节气泡浴妇科

涨知识！不敢相信还有这样的秘密！

确立于秦汉年间的二十四节气蕴含了古人的智慧，也为人们的休养生息提供了时间标准。二十四节气内含的秘密很多，面对...

确立于秦汉年间的二十四节气蕴含了古人的智慧，也为人们的休养生息提供了时间标准。二十四节气内含的秘密很多，面对即将到来的立夏，你应该知道这些：

立夏是二十四节气中的第7个节气，2016年的立夏时间是5月5日。太阳到达黄经45度时。“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”

立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。

立夏需要注意什么呢？

养神

进入夏季，由于天气炎热，人们往往心躁不安，从而产生许多精神方面的不良症状。所以在精神调养方面，夏季应静心养性，清心寡欲，戒大喜大悲。多静心养神，少贪心杂念。

运动

夏天是晨练的好时节。中医养生中讲究“冬藏夏放”，也就是说冬季要注意营养和能量的积累，而夏季就要增强身体的新陈代谢能力。

适时调节空气温度

许多人在夏季使用空调时，习惯将温度定在某一个值上。其实，不断调节居室温度，可以使人的生理体温调节机制经常处于“紧张状态”，从而提高人的适应能力和自我保护能力，不致于经常患感冒或其他居室病症。

泡浴

进入夏季，忙碌的工作伴着夏日的炎热，使身体更加的疲惫，不妨来一场泡浴，让身心得以放松，而泡浴养生益处多多，通过泡浴可使身体出汗排毒，促进产妇恢复，预防妇科问题，润肤止痒，预防皮肤问题，美肤美容，改善心脏输出量，调节心脏功能，改善全身微循环，促进肠胃蠕动，健脾助消化，促使排便畅通，消除疲劳，减轻肌肉、关节疼痛，易睡安眠，降脂减肥，还可增强免疫力和神经调节力。

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