爱的泡腾片 [第二季]【04】当家庭矛盾“爆发”时，“女神”怎样不成为“女神经”

“当你和家人有争执时，我想你需要提醒自己，争执本来就是，家庭的一部分，它是一整套的...”

-- 宗萨钦哲仁波切...

当你和家人有争执时，我想你需要提醒自己，争执本来就是，家庭的一部分，它是一整套的...

如果你知道当家人、 爱侣、朋友、祖孙之间发生争执时，如何善巧地处理，我想说的是，如何能从高处去看到全局，我不想用觉知这个，佛教术语，但事实上这里说，的就是觉知，就是能看到大局。

打个比方，假如你在骑马，你就应该知道你正在骑的，是一匹马，那你自然懂得要如何去做。如果你骑着马，却以为自己在开车，那就麻烦大了。同样地，如果你正在开车，你要知道你开的，是一车子而不是飞机，这样你应该就不会，试图去越过悬崖。

同样地，当你和别人有争执时，或面临现在这些情况，我想你需要提醒自己，争执本来就是，家庭的一部分，它是一整套的。但我也理解，很多时候，家人之间的争吵，会持续很长时间，吵了一年、两年、三年，因此最后就失去解决问题的勇气，与信心了。

所以，我想，特别是现在这种情况下，因为通常你还可以逃离一、两天，让自己独处一下，你可以离开，给自己一些时间。时间能疗愈一切，有一句谚语就是这么说的。然后，过了一段时间，你又开始想家了，不管与家人的，关系有多困难、多紧张，有过多少争吵，家就有点像是你的窝。然后，当你在家里又呆了太久，人就是这样，当两个人在一起的时间，久了，误会就随之而来了，我也不知道为什么，但在一起久了，误会就来了。

但是如果你知道这样的情况，一定会发生，我现在谈的是期望值，假如我决定和你一起，呆在一个房间七天七夜，但我对这件事有盲，目的预期，我以为我们会有一段，完美的时光那麻烦就来了。假使从我和你一起，走进这个房间的那一刻起，我就接受，我们一定会有冲突，她会惹恼我踩到我的地雷，我也会惹烦她踩到，她的地雷。你懂吗？如果你能这样想，我相信就能让，冲突有所缓和，因为你是有备而来的。

这实际上也正是，佛陀的教导，了解生命总不能尽如人意，事情就是无法完美。很多时候，我们的人生，我们的各种问题，都是因为有了错误，的期望值。

我们期望祖父母会依循某种，行为模式，我们有某种幻想，这种幻想可能来自于我们所读，过的书，或者在圣诞节的，时候看到的圣诞老人，这种像圣诞老人一样的祖父母会如何，如何带着孙子、孙女出去玩等等。我们对父亲会做什么、母亲应该做什么，或者为人父母，应该如何如何。做父母的也会期望孩子就，应该像孩子，应该听我的。就像这样，这些期望带来了好多误解。但是，无论如何，现在是特殊时期。

因为通常当矛盾，过于紧张时，你可以离开、让自己发泄和，舒缓一下情绪，等自己平复或充好电，以后再回去。但这次，大家都处在无法，这么做的情况。所以关系会更紧张。在这样的情形下，要记得这一切都将过去，这些问题都会迎刃而解。

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