芳香疗法精油

初识芳香疗法

每天处于紧张忙碌的状态，很容易导致身体亚健康，不打针不吃药，还能让心情愉悦身体健康的妙计要不要看一下呢！...

从古至今，芳香疗法都是备受人们推崇的一种身心保健方式，这种疗法在某些方面的特殊疗效有时可以超过中医和西医的治疗。芳疗的起源很早，影响深远。初识芳疗者得先从其身世及发展历史开始学起。当你缓缓解开芳疗的神秘面纱，用心与之相处时，你一定会被深深吸引。现在就让我们走进芳疗的世界吧！

一、什么是芳香疗法

广义的芳香疗法是指凡是通过香气来改变身心不良状态的方法都可称之为芳香疗法；狭义的芳香疗法（Aromatherapy）是指运用单方或复方精油，在安全剂量的前提下，以按摩、沐浴、蒸汽吸入、喷雾、调制霜、涂敷等方式来调理肌肤，平衡情绪，养生保健的一种方法。

二、“芳香疗法”一词的由来

“芳香疗法”一词，是法国化学家盖特佛赛（Gottefosse）于1928年发表研究成果于科学刊物上而创立的，而在他的研究中也证实了精油在科学上的理论依据：“精油具有极佳的渗透性，能够渗透到肌肤深层组织，被微血管吸收后，经由血液循环，可以达到被治疗的器官”。

这一理论的提出还要从一次试验意外说起，不过在这里小编就不说了，因为上一期我已经说过啦，感兴趣的小主们可以去看看上一期呦！

三、芳香疗法受现代人青睐的原因

现代人常常处于忙碌、紧张、焦虑中，许多人都想摆脱这种状态，去过“采菊东篱下，悠然见南山”那种自在生活，可现实却很难做到。这是芳香疗法就担负起排解压力、抚慰心灵的使命。不仅如此，芳香疗法还成为当今的流行时尚，体现一个人的生活品位。概括来说，主要有以下三个方面：

1、使身体、心灵平衡

置身于芳疗世界会让你远离尘嚣，回归自然。在这个过程中，大自然半燃着最重要的角色。精油散发出的香气会让人觉得仿佛置身于清晨的林间或溪水旁，会让你自己打开心灵的枷锁、卸下肩上的重担，让身心进入舒缓平衡的状态，重获积极的思维和对生活的热爱。

只要认真的体验芳香疗法，你会满心欢愉，内心会更加坚强，能够体会到自己是任何人都无法替代的。

2、体现生活品位

提到“芳香疗法”，许多人会觉得它是个新鲜时髦的名词，其实并不是，只是在我们这些普通大众人物的生活中比较少见而已。实际上，早在18世纪时，芳疗就已经是王公贵族们聚集、养生、享乐不可缺少的项目。

现代社会，芳疗以其休闲、养生、解压吸引了众多成功人士的注意，于是芳香逐渐有了专业的场所，就是坚持“服务至上”的高级SPA会所，当然这些会所的消费是很高的，所以就成为彰显地位的方式，而芳疗也成了体现生活品位的一种方法。

3、调理亚健康

人们在生活中常常面临人际交往、职位竞争，商务应酬等社交活动，长期处于紧张状态，就容易导致亚健康，如出现失眠、乏力、无食欲、抵抗力差、易激怒等。

芳香疗法有舒缓压力、振奋精神、改善记忆等功效，如薰衣草精油可镇静神经，有效缓解紧张等不良情绪；

晚上把一小包薰衣草花放在枕边，可以预防失眠；

茉莉精油是一种抗抑郁剂，能使人保持乐观、自信、积极向上的心理状态。