻落实党中央、国务院、省委、省政府及教育部新冠肺炎疫情，防控工作部署，就疫情防控期间中小学，线上开课做出工作部署。

→黑龙江省教育厅对中小学开课做出部署，保证新学期总教学时长！

省教育厅要求：待全省做出开学统一，部署后，各中小学校要根据，地方党委、政府工作安排，综合评估开学条件，在确保师生安全的前提下，采取灵活方式，有序安排师生员工分年级、分班级、分期、分批返校开学。

→全省幼儿园继续延迟  开园时间！黑龙江省教育厅发布，最新通知...省教育厅要求：正式开学后，因延迟开学、错时开课等，原因耽误的教学内容，中小学校可利用课后，服务时间、双休日、节假日补授，保证春季学期总教学时长。省教育厅指出：各地要切实落实好教育部，保证防控疫情期间中小学校 “停课不停学”的要求，整合优化教育教学资源，统筹协调信息技术力量，兼顾国家课程方案与疫情，防控知识教育、生命教育、公共安全教育、心理健康教育，制定完善线上教学工作，方案，认真组织中小学校，开展网络教学，确保3月2日之后不具备开学条件的，中小学校线上开课。每天线上开课的节数，小学不超过3节，初中不超过5节，高中不超过6节；线上开课的时长，每节不超过30分钟。增大休息间隔，保护学生视力。

20条疫情期间居家学习生活建议

今年春节假期，同学们的生活被一场突如其来，的新冠肺炎疫情打乱了，精心策划的旅行计划，被迫调整，期盼良久的亲朋好友聚会，遗憾取消，连平日里最基本的户外活动，都变成了奢望。同学们都收到了延期开学，的通知，暂时只能待在家里学习，和生活，这一系列的变化，或许让同学们一时，感到很不适应。在这个非常时期，希望同学们能够，保持乐观心态，科学面对疫情，积极应对困难，让自己变得更加坚强，更加勇敢，获得成长和进步！为此，教育部中小学心理健康教育专家指导委员会为，全体中小学在疫情期间居家生活学习提出以下建议：建议1：

保持健康生活方式，做好个人清洁卫生。

在疫情期间遵照少出门，戴口罩，勤洗手的原则，主动隔离，保持个人和居家的，清洁卫生。要保持作息规律，保证睡眠时间，合理膳食均衡营养，增强自己的免疫力，和抗病毒能力。

建议2：

坦然面对情绪变化，理解和接纳负面情绪。

在疫情压力下，同学们可能会出现焦虑、恐慌、愤怒和烦躁等，各种不良情绪，这是人面对应激，事件的正常心理反应，是机体自我保护的体现，越是压抑和否认，就越是容易被情绪支配。面对负面情绪，同学们不必过于，敏感和紧张，也无需否定自己的感受，积极理解和接纳负面情绪，的存在，才能更好地调节。

建议3：

科学看待疫情防控，学习情绪调整方法。

通过官方渠道，了解防疫信息、有关科学知识以及，疫情防控措施，积极配合疫情防控工作，做到不信谣、不传谣。学会一些简单的心理，调节方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等来维护情绪稳定，也可以通过运动、音乐、倾诉来转移注意力，增加积极体验。

建议4：

开展室内锻炼活动，保持良好身体状态。

结合自己的兴趣和，生活条件自主选择活动方式，每天开展1小时左右，的室内运动，如进行垫上俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑，还可以跳健身操、转呼啦圈、踢毽子等。适当的运动不仅可以，消除疲劳，提高大脑中的血氧含量，并且能够促进大脑活动，既健身又悦心。

建议5：

密切亲友互动交流，做到隔离不隔心。

在家里可以利用电话、短信、微信等线上沟通，平台与同学交流、与亲友保持联系。相互鼓励与支持不仅能够，减轻孤独感，也能增强战胜疫情的信心，并增进彼此的情谊。

建议6：

培养新兴趣新爱好,让生活变得丰富。

同学们可以列出平日里一直，想做但没时间做的事情，比如烹饪、学乐器、绘画、阅读、养植物等，制成“愿望清单”，按照优先级勾选出在家就可以，实现的愿望，培养健康的兴趣爱好。可以按照家长和，老师的推荐，选择适合自己的课外读物、视频资源、电视节目等，利用网络平台在知识海洋，中畅游，让宅在家中的，假期成为储藏知识的好时光。建议7：

控制电子产品使用时间，做到合理有度。

在家长的指导下，同学们可以适当使用手机，等电子产品，但不可时间过长，也不能影响正常作息。可以与家长确定好双方，每天使用手机和网络的时段、时长等，共同遵守你们制定的规则，从每一天做起。

建议8：

积极与父母沟通交流，做力所能及的家务。

同学们可借助居家，防疫这一时机，多与父母沟通交流，在充分表达自身的，感受和需要的同时，也积极理解支持父母，通过恰当的方式增进，与父母的感情。主动做一些，力所能及的家务劳动，如打扫卫生、整理房间、洗衣做饭等，提高自己的生活自理，能力和劳动技能，帮助家长减轻负担。

建议9：

听从学校和老师安排，适应居家学习环境。

延迟开学期间，同学们可以根据学校安排，通过网络课程、空中课堂等方式居家学习，并借此机会提高自我，学习管理的能力。可以通过网络等途径，学习时间管理方法，也可以通过自己设定“上课铃”和“下课铃”等方式找到课堂，上课的感觉，还可以和同学约定时间，共同学习，互相督促，一起进步。

建议10：

学习典型人物和事迹，增强心理正能量。

在这场疫情防控阻击战中，有无数各行业的工作者，牺牲了自己的休息时间，放弃了与家人团聚的机会，冒着被感染的危险，坚守在各自的岗位上，默默的守护着大家的安全。同学们要学习在党中央的坚强领导下全国人民，众志成城抗疫情的伟大精神，不断增强爱党爱国爱人，民爱社会主义的真情实感，更加懂得生命的意义，更加珍惜美好生活。同学们！让我们携起手来，共同迎接春暖花开的那，一天！

一场突如其来的疫情改变了广大中小学生的假期生活，也改变了学生们在家的，学习和生活方式。对于每个家庭而言，疫情带来的紧张担忧，长期居家的不自由感，以及延期开学的新情况，可能会让家长们感到压力。同时，一些家长们也发现孩子出现了，作息不规律、学习缺乏兴趣、长时间玩手机或游戏、情绪烦躁等情况。在这个特殊时期，更加需要家长做好自己及孩子，的身心调适，共同做好疫情防护。为此，我们向全国的家长们，提出如下建议：建议1：

积极进行自我调适，不向孩子传递负面情绪。

恐慌和紧张情绪和“新冠病毒”一样有一定的传染性，家长如果不能调节好自己，的负面情绪，也可能会传递给孩子，让孩子更加不安和紧张。请保持与外界的沟通，主动关注各种积极信息，可以通过微信、短信、电话等方式与亲朋联络，互帮互助。如果遇到确实难以，应对的消极情绪，建议及时向专业，机构进行求助。

建议2：

帮助孩子改善情绪，树立良好心理状态。

疫情期间，孩子需要持续待在家里，外出活动减少，不能和同伴一起，他们的负面情绪也，可能会持续累积和积压。请家长理解孩子，的负面情绪，及时进行正面疏导和缓解，可以引导孩子运用简单的“腹式呼吸法”“肌肉放松法”等改善情绪，也可以通过运动、音乐、阅读来帮助孩子减压，保持积极心态。

建议3：

帮助孩子判断信息，做到不信谣不传谣。

家长要直面孩子关于，疫情的相关问题，积极与孩子沟通，不回避疫情状况，以恰当方式、以孩子听得懂的语言，讲解新冠肺炎的相关知识、目前我国的防控措施以及，延期开学情况。家长可以引导孩子关注权威真实的，新闻和信息，也可以和孩子一起讨论，指导孩子学会对，信息进行判断，做到不信谣、不传谣。

建议4：

制定全家日常作息表，做到规律有序生活。

家长可以和孩子一起，把全家一日的生活、休息、健身、学习、娱乐等安排，做成一张时间表，还可以列出每日愿望清单，如做手工、画画、亲子游戏、室内运动、制作美食、打理植物等，由全家共同来完成，共度美好的亲子时光，使居家生活变得更健康，更有序。可以利用这段时间(段时间)，教孩子一些家务活，培养孩子的劳动意识和，动手能力。

建议5：

给予孩子一定独处空间，多一些理解信任。

随着与孩子在家里，共处的时间增多，亲子矛盾和冲突，可能也会增加。家长可以给予孩子一定的，独处空间，尤其是对青春期的孩子，要尊重他们对独立，和独处的需求，学会看到孩子的优点，和进步，更加包容、理解和信任孩子，多一些商量和鼓励，少一些管制和唠叨。遇到争吵，可以按下暂停键，等到双方情绪稳定，后再理性沟通。

建议6：

制定电子产品使用规则，防止孩子沉迷网络。

为丰富孩子的，居家学习生活，在目前情况下，家长不需要完全禁止孩子，使用手机和上网，但要与孩子确定好双方都，认可的规则，明确使用手机和网络，的时段、时长和内容等，并要求认真遵守，保护好孩子视力和，身体健康。同时，家长也要控制好自己，使用手机和网络的时间，以身作则，为孩子做出示范和榜样。建议7：

配合学校开展居家学习，做到停课不停学。

延期开学期间，各地各校将指导学生，以多种方式居家学习，家长要及时了解、掌握学校教育教学，的有关要求，帮助学生完成居家学习，计划。小学生的家长可以帮助，孩子做好网络学习准备，学会网上学习的基本技能；初高中学生的家长可以做好，后勤保障，对孩子学习期间不做，过多打扰。

建议8：

让孩子做学习的主人，提高自我学习管理能力。

家长可以督促孩子进行，网络学习，报告自己的学习情况，与班里的伙伴互帮互助、共同监督，分享在学习、生活过程中的收获。遇到不会的问题，鼓励孩子通过网络及时，请教老师和同学，或通过网络查找，相关信息解决问题。同时，家长要每天要抽出，时间与孩子交流学习状况，及时给予积极反馈，提高孩子的学习兴趣。

建议9：

加强生命教育，增强孩子自我保护意识。

家长可以利用孩子从媒体，上看到或亲身经历的抗疫事件，引导孩子认识生命的价值，建立对生命和自然，的尊重与热爱。指导孩子提高自我防护，的意识和能力，学会对自己的健康负责，对自己的安全负责，对自己的未来负责，做到关爱生命，关爱健康，关爱大自然。

建议10：

分享抗击疫情感人事迹，传播社会正能量。

要让孩子了解，在抗击“新冠肺炎”这场战斗中，有无数工作者牺牲了，自己的休息时间，放弃了与家人团聚的机会，冒着被感染的危险，坚守在各自的岗位上，默默的守护着大家的安全。引导孩子关注那些奋战在，一线的抗“疫”勇士和感人事迹，学习他们勇于担当、舍己为人的崇高精神，树立正确的价值观和，崇高的理想信念。



希望全体家长安排好孩子，的居家学习生活，保持良好平和心态，全力配合政府做好，疫情防控工作。来源：综合黑龙江省教育厅、网信大兴安岭及加区宣传

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