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什么是MMA？

mma是一种规则极为开放的，竞技格斗运动，选手可用拳击、巴西柔术、泰拳、摔跤、空手道、柔道、散打等多种流派，技术进行格斗。可站立打击，亦可进行地面缠斗（拳击和自由搏击不，允许倒地）。



mma比赛重量级别的划分，与拳击、摔跤、柔道和散打基本相同，非冠军赛一般为三个回合，冠军赛为五个回合，每个回合持续五分钟，每两个回合间有一分钟，休息时间。现在综合格斗类型有，拳击、泰拳、跆拳道、踢拳、空手道、截拳道、法国踢腿术、柔道、柔术、合气道、桑搏、西斯特玛、卡波耶拉、古典式摔跤、中国式摔跤等......

而MMA的比赛规则，既不会偏向某一种武技，也不会使某种武技处于，劣势，参赛者可使用拳、踢、抱摔、锁技、绞技等多种技术，所以mma综合格斗是极具观赏度的一种，现代竞技体育项目。

MMA基础格斗技巧

这是格斗中最常用，的格斗技巧，用前手直击对方。打刺拳时，前手并不需要完全伸直，可以是随手一击，也可以连续击打对方，的脸颊，是最简单易学，也最需要花时间，去掌握其精髓的动作。

摆拳是一种用后手向前砸击的拳法，要像棒球投掷一样发力，这种拳法与刺拳差别很大，是综合格斗的特色拳法，主要用于迎击。攻击时可以一边推开对方，的头，一边进行打击，是女生防狼动作，的绝佳之选。

鞭踢几乎所有武术中都有，在综合格斗中成了，泰式扫踢的变种，泰式扫踢的杀伤力，好比被棒球棒猛击，威力远大于跆拳道。鞭踢可分低、中、高位，低位鞭踢最容易做也，最安全，中位最危险，容易被对方拳法迎击。

格斗比赛常有动作，起源于泰拳。缠斗是综合格斗的，基本要素，这种技术就是用手臂，缠对方的颈部，手贴紧对方的颈，而小臂紧紧压住其下巴，箍颈技术的高手可以使，对方失去平衡，并乘机实施膝法攻击。

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