2020年女生体重标准真的曝光了！
天天吃就是不会胖！...
。而且再过段时间大家的肉肉也要和同学、同事们见面了。
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相比2019年的体重标准，来说，2020年的体重标准，明显放宽了些。在今年表格里，jennie的体重就能算是模特，体重了。但去年的表格里，我只能勉强排到美体体重......
这款鸡肉肠很适合在减肥期想，吃肉时来一根，一根鸡肉肠的，热量是33大卡。跟普通鸡肉肠相比，营养价值也更高，而且没有淀粉的鸡肉肠吃起来口感很不错，满满的都是肉。
海苔夹心脆简直就是减脂期，的神仙零食，薄薄脆脆的超级好吃，而且海苔里面还是有坚果，碎的，整包的热量也才40大卡，看剧时来上一包完全不会，有负罪感。
每到下午，是不是就很想喝奶茶吃，甜品啊，这个时候来个果冻，简直完美。这个果冻是0卡的，而且饱腹感很强，基本吃上一两颗就饱了。甜甜软软的口感也满足，了我对糖分的需求。这款果冻还有个奶咖味的也很好吃，姐妹们也可以试试。
这个肉蟹棒我吃，了一次就爱上了！根根分明的蟹肉超级好吃，而且撕碎了还可以凉拌在沙，拉里一起吃。海鲜的蛋白质含量也很高，平时吃一根解解馋就很棒~
这也是款平时看剧刷，手机可以吃的小零嘴，整包话梅片有很多，而且热量才40大卡，非常健康。酸酸甜甜的也很好吃，适合喜欢吃酸甜味零食的，姐妹们。
这个蛋白棒是高蛋白低卡的膳食纤维零食，整盒126大卡非常健康了，而且饱腹感很强，味道也不错。晚上太饿了想吃夜宵的，时候来上一根也能解解馋。
这个牌子的豆乳威化饼干，不管你们是不是想减肥，都给我买起来！真的好好吃！一包的热量也就80大卡，算是低热量的了，而且吃起来也不会很甜腻，外面的威化脆脆的里面的夹心，甜甜的也很好吃。
这款气泡水姐妹们应该都，喝过吧，想喝肥宅快乐水的时候就可以，拿它代替，0卡而且还是甜味带气的，简直太爽了。
这款椰子水也是0卡没热量的，而且喝起来很清甜爽口，一瓶也能喝很久不过就是，不能放太久。感觉放久了椰子水的，味道会变，但总体来说还是很好喝的。
三得利的沁桃水喝，起来也是非常清爽甘甜的，带着点桃子味，热量也不高。一瓶大概50卡左右，想喝带点甜味，比较清爽的饮料的话选，它没错的。
这款薯片我虽然没吃过，但是我闺蜜之前很喜欢吃，而且还疯狂安利过我，浓浓的芝士味还有热量爆炸的，薯片结合在一起，但一包其实只有130大卡，堪称减肥人士必备薯片。
小老板的海苔卷想必大家都爱吃吧，是不是没想到它竟然是减肥零食，而且每根海苔只有11大卡的热量，无聊时吃上，几根还是没问题的，不过一次吃一盒就，有点不行了哦。
这款果冻是用蒟蒻做的，所以非常健康，一整袋也就42大卡，这种可吸果冻，吃起来也很方便，看剧时直接叼嘴里就行了，也不会因为撕破包装弄的，水到处都是。
不知道姐妹们爱不爱吃，混合果蔬干，jennie我之前可爱吃，各种水果干了，但是芒果干，榴莲干的热量又太高，一次也不敢多吃。这款果蔬干因为，是非油炸的，所以比较健康而且，热量也不高，偶尔吃几次也没事。
这个水果麦片里面又很多膳食纤维，平时早上泡牛奶吃可以，均衡营养。香香脆脆的很好吃，里面的水果干吃起来味道，也不错，热量不高还健康。懒得吃早饭的你们，早上也可以泡杯牛奶加点，水果燕麦吃，很方便。
格力高的豆乳，曲奇有三种口味，都很好吃热量也不高，一次吃个半袋都是可以的。jennie我比较喜欢吃抹，茶味的，带点抹茶的苦味和，茶味比较不会腻。其他两个口味也很好吃，大家都可以试试。
这个坚果棒是天然成分，没有添加剂的可以放心吃，里面的坚果很多，可以补充多种营养元素，平时在家肯定零食吃的多，也不规律吃饭，营养跟不上时就可以吃，坚果棒哦。
相比泡面、螺蛳粉这些吃完以后负罪感满满，的夜点心。这款寒天面的卡路里简直低，的仿佛不存在，整桶泡面只有49大卡！而且酸辣味吃起来也很爽，一桶下来晚上基本，不会饿了。不过就是价格有点高，姐妹们可以先买一桶试试。
朝日的海苔脆片超好吃，而且有三种口味，可以自己选择。我是比较喜欢吃虾味，的这个，感觉跟吃虾片一样，而且一片的热量，也就5大卡，每天吃个半包也不会长肉，还能解馋。
是不是以为减肥零食里就，不可能有奶茶了呀哈哈哈，怎么可能！像我这么爱喝奶茶的人，生活中怎么可能没有奶茶。这款马来西亚的冲剂奶茶在冲剂，奶茶里算是热量很低的了，而且评价都很不错，姐妹们可以试试。
今天的低卡零食分享就，到这里啦，希望姐妹们都能，在假期里开开心的瘦下来！下期想看什么内容也可以，在评论区里告诉jennie哦，那大家晚安呀！
编辑、排版：Jennie
图片来源：网络
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点了在看的姐妹！
立刻都能瘦10斤！
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