我是怎么把自己调节过来的。_【风大富】

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我今天跟一个，武汉的朋友聊天，她还处于精神崩溃状态，说今天看了一个视频，一个医院的院长去世了，他老婆在后面追着灵车哭，然后哭倒在地，导致我这个朋友在家里又哭，了一上午。

我觉得我能把自己调节过来，的第一件事，就是不再看这种悲惨，的视频。因为你看了有用吗？能给英雄的家属，带来半点安慰吗？人家家里人需要你，跟着哭一上午吗？只能给自己增加痛苦。而你，本身你自己，是一个对社会有用的人，人家死了你也崩溃了，等疫情过去了，你还怎么工作怎么生活，怎么给国家做贡献？说自私点就是你还怎么挣钱怎么养家，怎么买漂亮衣服穿？有的人半个月，就调节过来了，你因为天天找，着这种视频看，你需要两个月才调节，得过来，你坑的不是自己吗。

我知道自己是一个特别容易共，情的人。这在写稿子上是好处，因为可以舍身处地的，站在主人公的角度上去想问题。但是在生活中，简直就是灾难，所以就算我考了，心理咨询师的证，我都没有去实习。我做不来心理咨询师，患者还没崩溃呢，就能把我整崩溃。于是我就控制自己，在现在最脆弱的时候，一定不去打开那种，令人泪目的视频或图片。有时候我看个标题，就晓得了大概内容，不点开看。

医生是这个世界上，最伟大的战士，但是医生绝不会希望由于自己，的悲壮，把每个人都搞得抑郁，无数天。医生需要的是减少，伤医事件。我相信通过这次疫情，有些狗日的应该会，有所改变。

调节的第二步要关心自己。等疫情过去，日子还是要继续过，有些人在家里学英语，有些人在家里看书，有些人在家里瘦身，有些人在通过网络拉拢客户或者，学习各种技能，等到一上班，差距就出来了。你希望自己是一个落后，的人吗？到时候人家跟客户的联系，更加紧密，你脑子里只有抖音的片段，拿什么跟别人竞争。

谁都怕死，我也怕死。但是不能因为怕死就不，生活了。我有时候就告诉自己，阎王让你三更死，留不到你五更，所以该干嘛还得干嘛，不如趁着这个机会，做点有意义的事情。

比如我最近就撸了，好多好莱坞大片儿。

不但转移了注意力，还能研究人家的节奏，情感落脚点，巧妙的切入点，以及对人物的，立体感的刻画。这对写东西都是有用的。于是我就很欣慰的觉得，自己并没有浪费时间。

再大的悲痛我们也，必须走出来。因为活着的人必须，好好生活。这一次拯救武汉的，行动是空前绝后。我们必须相信生活，会恢复如常。

昨天有读者说我不应该，把洗过的衣服挂在门上，宾馆里应该有一根绳子，我今天终于给找到了。群众的智慧真是无穷大，作为一个生活无能儿，我感到一丝欣喜和成就感。

还有读者说叫我不要，光着屁股坐在浴缸里洗衣服，最好买一个小板凳儿，否则会得妇科病。卫生间里有一个装脏衣服，的铁筐子。我把它翻过来放浴缸里，把浴巾叠好搁在上面，穿着裤衩坐上洗衣服，果然好多了，有一种小桥流水感。

无论有多难，无论有多悲伤，我们都一定要相信生活，中的小确幸。小小的，确定的，幸运。好吗？