复工吃什么?特殊时期快手便当,省钱更安全

 

适合复工的快手菜有哪些?快来看看这些!...



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复工之后,是不是感觉吃午饭,确实不太方便?公司附近的餐厅,基本不开门,点外卖又不安全,那么今天开始就做,便当带着去上班吧。自带的便当,食材丰富,颜值还高哦!


虾仁滑蛋
日常生活饮食注意搭配合理,虾仁和鸡蛋就是一个不错,的食材搭配,简简单单很快的就能完成一道,即营养又美味的下饭饭菜!
---食材---
虾仁150g、鸡蛋3个、油35g、
盐3g、香葱适量
---做法---
1、虾仁可以用鲜的,也可以用冰鲜的。我用的冰鲜的,解冻洗净。
2、加入料酒,一克盐抓匀腌制五分钟。身体的健康来源于平衡,营养,平衡营养来自日常,平衡的膳食~用金龙油调合,油保证健康膳食!
3、鸡蛋打入碗中,打散,加一点温水,这样炒出的蛋更嫩。
4、锅烧热,铁锅一定要炒热,热锅冷油,这样炒出的东西才不粘。倒入10克的金龙鱼黄金,比例调合油加热。
5、倒入虾仁炒煸炒片刻断生。
6、把虾仁倒入蛋液中,加剩下的2克盐搅匀。
7、锅最好刷一下刷干净,这样炒出的蛋才漂亮不黑,因为刚才炒过,虾仁会有些杂质,油开后倒入鸡蛋急火快炒,定型出锅。
8、撒上香葱即可食用。


什锦炒饭


简单又美味的一款炒饭,实在是太好吃了,作为复工便当的,第一首选绝对没问题!
---食材---
小西红柿100g、黄瓜1根、鸡蛋2个、米饭250g、
油适量、盐适量、香葱适量
---做法---
1、鸡蛋打散。

2、香葱切成小葱花。

3、黄瓜、小西红柿分别切成小丁。

4、炒锅烧热,倒入橄榄油,下蛋液。

5、煎成两面金黄。

6、把黄瓜丁、西红柿丁。

7、混合炒匀。

8、把米饭下锅炒散。

9、放适量盐和,葱花调味后完成。


鱼香肉丝
一道鱼香肉丝,爽滑适口,不愧是佳肴经典哦!做法也很简单口感一级棒!

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手撕包菜


手撕包菜是有名的湖南家常小炒,用料简单,烹饪方便,保持原汁原味,颜色鲜亮,爽脆酸甜。一点都不耗时间!

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