要孩子脾气不暴躁,第一步要做什么?
怒伤肝,思伤脾!首次详解:各年龄段孩子的情志顾护...
不时有家长问我,孩子脾气暴躁,不知道怎么教育好。说理听不懂,骂了又不听,打又不舍得。教育我不是专家,但是我很清楚,情绪是儿童很重要,的致病因素。这不仅仅是教育的问题,更是健康的问题。所以今天要跟大家好好,聊一下,如何正确理解孩子,情绪的问题。
家长花了很多,时间研究怎么“教育”孩子,但是据我观察,在教育过程中,家长对孩子情绪的,顾护却是非常缺失的。教育跟喂养是一样的,都要“按需”,每个孩子情绪产生都,必有其原由。
生活里,你认真理解过孩子,情绪的根源吗?
孩子的情绪,是中医儿科医生非常关注,的一个问题。情绪,中医称之为:情志。
什么是情志?西医用“情绪”、“精神”、“心理”、“神经”等来解释。事实上,它不仅是精神层面的问题,在中医系统里,对情志的理解,是非常深刻的。
我们在日常生活中,总是会对接触过的人或,事产生情绪,有时候开心,有时候生气。这在中医中被总结为:喜、怒、忧、悲、思、恐、惊,又称为“七情”。七情与五脏、五行相互关联、相互制衡。
也就是说,七情会影响脏腑健康;而情绪的产生,也可能是因为脏腑的状态。
喜:在五行属火,在五脏属心;
怒:在五行属木,在五脏属肝;
忧、悲:在五行属金,在五脏属肺;
思:在五行属土,在五脏属脾;
恐、惊:在五行属水,在五脏属肾。
孩子的情志顾护不当,会有什么后果?怒:在五行属木,在五脏属肝;
忧、悲:在五行属金,在五脏属肺;
思:在五行属土,在五脏属脾;
恐、惊:在五行属水,在五脏属肾。
一般来说,适当的七情,是正常的心理活动,但是如果七情失度,就会打破身体的平衡,相应地五脏运转,就会受到影响。而孩子是“稚阴稚阳”,对七情的反应会更为敏感,影响也会更深远。
有关七情的影响,前人总结下来,发现了这样的规律:
大喜伤心:过度喜乐,会使心气涣散。导致心悸失眠、少气无力、注意力不集中,极端情况下甚至会,神志失常。
我经常提醒大家不要,让孩子玩得太疯,就是因为太开心、太兴奋会干扰心神,晚上睡眠就会有问题。睡的不好,阴不入阳,脏腑运作就会紊乱,孩子抵抗力就会差。
多忧伤肺:过度悲忧,导致肺气耗伤或宣降失常。比较常见的症状,是意志消沉、精神不振、气短胸闷、乏力懒言等。
这种情况的孩子不多,但也有。有的孩子父母不在身边,或是家长陪伴较少,或是父母离异,孩子的情感,需求得不到满足,就容易出现问题。
大怒伤肝:大怒常常致使肝气上逆,甚则血随气逆。轻者面红耳赤、暴躁易怒,重者呕血昏厥。
为什么孩子容易发脾气?孩子的想法被压制,求而不得,气堵在胸出不来,五脏的运转就会失去平衡。而我们的身体为了,让五脏恢复到正常状态,就会努力去冲破这口气,爆发出来就是发脾气。
但是这种方式是有代价的,它要靠肝气的爆发,所以“怒”非常伤肝。
那么,家长就要注意,不能放任孩子发脾气,也不能经常压抑孩子,从而掉入恶性循环中。
多思伤脾:过度思虑,导致心脾气机郁滞,运化失职。可导致孩子心悸、睡不着觉、吃得少、腹胀、大便溏稀等。
家有二宝的家长要特别,留意这种情况。之前有一些投稿的妈妈,有了二宝后,发现大宝生病多了。很多孩子会担心爸妈,没有以前爱自己,长时间思虑妈妈怎么不关心,我了,不爱我了,脾的功能因此受到影响,脾一受损,各种小毛病就来了。
多恐伤肾:指过度恐惧,致使肾气失固,气陷于下,常见的症状如大小便失禁。
俗语说的“吓尿”,吓到尿裤子,就是恐伤肾的表现。很多东西大人觉得没什么,但是孩子会被吓到。越小的孩子,越容易受惊吓。
生活中实际遇到,的会更复杂,很多时候都是几种情志,交织,其中最容易受损的就是心、肝、脾。情志顾护不当,既影响心理健康,又影响脏腑功能,孩子的生长发育肯,定是受影响的。
第一步先排查“健康预警”
脏腑的状态也会,影响孩子的情绪,也就是说,情绪的表现有时也提示了孩子,的健康状态。那么,家长就要懂得及时干预,和调理。
1、注意力不集中,睡觉说梦话,要养心安神
心主喜,喜则气散。孩子玩的太兴奋的时候,心气耗散,注意力就很难集中。心肾不交,晚上睡得也就不安稳,翻来覆去、说梦话。
这时候就要养心安神,可以给孩子喝两天小米枣仁粥,另外不要让孩子玩得太疯。
2、胆怯、爱哭,要养脾肺
气不足,胆子就小。而后天气血的化生主要靠,的是脾,胆怯、畏缩不前的孩子大多是脾,气虚的。有些典型的孩子,不仅胆小,还很容易哭,不是发脾气的哭而是怯怯懦,懦的哭。
这种孩子就不仅要健脾,还要益肺。因为脾土生肺金,脾虚影响到肺虚,而肺主悲,孩子会动不动就哭。家长可以按照健脾养肺方给孩子煮一些粥喝。
3、脾气暴躁爱生气,或家教很严,要多平肝
肝主怒,肝气非常旺盛的时候,会忍不住往上冲,动辄发火。如果家教严,一个肝火旺的孩子遇到一味,压制的家长,肝气就被压抑在里面。时间久了就会化热,进而生口疮或感冒发烧。
所以孩子特别爱发脾气的,或者家里管束特别严厉的,家长都要适度,帮孩子平肝柔肝。日常可以多用枸杞叶汤给孩子吃。另外,情绪上来的时候,要允许孩子哭一会儿。
4、搞不清楚孩子什么问题的,就健脾益肾
肝主情志,但导致孩子肝木的问题原因却往往出,在脾和肾。土虚木亢、水不涵木,肝木就会出问题。肾是先天之本,脾是后天之本,只有这两者运作正常,五脏才会调和。
无论是否先天问题,我们都可以通过后天,的养护来改善。后天调和五脏,关键就看脾土。脾生化气血,又位于中间,是五脏的动力来源和枢纽。四季脾旺不受邪,孩子脾胃强,无论是肾、肝还是其它脏腑的问题,就都变得好解决了。
日常健脾,最主要是控制消化,消化好的时候健脾养胃,像健脾养胃方是比较适合孩子的。
家长的行为态度很关键
首先就是家长对孩子的行为和态度。在我看来,顾护孩子的情志,不同年龄阶段的孩子,应该有不同的侧重点。
1、0~3岁的孩子:
● 满足孩子的情感需要
婴儿期的孩子,气是最不足的,所以最缺乏安全感。家长可以通过拥抱的,方式来安抚孩子,多做一些抚触帮助,调和五脏。孩子哭时,为了“锻炼”ta而故意不抱ta,是非常容易伤及情志的。
● 不能放纵孩子养成发脾气的习惯
等到孩子学步,稍微大一些,就要注意不能过度宠溺,放任发脾气。孩子会把“发脾气”当成工具来实现各种目的,那么就会恣意发脾气,长期对孩子肝气损伤,会很大。
2、3~6岁的孩子:
● 尊重孩子
3~6岁是孩子情志发展的,关键时期,孩子逐渐开始有了,独立思考的能力,“自我”意识开始逐渐形成,要避免过度压抑孩子。
经常面对的问题是:为什么别的孩子有的玩具,我没有?小伙伴去吃了麦当劳,我也要吃。面对这类问题,大人看着是小事,但是孩子会一直压抑着,如果要求不是不能接受的,偶尔可以让孩子尝试,适度疏解。
● 少发脾气
很多家长拿孩子没办法,就用批评、指责、打骂的方式教育孩子。孩子的内心压抑,稍大了,就会产生逆反心理。家长要控制自己,偶尔控制不住发了脾气,之后一定要及时和孩子和解。
总之,顾护孩子的情志涉及到了,生活的方方面面,希望家长在责备孩子,的同时,要先考虑到是否孩子健康,的问题。先找到原因,理解孩子。尤其是本身体虚的孩子,情绪会更敏感,情绪问题也会更多。在这方面,家长也要多花些心思,平时多站在孩子的,角度考虑问题,很多问题就好解决了。
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