宝宝这 2 种睡姿很危险，猝死风险增高 10 倍以上，一定要纠正！

睡觉，真是一件让人头大的事情！...



睡眠，对宝宝来说是非常，重要的一件事情。婴幼儿时期，良好的睡眠对于促进宝宝，的身体发育是非常关键的。

不过呢，大多数爸妈所关注的都，只是想让宝宝尽可能的睡够、睡足。但是，在这个过程中，很多人却忽略了一点，那就是宝宝的睡姿！

在咱们后台的提问里，也有很多妈妈曾经问过，萌医生——仰睡、侧睡、趴睡，到底应该采取哪一种睡姿？

如果只从安全角度，来考虑的话，这个问题基本不用犹豫，因为根据美国儿科学会，的推荐，在婴幼儿时期，仰睡应该是唯，一被推荐的方式。

但是，仍然有很多妈妈会提出，些许疑问：

宝宝肠绞痛的时候，不是应该采取俯卧位吗？

宝宝仰睡会不会呛奶，引起窒息啊？

家里的月嫂一直推荐侧睡，可以防止溢奶，对不对呢？

这些问题提的都非常好，也都是认真思考过的，说明关注咱们公众号的妈妈都还是很，细致的学习型家长，哈哈！

所以呢，今天，咱们就来对三种睡姿，做一个详细的剖析和讲解，也顺带说一下另外，三种不推荐的入睡方式。

01 

仰睡是美国儿科学会最为推荐的婴儿睡姿，也是最安全的睡姿。之所以安全，是因为仰睡的时候对全身内脏器官，的压迫最小，心肺、胸腹都不会受到外在，的挤压，自然发生窒息和猝死，的风险也就大大降低。

但是，仰睡的优点并不仅限于此：

首先，仰睡的时候，宝宝的面部是完全，暴露在外的，从任何一个方向都，能直接进行观察，这样，如果宝宝有任何不适，家长都能在第一时间发现；

其次，仰睡的时候，宝宝的四肢不会受到，任何挤压和局限，可以自由活动；

所以，从安全的角度来说，仰睡真的应该是唯一被，推荐的睡姿。

但是，仰睡似乎也有一个缺点，那就是很多妈妈提到，的溢奶、以及溢奶后引起的呛咳（严重的话会窒息）。所以，很多育儿嫂、月子中心，都喜欢推荐侧睡这种方式。

02 

从食管、咽喉构造的角度来看，侧睡的确可以防止呛奶。

但是，我想告诉大家的是，通过采取侧睡这种方式来，缓解溢奶，其实是舍本逐末了。而要了解这个问题，咱们就得先来了解一下宝宝，为什么会溢奶、吐奶。

宝宝会经常溢奶，主要是因为他们的，胃容量较小，胃的上口(医学上称为贲门)松弛，而下口(即幽门)较紧，胃蠕动功能旺盛，神经调节功能也不完善；再加上，有时候喂养方法欠妥，喝奶时吞入过多空气、没有拍嗝等原因导致的。

多数情况下，溢奶对宝宝的生长，发育没有大的影响，只有个别宝宝可因溢奶，发生营养不良。但是，虽然溢奶不是病，可如果护理不当，溢奶较多，突然呛入宝宝的气管，也有可能引起窒息（另外，经常大量吐奶要去就诊）。

而对于容易溢奶的宝宝，最重要的就是改进，喂养方法和拍嗝。

比如，喂配方奶粉的奶瓶嘴不宜，扎得过大，防止宝宝吞入较多空气；

比如，哺乳的时候尽量让宝宝的，嘴巴和妈妈的乳头贴合得更紧密，并适当控制奶量及速度；

比如，喂奶后将宝宝上身，直立起来，脸靠在妈妈肩膀上，轻轻抚拍后背，直至其打嗝，将胃内空气排出，再将宝宝轻轻放下；刚放下时可短时间，内取侧卧位，并进行监护。

这才是对待溢奶的正确，处理方式，所谓的为了防止，溢奶就采取侧睡，完全是本末倒置了。

而且，侧睡还有两个潜在的风险：

首先，侧睡有可能挤压到宝宝，的胃（左侧卧位），同样有可能导致猝死的，风险增高 8.7 倍；

其次，宝宝在侧睡的时候，如果稍微滚动一下，就有可能导致出现坠床，或者趴睡的状态。

而趴睡，是我最不推荐的睡姿。

03 

趴睡是不是看起来很可爱？

但是，和健康安全相比，可爱顶个球用！

趴睡是导致婴幼儿，猝死的高危因素！根据数据统计，新生儿趴着睡觉的，猝死风险是仰睡时的 2.3～13.1 倍。

不仅如此，当宝宝趴着睡觉时：

• 很难呼吸到新鲜的空气，反而很容易吸进自己呼出去，的废气；
• 严重影响散热，导致体温异常和，体重调节异常；
• 减少大脑的供养，影响睡眠质量和大脑发育；

所以，不建议趴睡。01 在新生儿时期，为了能让宝宝获得，足够多的安抚，很多妈妈会在宝宝哭闹时让他们，含住自己的乳头。而这样做的效果也是，立竿见影的，大多数的宝宝在，含住乳头时，都能快速的安静下来。

我们并不反对在新生儿时期给予宝宝，足够的安抚，但是，如果在 3~6 月龄以后，仍然无法解除掉宝宝，对乳头的依赖症，这将是一件比较糟糕，的事情。

在含乳而睡时，最大的特点就是，宝宝会长时间、不间断的吮吸乳头。而这种进食方式是毫无，规律的，完全不利于宝宝的，胃肠功能发育；而且，长时间进食，也可能导致以后，蛀牙的风险加大。

同时，由于宝宝含乳而睡时，整个面部有可能压，在妈妈的胸口，其实是存在一个呼吸不畅、甚至窒息的风险的。

02 很多家里的长辈都喜欢把宝宝抱在手里不停地摇晃，似乎这种方式能够让宝宝得到，足够的安全感、又或者这种方式体现出了他们，对于宝宝的爱护。

然而，这很可能是好心办了坏事。

一般来说，宝宝头部的重量大约占到，全身重量的 1/4 左右；而宝宝的颈部，却相对比较柔软、脆弱，支撑能力比较差。

此时，当大人施予不当的、长时间的摇晃时，就有可能导致婴幼儿的，脑部伤害，也就是「婴儿摇晃症候群」。甚至，有可能产生不可逆的伤害，出现许多后遗症，造成无法抹灭的遗憾。

03 还记得小时候，奶奶为了让我早点睡觉，经常会讲一些「老虎来了」、「狼外婆」的故事给我听，让我吓得蜷缩在被窝里。

其实，这样做完全就是适得其反。的确，宝宝可能因为害怕而躲，在被窝里吓得不敢出声。但是这种恐惧会让宝宝的神经系统，受到强烈刺激，使他根本不能入睡或者，入睡不安稳。

而且，宝宝受到恐吓后，即便是睡着了也有可能，做噩梦，睡眠质量大打折扣。

点一下在看，

给我一点鼓励吧！

    关注 萌爸说育儿