来抄作业了,教你当个狙“鸡”手!

 

鸡肉的花样吃法送上!...

2月20日,宅家第28天?

还是第29天?

算了,

我也算不清楚这是第几天了

在2020年的年初

时间计量单位已经成为14天

宅家的第3个14天

你们还好吗?

不能出门,食材全依靠配送

宅家越久,餐桌上的菜越少

好在在农村,不愁青菜吃

至于能不能吃上肉

就全得靠奶奶家养的那几只鸡了

此处为献出生命的那一只只鸡们默哀...
和猪肉牛肉等肉类比起来,

且不说鸡肉高蛋白,低脂肪,低热量

单单只看价钱鸡肉就要友好的多!

如何消灭一只鸡?

鸡肉的花样吃法送上!
咸蛋黄焗鸡翅
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咸蛋黄与万物都可以组CP,咸蛋黄焗鸡翅了解一下。提前将鸡翅腌制入味,煎出脆皮,再裹上富得流油的,鸭蛋黄碎,光是看着就想吃一盘!一口咬下去,鸭蛋颇丰的油脂给鸡翅,脆皮增添了多层次的口感,有着相互依偎的咸、香、酥、脆、嫩,美得不得了。

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可乐鸡翅
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可乐鸡翅算的上是国民菜谱了,将鸡中翅腌制、煎制、调味、最后加入可乐,炖煮收汁即可。收汁是这道菜的关键,大火炖煮,中火收汁,才能让鸡翅和,可乐完美的相遇,形成类似焦糖的独特口感,甜咸适度,滑嫩爽口,光泽诱人。

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芝士爆浆鸡排
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鸡排是很多人的心头好,在鸡排中加入芝士,就是宝岛台湾名,小吃芝士爆浆鸡排。芝士遇热融化,咬一口,外皮酥脆,鸡肉鲜嫩,爆浆在嘴里融开,那个口感....幸福到让人变形。

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自制鸡米花
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外酥里嫩的鸡米花,配上一碟番茄酱,简直不要太好吃。炸好的鸡米花,当作追剧小零嘴,再适合不过了,一口接一口,完全停不下来。

油炸鸡米花的精髓,就在于复炸这个过程,可以把多余的油逼出来,吃起来少油,还更加酥脆。“咔嗤”一口咬下去,香酥满口。

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花样鸡胸肉
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鸡胸肉大概是减肥健身星人的必备食材,鸡胸肉低卡低脂,富含蛋白质,最重要的是还不贵,用来当减肥餐再,适合不过了。但最让人头疼的是,鸡胸肉容易做得老和柴,作为减脂餐食,又不能过度烹饪,恐怕总是能让想减,脂的人望而却步,别担心,这就教大家几道好吃,又健康的鸡胸肉料理,减脂美味两不误。

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文 | 咔咔
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