如何结束痛苦的夜奶?

 

要不要断夜奶,请妈妈们一定要,跟随自己的内心...

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我家娃八个月了,夜里还要吃两次夜奶。醒了不吃就一直哭。有没有怎么断夜奶,的方法呢?

橙子一直以来强调一个,观点——当妈妈的能够,保证自己的身心健康,是养育好宝宝的前提条件。妈妈状态不好,比断夜奶本身,还会伤害到宝宝。

所以要不要断夜奶,请妈妈们一定要,跟随自己的内心。如果已经觉得每天都,很崩溃,那就一定毫不犹豫的断,如果你觉得还可以接受,那就不要断,想喂多久都可以,千万不要受周围言论,的左右。断夜奶这件事,是你和宝宝之间的私事,任何人都无权插足。

做好足够的心理建设,下面橙子来讨论一下技术细节

什么时候可以断夜奶

每个孩子都是不同的,都有自己的节奏,断夜奶并没有一刀切齐,的标准。

值得一提的是,有些被大奖砸中的妈妈,在宝宝两个月左右就睡,了整夜之后,反而因为害怕宝宝饿到,想方设法拉起来喂奶,真是身在福中不知福。

所以在这里强调一下,只要你的宝宝没有,黄疸的问题,完全没有必要叫醒喂奶。宝宝如果饿了,是绝对不会忍着的。

三个月内是婴儿形成,安全感的重要时期,对于宝宝的哭闹要,及时响应,所以绝对不可以在这段时期(段时期,)尝试主动断夜奶。

但是可以尝试调整作息,时间,尽量形成吃——玩——睡顺序循环模式。

如果你的宝宝夜奶频繁,到你无法忍受,4-6个月,是一个睡眠训练,的黄金时期,力气小,不会爬也不会站,坚持的时间不会太长,也更容易成功。

但如果你的宝宝夜奶,在三次以内,却总是保持夜里定时定点,一定醒来吃,也可以考虑在9个月以后主动帮助,他改变这个习惯。

另外需要注意的是,不要选择在生病出牙痛期间或者周边环境,发生一些大的改变(譬如妈妈上班,搬家,旅行归来)这类比较特殊,的时间断夜奶。

断夜奶的N种方法

1,哭泣控制法/哭泣免疫法

针对频繁夜醒奶睡的宝宝有很好的效果,比较适合于稍小月龄还,不能扶着站起来的宝宝。不会哭得特别久,比较容易成功。只需要三天左右,睡眠状况就会有非常大,的改变,缺点就是哭得比较多,心理承受能力弱或者家里成员有意见,的妈妈慎用。

第一步,让宝宝形成固定,的作息规律,每晚入睡时间调整,到8点之前。

第二步,形成固定的睡前程序,保证每天傍晚入睡之前的,事情固定并且按照一定次序。

第三步,正式训练。在睡前尽量安抚宝宝,也可以抱一抱,让宝宝产生睡意,浑身放松。放在安全的地方,让宝宝自行入睡

哭着入睡的过程中,可以每隔5,10,15分钟进去安慰,用你能想到的各种,方式让宝宝稍微平静一些(但是绝对不可以抱起来)。如果安慰的效果是,让宝宝哭得更凶,也可以不进去安慰。

夜里如果醒来,依旧用入睡时候的原则,如果实在睡不回去,可以喂一到两次奶,但是不可以喂到睡着,喂完尽量动作,大一些放回床上。

第四步,以上的过程如果可以,坚持三天,睡眠就会有看得见的改善,但是原则依然不能松懈,过一段时间就会出现,不同程度的反复,依然要坚持让宝宝自己入睡的原则才能,将训练成果保持下去。

我家毛头就是这个方法,的受益者,三天之后睡整觉,只是入睡的时候需要哭,上十分钟左右,过了半个月就是象征性的,哭两三分钟,但是完全不哭需要一个月。

事实上,哭泣控制法的内容很多,详细内容大家可以看这篇《夜哭郎整觉养成计划,史上最全方法总结——激烈训练法篇》

2,循序渐进法

戒掉奶睡的另外一种方法,过程比较温柔,但也比较费劲,过程也要长很多,需要妈妈足够的毅力。

奶睡到迷糊了,乳头拔出来,如果哭就塞回去,迷糊了再拔出来,直到在不含奶的,情况下睡着为止。

如果每次睡觉都可以坚持,这样的过程,包括夜醒,一周左右会初见成效,当然一开始会拉锯很长时间,才能睡着,继续坚持,这个入睡的时间,会越来越短,最终可以达到不吃奶,就睡觉的目的。

只要奶和睡分开了,整觉就水到渠成了。

3,延迟满足法

比较适合固定时间醒来吃奶的宝宝。

每次醒来先别着急给奶,先哭15分钟,如果睡不回去,再各种方式安慰一下,但是注意,如果哭得没有特别厉害,最好不要抱起来,走来走去的哄。

往后拖半个小时,到一个小时,实在没有睡回去的,意思再给吃奶。坚持几天过后,这种延迟满足会打破,宝宝原来固定的生物钟。

只要夜奶的时间不再固定,而是逐渐的推后,成功就不远了

4,陪睡装死法

比较适合大月龄会站起来的奶睡宝宝。

顾名思义,就是无论宝宝是入睡,还是夜里醒来,不管怎么折腾,就是躺在旁边装死不要理,一开始宝宝可能会哭一阵,但是他至少不会害怕,也不会离开你,一定会留在床上。

哭累了,最后就会翻来翻去,最终找到合适的方法入睡。

母乳喂养的宝宝,如果装死效果不好,最好是让除妈妈,以外的人来陪。妈妈身上的奶味,会让宝宝,情难自禁欲罢不能。换个人陪,宝宝会知道这个人没奶,便不会闹腾得太久。

也不必太教条完全装死,可以尽量找些能够,安慰宝宝的方式,如果宝宝被你,搂着会比较安静,那就搂着他吧。

5,鱼目混珠法

瓶喂宝宝断夜奶会相对容易一些,可以循序渐进的,把奶瓶里的奶减量并兑水,然后慢慢增加水的比例,直到过渡到完全喝水。宝宝也就没有什么起来,的必要了。

注意喂完不要抱,起来哄着入睡,会形成新的睡眠依赖哦!

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《痛苦的夜奶怎样才能结束?看过这篇就有答案了》

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