让孩子从小顺着自己内心的意愿去发展，老了之后会少一些冲突、错乱和迷糊 - 李辛访谈《老年健康讲记》19

李花本(李花本)节目为著名，主持人雅清关于《中医与健康的对话》之“老年健康”的相关话题展开对李辛，的访谈...

本节目为著名主持人雅清关于《中医与健康的对话》之“老年健康”的相关话题展开对李辛，的访谈。

雅清（原名崔雅清），毕业于美国圣路易斯华盛顿大学，社会工作专业，硕士学位。全国首档中华传统文化国学，广播节目《中华文化大讲堂》总编辑、主持人。担任采编播合一的，广播节目主持人二十余年。曾获得全国主持人金话筒，铜奖并两度获得“全国百优广播节目主持人”称号；所主持的《中华文化大讲堂》节目在2015至2017年连续三年在亚洲两岸(四地)，四地优秀广播影视节目评比中荣获“最具影响力栏目”殊荣；《中华文化大讲堂》在全国广播影视，推介调查活动中，荣膺“影响中国传媒”2018年度十大，品牌节目殊荣。中医师，心身医学硕士。师承国家级名老中医宋祚民，先生。

著有：《儿童健康讲记：一个中医眼中的儿童健康、心理与教育》2015年，立品图书。《经典中医启蒙：一个中医眼中的生命、健康与生活》2018年5月，立品图书。《Traditional Chinese Medicine: Back to the sources for a Modern Approach》（《回到本源》2013年瑞士，英文版）。《精神健康讲记：一个中医眼中的心身，调适与精神发展》已出版。

本书从中医的角度来看当今时代一些典型的精神心理疾病如抑郁症、神经衰弱、焦虑症、躁郁综合症等产生的原因，并根据患者与学员自身，的讲述，现场进行一问一答式，的分析，从个体的生活状态、认知和能量水平等方面，帮助学员理清思路，回归健康的正道。

作者以自身的实践经验，和学习经历，分享很多有益心身，健康的觉察练习，比如静坐与全观等，帮助我们从熟悉自己的，身体入手，保持独立的观察和思考，扩大与世界的连接，一步步展开自己，的精神世界，获得心身的健康。

本书讲解的内容有关“人体的三焦、气血理论”、“人的神气形”、“如何判断人体的体质”、“常用治疗方法和otc药物，的正确使用”、“如何打坐和安心”等等。系统讲述中医的整体思维和学习方法，引导大家对日常生活、工作、人际交往等周围的一切，进行感受、体会式的观察和理解，培养学习中医乃至各门，学科最基本的感知能力。

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