灵魂是一辈子的修行,身体也是

 

即使目前还穿不了小码的裤子,我也感谢我的身体,它的每一寸肌肤、每一块骨头都是带领我展开思考和世界探索的基础。...





我看着屏幕前方灵活地敲击着键盘的双手,一瞬间走了神。

这是我吗?这是我的双手吗?

我是谁?我就是我的身体吗?

面对我们的身体,我们应该是怎样的情绪?喜欢?淡定?嫌弃?鄙视?还是,从来没有想过?

多少人,苦苦思索追求精神修行的时候,看看自己的身体,漠然了。



我其实很不想承认,但是又不得不面对:我身体上下肢极度不匀称。看着我上半身像40公斤,看着下半身像60公斤。由于遗传以及小时候短跑训练,腿部肌肉发达,导致大小腿粗壮。每每去服装店,穿裤子都是最为打击自信心的试炼,不断的挫折下现在也都很少买裤子。我最为羡慕的就是一双又细又长的美腿,导致我比男生都好色:看人先看腿,看腿再看人。

周边同事有几个姐姐,知无不言。对于小姑娘的我,严格要求,倒也是为了我好。有个姐姐的小细腿让我羡慕不已。这个姐姐倒也是对我毫不留情:你的腿怎么那么粗,一个小姑娘这样怎么穿裙子。

在不断的刺激和激励下,我狠下心来:我要大长腿!

为了一双美腿,我也是努力过:首先是减肥。我通过节食、控制热量摄入、加强运动量等等方式,一度瘦到自己最低值。所有见我的同事都会惊呼:哇,亲你这么瘦了啊!感兴趣的女生还一起交流减肥心得。然而,减肥对我来说只对上半身有效,下半身一点不管用。看着镜子里消瘦下无精打采的脸和上半身,以及依然不满意的腿,长叹一口气:没有成功。

然后,我开始局部按摩。我买了网络上推荐的极好的减腿神奇:XX按摩油,配着磨人的利器,痛苦中幻想着瘦下来的美腿。强忍着坚持了一段时间,结果,腿部没怎么瘦,竟然过敏了。抓狂无奈下,这个方法只得作罢。

之后的我恢复了正常饮食,希望通过长跑来瘦腿。几十公里也跑过,马拉松也尝试过,结果,依然没有什么变化,只是腿型在这慢慢锻炼中有了线条的轮廓。然而还是没有瘦下来。

经历了这些,我始终没有得到我心心念念的美腿。

然而,这些尝试,这些努力,使得我思考:我就这么嫌弃我的身体吗?想要美腿没有错,想要更美也是好事情,但是,现在的我,真的就这么无法接受吗?

其实,好像也没有。

几乎所有人见了我,都会感慨我的活力。爱好运动的姑娘,的确是会自然而然发出正能量。跑完马拉松的几天,腿酸胀的时候,看着我还是有些粗壮的腿,我甚至特别感激它们:谢谢你们,带我走了这么远;更谢谢你们,没有因为我夸张的减肥而抛弃我。

其实减肥没有错,每个人都值得拥有匀称、健美的理想身材。但是,过度苛刻不科学减肥瘦到无精打采,有必要么?



灵魂是一辈子的修行,身体也是如此。如同大脑,稍有懈怠,身体就会更加明显得展露出来。通过外在,可以窥探身体主人的精神世界:是啤酒肚还是腹肌,是肥硕的屁股还是健美的翘臀。“只有掌控自己的身体,才能掌控自己的人生”,如此说来并不夸张。

想要更健美的身体,必然要付出更多的时间和精力。如今的我已经不奢望拥有一双模特般的细腿,只希望自己上下身能更加匀称协调。没有什么比健康更重要。为此,我请了私教针对自己身体进行健康锻炼。有氧运动如长跑和无氧运动如器械的结合,会使我的身体更加健康。而且,即使目前还穿不了小码的裤子,我也感谢我的身体,它的每一寸肌肤、每一块骨头都是带领我展开思考和世界探索的基础。

我只希望自己年逾花甲之时,仍然还有冲击马拉松的勇气和身体。

真不是开玩笑。看看跑道上的那些老爷爷老奶奶,大家就都懂啦。




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