雨天，不添堵；晴天，向阳而生！

被忽略的小细节！...



雨天和晴天的不同，

在于天地间“阳气能量”不同。

特别是春季的阴雨天，不仅仅阳气能量不足，且外界的湿气会加重，此时孩子的身体得到天地间的阳气，支持也变少了，且要消耗能量去处理湿气，孩子的消化能力就会变弱。

如果是脾胃比较弱的孩子，在春天的阴雨天里，最好少吃生冷、油腻厚味的食物、从冰箱里刚拿出的，低温食物、奶油制品等不好消化，的食物，避免消化不良加重湿气。

此时孩子应该多吃，一些健脾的食物，如小米、锅巴、白萝卜、莲藕、地瓜、山药、南瓜、白扁豆、莲子以及当地时令蔬菜。

总之，在春季的阴雨天里，我们要低调，生活简单一点，饮食简单一点；多鼓励孩子，少批评孩子，这样肝气舒畅、脾胃畅通，不给身体添堵，才不会生病。春季的晴天，是身体的美好时光，此时身体特别需要去，补充阳光的能量，多晒晒太阳，这样做可以鼓舞和振奋，人体内的阳气的运行，把体内阴寒的邪气，驱除出去，如果晒太阳会打喷嚏、甚至流鼻涕，是身体自我排寒的方式。此时我们要让孩子，在土地或草地上奔跑，接接地气，脾胃属土，与土地具有同频共振的，能量场，运动可以让孩子气血旺，起来，绝对是健脾胃最好方式，不爱吃饭的孩子，也很容易胃口大开；积食初期的孩子，很容易自己把积食解决了。

晴天运动，孩子可能会遇到一个问题——流汗过多，我们要注意不要，汗后对着风吹，容易着凉；另外就是流汗过多容易导致，津液不足，所以要及时喝水，如果经常大便干燥的孩子，需要喝点米汤来润燥。

这个问题为什么，这么重要呢？因为突然津液不足，也很容易引发孩子发烧。

晴天的饮食方式，倒是没有特别讲究，按照孩子的体质，进行反馈式喂养就可以，具体可以参考这几篇文章《反馈式喂养：尊重每个孩子的不同！》、《看看娃是什么体质，如何吃出健康？》。

晴天时， 向阳而生，

雨天时，回归简单。

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