肝火旺又有瘀堵的人，很难逃过春天的上火

疏通和下火的方法。...

前几天跟好友L约吃饭。她每吃几口就会停下来，皱着眉一脸痛苦的样子，后来索性把筷子撂一边，不吃了。她说：每年春天就口腔溃疡，今年也逃不过去……呃。

谁说不是呢？一想到自己隐隐作痛的，腮帮子，我使劲点头。春天来了，牙痛的毛病又犯了。

这几天还遇到好几位妈妈，问我，孩子扁桃体发炎了，嗓子又红又肿，怎么整？

虽然大家都宅在家，但春的气息还是没，放过我们——口腔溃疡，牙痛，扁桃体发炎……这个上火三兄弟就不依不饶的，找上门来了。在中医看来，春主肝，升发之气旺盛。如果一个人特别爱生气，我们会说他“肝火太旺”，如果仔细观察，越是这样肝火旺的人，越是容易有习惯性，口腔溃疡，长痘痘，或者是嗓子红痛等症状。说白了，就是容易上火。

春生夏长，秋收冬藏。春生，指的就是春天强大，的升发之气。这股气体现在植物身上，它们就可以快速的萌芽，破土而出，向上生长。这股气体现在人体中，就表现为肝气的升发。对于小孩子来说，也是这样的气刺激着，身体不断生长。

所以，春天的升发之气这么旺盛，是有好处的。但旺盛的过了头，就会出现一些副作用。正常情况下，人体气机通常，肝气顺畅的升发，没什么问题。但如果身体的通道是，堵着的，气不顺，那升发的肝气受阻，毛病就出来了。想象一下，那些淤堵的部位，加上过盛的肝气推动，就会呈现出比平时高，的多的“压力”。那些我们认为的上火，很多时候就是局部的气血，太旺盛，压力大到超出了身体，承受能力的表现。

比如一些有慢性，扁桃体炎的小孩子，扁桃体这个部位长期都是有，淤堵的，那么春天发炎的可能性，就很大。

另外有一些妈妈，产后气血差，没有及时养回来，肝血不足呀。中医讲“气为血之帅，血为气之母”。人体气血是相互制约，共同合作的。当肝血不足时，无力制约春季旺盛的肝气，导致肝气升发过了头，好了，也会“上火”。这在中医常叫做：“虚火上浮”。表现为口腔溃疡，牙疼，头晕，或者低热不退。

说了这么多，也就想说，当春天上火的种，种症状都来了的时候，我们一方面要疏通淤堵，一方面要把过旺，的肝火收一收。

疏通一下淤堵的肝气，推荐大家几个按揉的穴位。肝经原穴：太冲穴。头面部的疼痛问题，可以再加上大肠经原穴：合谷穴。

【太冲穴】位置：坐位或仰卧位。由第1、2趾间缝纹向足背上推，至第1、2跖骨之间跖骨，底结合部前方，可感有一凹陷处即为此穴。

方法：轻轻按摩十分钟，也可按揉至酸胀感减弱，以自身情况为准。

太冲穴为肝经原穴，按揉此处可以帮助，有效疏通肝经淤堵，缓解“上火”疼痛情况。

【合谷穴】位置：拇、食两指张开，以另一手的拇指指间，横纹正对虎口指蹼缘上，屈指，拇指尖所指之处，按压有明显酸胀感，即为此穴。

针灸中有句话：“头面合谷收”，合谷穴为大肠经原穴，而大肠经经脉循行直接，经过了人体头面部，因此。某种程度上来说，合谷穴算是头面部疼痛问题，的特效穴，对疼痛可以起到，很好的舒缓效果。记得小时候牙疼，都是老爸给我掐几下合谷，就神奇的不疼了。

方法：按揉或者轻轻掐按都可，小孩5分钟即可，大人以自身酸胀感为宜，常规5-10分钟。解决了淤堵问题，我们就可以顺畅的，将多余的肝火清理一下。那么这里就教大家一个，非常简单又高效的方法：吴茱萸贴脚底。

方法：取吴茱萸3克，陈醋适量（注意哦，一定要是酿造陈醋，效果才好）。将吴茱萸打成粉末，加入适量陈醋揉搓成丸，晚上睡前贴在，双脚涌泉穴上，用抗过敏胶布固定即可。次日早上拿掉。

吴茱萸在实际治疗中有比较突出，的三大功效——引火归原、止痛、降逆下气，同时，由于吴茱萸入肝经，祛风邪效果好，很适合春天用来消肝火。

吴茱萸贴在涌泉穴上，可以“引火下行”到涌泉穴上，让体内的火热被涌泉穴的“泉水”浇灭，“漂浮”在人体头面部的“上火”自愈。

而陈醋，一者可消炎杀菌；二者味酸入肝，有收敛肝气的功效，最适辅助引火归元。吴茱萸配合陈醋，可以快速入肝经，达到引火下行，收敛肝气的效果。

涌泉穴：位置：在脚底，脚掌前三分之一的凹陷处。涌泉穴为肾经的井穴，在人体相当于一口，清凉的水井，我们引火下行，就是把头面多余的火，通通引到涌泉穴，借助涌泉穴的“水”，浇灭掉，排出体外。古有云：“顶心头痛眼不开，涌泉下针定安泰”，便是对涌泉穴在头面面部疼痛问题上具有，治疗作用的肯定。

吴茱萸贴脚底的注意事项：

1. 对于皮肤敏感，容易过敏的孩子，需要观察皮肤变化，缩短敷贴时间，保留2-3小时即可，防止药物或者胶布过敏（临床结果，胶布过敏的孩子还挺多的）。

2. 通常情况下，敷贴3-4天上火情况会明显好转。建议孩子连续敷3天即可，后期根据情况间隔敷贴，防止出现皮肤损伤。

3. 家庭使用，建议周岁以上宝宝，周岁内宝宝请在，专人指导下使用哦。

最后加个小尾巴：不良的生活习惯会，增加上火风险，春天嘛：“生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。”老祖宗告诉我们，要早睡早起，饮食清淡，多吃蔬菜少吃肉，每天开开心心就对了。





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