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宅在家，普通人该怎么，预防新冠肺炎？

专家给出的食疗方、足浴方、中药方，哪一个更有效？

新冠肺炎中药预防汤剂，来了！跟袋装牛奶一样方便，热一热就能喝！

2月14日，湖北省新型冠状病毒肺炎疫情防控工作，指挥部召开的第24场新闻发布会上，

国家中医药管理局医疗救治，专家组组长、中国工程院院士、中国中医科学院院长黄璐琦，介绍：

中医药在新冠肺炎，预防和救治中，有五个方面的作用。

第一，早期对患者进行分层干预，缩短病程，减少重症发生率，真正把关口前移。

第二，在重症患者中，中西医的协同作用。这在金银潭医院的救治，工作充分体现，对于重症患者中西医，结合可以缩短病程。比如，中西医结合治疗，可将重症患者，脱氧时间提前两天。

第三，在康复过程中体现，中医整体调节作用。

第四，在预防中的独特作用。

第五，老百姓对中医药有，一种迫切的需求。吃上中医药以后，紧张的心理得到了，一定程度的缓解。临床调查显示，重症患者有80%愿意接受中西医治疗，轻症患者90%愿意用中药进行干预。

2月4日，国家卫健委、国家中医药管理局发布了《新型冠状病毒感染的，肺炎诊疗方案（试行第五版）》，诊疗方案提出：新冠肺炎属于中医疫病，范畴。

病因为感受疫戾之气，病位在肺，基本病机特点为“湿、热、毒、瘀”，

各地可根据病情、当地气候特点以及不同体质，等情况，可参照推荐的，方案进行辨证论治。

加强中西医结合，建立中西医联合会诊，各地纷纷制定了食疗、足浴、中药等方案，

还不快试起来！

食疗

01

普通人群食疗方

银耳、莲子、百合、排骨、山药汤：银耳75克、百合100克、净山药50克、排骨500克、莲子数粒。以上食材净加水适量，放入煲内，慢煲三小时，适量食用。

02

虚体易感人群食疗方

红萝卜250克，马蹄250克，竹蔗500克，鲜百合150克，生黄芪30克，蜜枣4粒。以上份量适合4人饮用，可凭个人喜好，加入瘦肉适量，慢煲3小时，甜食或咸食均可。

03

已经患有普通感冒或肺炎易感人群可试用以下食疗方

板栗250克，瘦猪肉500克，生苡米300克，陈皮30克，盐、姜、豆豉各少许。将板栗去皮，猪肉切块，加盐等调料，加水适量，煮烂即可带汤食用。

足浴

基本方：杜仲30-45g、川断30-45g、当归15-20g、炙黄芪30-45g、藿香15-30g、生姜15-20g。用法：加水2000ml，水煎45分钟，取汁，入桶中足浴。每天1次，每次30分钟，以全身微微汗出为度。

1月23日，《湖北省新型冠状病毒感染，的肺炎诊疗方案（试行第一版）》发布，其中公布新冠病毒的，中医预防方案。

湖北省医疗救治组专家、湖北省人民医院呼吸科，教授胡克介绍，依据国家卫生健康，委发布的《新型冠状病毒感染的，肺炎诊疗方案（试行第三版）》，总结全省尤其是武汉市近期诊治新型冠状，病毒感染的肺炎经验，遵循可操作性强、中西医并重的原则，制定《湖北省新型冠状病毒感染，的肺炎诊疗方案（试行第一版）》。

根据治疗指南，中医预防方案有二：

一号方

苍术3g，金银花5g，陈皮3g，芦根2g，桑叶2g，生黄芪10g（开水泡，代茶饮，7-10天）

二号方

生黄芪10g，炒白术10g，防风10g，贯众6g，金银花10g，佩兰10g，陈皮6g（煎服，每日一付，分二次，7-10天）。

看到这里，不少人的内心活动

肯定是这样跌宕起伏的