“精油之后”——可食用的玫瑰精油

玫瑰精油含有丰富的维他命C，具有活络血气、平衡皮肤油脂、调节内分泌等功能...

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精油可食用吗？

精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。精油又分稀释的（复方精油）和未经稀释的（单方精油），所以一般来说精油是不可直接食用的。

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玫瑰精油

在法系和德系的芳香疗法中，玫瑰精油是可口服的。可食用的玫瑰精油必须符合三个条件：1、玫瑰必须是可食用的品种；2、原料必须无污染；3、采用无污染的提取方式。玫瑰精油的挥发性极强，必须使用玻璃或是瓷器在常温下密封保存。

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玫瑰精油的食用方法

纯精油是不可以直接接触皮肤的，可食用的玫瑰精油在食用时也只需一滴，而且要搭配其他稀释后方可食用：每天早晨取一滴，与蜂蜜充分调匀后冲入500ml温水中即可服用，每天清晨空腹饮用一杯，效果最佳。长期饮用，会让人体由内而外散发香味…

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玫瑰精油的功效

玫瑰精油含有丰富的维他命C，具有活络血气、平衡皮肤油脂、调节内分泌等功能。同时改善皮肤干燥，使皮肤恢复弹性。能以内养外淡化斑点，促进分解及代谢黑色素，让女性拥有白皙、充满弹性的健康肌肤，长期食用能激发女性自身的荷尔蒙分泌，令女性拥有明显的凹凸轮廓的腰腹部及丰满结实的胸部。能活血化淤、通经活血活，促进血液循环，强化血管壁弹性，降低心脏的充血现象，减低心脏病的发生率；改善脾脏功能，利脾益心。有一定的抗菌、抑菌功能。能够平衡及强化胃肠道功能，调节消化液的分泌，促进消化和吸收。

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玫瑰精油的其它妙用

熏香炉或其他专门熏香器具（1-6滴）：在熏香炉的容器内加入50%容量的温水，滴入精油，点燃蜡烛或接通电源，保持水温。可以使清新空气；杀灭有害病菌；消除异味；安定烦躁情绪。

面纸或手帕（1滴）：在干净的面纸后手帕上滴上精油，需要时用鼻子吸入气味。适用于旅途中人，能提神、抗疲劳；安抚烦躁的情绪；驱除蚊虫叮咬。

吸入蒸汽（2-3滴）：碗中倒入热水，滴入精油，用毛巾包裹头，脸距水面约25公分，双眼闭上，用鼻子深深吸气，至少持续5分钟。有美容效果；可防治感冒，并能有效缓解咽喉疼痛、咳嗽、鼻窦炎等呼吸系统症状；对偏头疼亦有一定疗效。

泡澡（1-6滴）：放好的洗澡水内滴入精油，泡在水中至少10分钟，深深地吸入芳香的蒸汽。可以排毒；减轻压力，缓解肌肉疼痛；舒缓神经，放松身心；美白肌肤。