疫情面前无月经？5 个神器解放生理期的痛
做对这道题，我不信你还单着。...
起因是某位武汉医院，的护士在受访时的一句「处于生理期」，播出时被剪辑掉了；有人尝试给一线的女性，医护人员捐卫生巾也被挡回来「不需要」；甚至连「拒绝月经羞耻」这个话题，也因为莫名其妙的原因，不予显示。
女生们怒了：正常的生理现象，为什么不让说？每个月都要流血好几天，不仅没得选，还要忍受不适感，连正常的理解和体谅，都得不到吗？都 2020 年了，怎么还有人不明白，来月经的痛呢！
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生理期有多闹心
很多人觉得女生一到生理期就脾气差，其实是「矫情」「小题大作」。
不是这样。每个月流血好几天，女性也没得选啊！月经前期，女性身体里的雌激素和孕激素水平都，降到了最低。这些激素水平的改变会，影响情绪，平时的心情起伏，就会被放大，随时准备好吵一架。
而一旦碰上子宫内膜分泌前列腺素，导致子宫平滑肌的强烈收缩，和血管痉挛，子宫就会处在一种缺氧又缺血，的状态中，也就是：痛经。
有多难受呢？每个人的程度不一样，有些人会觉得下腹有，个铅球一直往下坠，而某位痛经严重，的室友给我形容过「就像推土机在我的，下腹来回刮铲我的肉」。
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生理期有多不方便
坦白说，「经期综合症」也不是每个人都会有，有些女同学比较幸运，不痛经，也没有太被情绪波动困扰。
但如果你说：别人都好好的，怎么你这么多事儿？就一定会让，女生朋友心态爆炸，因为即使是不痛经的女生，也要忍受生理期，的诸多不便：
- 动作幅度一大就担心裤子留下痕迹
- 大夏天感觉自己坐在一滩血上，下身有种窒息感
- 晚上睡觉不敢翻身，夜用加长再加长，早上一看还是侧漏了
- 带血迹的内衣裤真的很难洗啊！
- 期待很久的海岛旅行/温泉/滑雪，遇上生理期全泡汤了
更别提：量少也怕，量多也怕，刚来完又来也怕，这个月要是没来简直，要吓哭了......
这种女性独有的生理，现象很难让男同胞们感同身受，但至少我们可以做到，正视它的存在、试着去体谅，因此带来的不便，想办法解决一些生理期，困扰。
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生理期好物清单
你也许会说：好的！经期不舒服我懂了，但是除了「多喝热水」，我真的不知道，还能说什么啊！
以下这些「生理期好物」，可以帮助女生度过一个，更舒适的生理期，快拿小本本记下来：
▎止痛药
痛经严重真没必要死撑，除了热敷，还可以吃止痛药。
有些人对止痛药非常排斥，受到传统观念影响，总觉得这东西，对大脑有影响，吃了容易上瘾。
其实，会引起上瘾的，是阿片类止痛药，如吗啡、可待因等等。这类药品受到严格的管制，不易得到，也不推荐用于痛经。
而我们日常用的非甾体类，抗炎药和对乙酰氨基酚类的止痛药，属于非阿片类，会被人体正常代谢，不会造成身体的负担，更加不会成瘾。它们的作用是解热镇痛，比如布洛芬类止痛药，还有甲芬那酸、萘普生等。
但千万别等到疼到不行了，才吃止痛药。最好的办法是，从一开始就抑制前列腺素，的生成，也就是提前吃药，预防痛经。
不过，这类药对肠胃刺激较大，所以不建议有胃溃疡或哮喘，的患者服用。
▎液体卫生巾
液体卫生巾比普通卫生巾更透气轻薄，给下身体验「减减负」。
别被名字骗了，液体卫生巾并不是液体，就像老婆饼里并没有「老婆」一样。
之所以这么叫，是因为它的吸收材料是用纯净水和纳米，分子级聚合物通过乳化技术液化而成的新型液体材料 FlexFoam™。
听起来就很高科技吧？它会增强卫生巾的，吸收性能，减少「坐在一滩血」上的粘腻感。在使用感方面，它的透气性也，远超普通卫生巾，基本做到了轻薄干爽，把自己的存在感降到最低。
在卫生巾这个品类里，它可以算是站在金字塔，顶尖了。
▎棉条
用过的人都后悔，后悔没早用。有了它，生理期可以运动，也不会有黏腻感。
卫生棉条，顾名思义，就是一根放在阴道里，可以吸收经血的棉棒。它的尾部有一根用于，拉出的棉线，整体造型就像一只，拉长版的蝌蚪。
目前市面上的卫生棉条，分为 2 种：指入式和导入式，导入式更适合初学者。根据血量的不同，棉条也会分大小，第一次可以先用小的尝试，记得过两三个小时检查一下有没有吸满，需不需要替换。
有很多人会担心棉条放，进去会痛，但其实它放置的位置在阴道，无神经的区域，只要放对了，几乎可以让人，忘记大姨妈的存在！（所以千万别忘了拿出来）
而且，比起卫生巾阻隔在内裤和身体之间，阻隔空气流通，卫生棉条真正做到了从源头，避免闷热潮湿，保证清爽透气。
至于大多数人最担心，的会不会侧漏的问题，只要多用几次熟练了，能掌握好自己的出血量选择大小，合适的棉条，何止不会漏，简直是想怎么动就怎么动！游泳慢跑没在怕的！
如果你是新手，实在担心可以棉条+护垫，双重保险，也不会太厚太闷。
▎安心裤/考拉裤
全方位防护，大血量/好动星人的福音。
即使再怎么严防死守，还是免不了在床单/内裤上看到血迹。睡前垫好一条毛巾，也可能在睡梦中被，挤成一团，看到「一寸红」两眼一黑：又得洗了！
如果防不胜防，那说明你的防护还没到位。你需要的是一条安心裤/考拉裤，就和穿内裤一样，但是可以吸收血液，还能穿完即扔，再也不用担惊受怕了。
好的安心裤剪裁很，贴合臀型，而且无论是透气度，还是吸水性都很优秀。有了它，晚上睡觉真的可以做到想怎么，翻身就怎么翻，就算是旋转跳跃，也可以安心地闭着眼了。
▎月经杯
在身体里接满经血，拿出来倒掉还能重复使用。
月经杯是一个像，漏斗一样的容器，不过下端是封闭的，有一个小小的把手，方便拿出。
有人列举了三大最难的「第一次」：第一次戴隐形眼镜、第一次放月经杯，和第一次性生活。
别被这种说法吓到，一旦熟练掌握，月经杯的好处会让你逢人，就想安利。
使用时，要按说明书示意把月经杯的杯口折叠，成一个较小的形状，慢慢塞进阴道一直到，宫颈口的位置。然后，它会在阴道内，展开并紧贴阴道壁，形成一个真空环境。这样无论是走、跑还是跳都没有异物感，就连游泳也是可以的。
月经杯最多可以在体内待 12 个小时，省去了每天频繁，换卫生巾的麻烦。而且它是由医用硅胶或，橡胶制成的，对身体没有刺激，非常安全。
每次取出后用纯净水冲洗，或用中性香皂或洗涤剂，清洗一遍，就可以继续使用了。每次生理期结束，把月经杯在开水中煮 5 分钟，或者用专用洗液清洗，晾干后用小布袋装好。
一个月经杯不到 200 元，能用 2~10 年，还减少了很多卫生垃圾。这样算起来，性价比超级高啊！
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策划 Emma 夭夭 责编 Kuma
封面图来源 站酷海洛
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