清理脏腑病邪，试试这个简便方法（附视频） 童子功一日一练

每天坚持打卡吧！...

点击蓝字 关注我们在我们的身体上，有一些部位最易产生，气血淤阻，与五脏息息相关，想要五脏相和，要保证这些部位，的气血通畅充盈，这些关键的部位被称作「八虚」。

什么是八虚呢？「八虚」是人体的八个关节，即两肘、两腋、两髀、两腘。《黄帝内经》有云：「人有八虚，肺心有邪，其气留于两肘；肝有邪，其气流于两腋；脾有邪，其气留于两髀；肾有邪，其气留于两腘。」

邪气停留于体内(于，体内)会阻碍气血运行，而人体两侧的肘部、腋部、髀及腘部是病邪最易停留(易，停留)之处，是五脏藏邪的所在之处，「拍八虚」是祛除五脏之邪的，最佳途径，可以达到保健养身的目的。

一起和张宝旬老师学习下今天，的童子功——拍八虚法。张老师：拍八虚法，肘窝、膝窝、腋窝、大腿根（腹股沟），这八个地方是脏腑藏邪，的之处，肘窝刮痧治胃痛大家，很常用，效果好，就是这个原理。

大家在这八个地方各，轻拍30下，没时间或者不方便做的话，就如视频中模特所示，仅拍肘窝50下即可。

这是清里邪的便利法子，不要轻视，孕期经期都可以用。网友们的反馈摘选如下：网友：今天刚好听了，黄帝内经的五脏生成篇，就讲了八虚。张先生的内容真是契合呀网友：小的时候经常帮奶奶拍，拍到出紫红痧为止，她说拍了之后舒服，用空手掌拍。网友：昨天拍了肘窝很舒服。张宝旬老师官方微信公众号有如下三个，大家可识别二维码关注，除此外无其他微信公众号，请各位知晓，点击二维码图片放大，后即可识别！图片来自摄图网和网络

    关注 针灸匠张宝旬