当我们吼完孩子，后悔是最无用的事情

吼完孩子之后，到底该怎么补救？...

《当怒火伤害你的孩子》一书中曾提到：

“家庭中累积的愤怒对孩子青春期的几乎每个，重要时期都有影响。愤怒会投下长长的阴影，不仅有即时的杀伤力，而且会损伤孩子的情商，和社会性。”

长期吼孩子，对孩子的身心都会，造成一定的负面影响。

这个育儿道理大家都懂，做到却很难，大多数父母不想吼孩子，却总是忍不住；吼完孩子，又很后悔、心疼。

几乎所有的妈妈，都会经历吼完孩子后悔内疚的心路历程，他们经常暗下决心，要做个温柔耐心的妈妈，结果下次还是一样，继续吼、继续后悔，陷入死循环。

我曾经在深夜的家长群里，看到一位妈妈：

“今天晚上女儿吃饭把饭碗，摔碎了，我忍不住吼了她，女儿哭得很伤心，后来想想碗碎了而已，不是什么大不了得事情，看着女儿委屈巴巴，我自己躲在卫生间里抹了，半天眼泪。“

这种情景，我相信很多父母都不陌生。

愧疚是自虐的一种情绪，常常会(常常会)，让人放大自己的失误，陷入错误的自我认知，比如有妈妈吼完孩子之后，就认为自己是个坏妈妈。

愧疚感相当于自我攻击。

这种吼完孩子的愧疚感，来得快，去得也快，不管你这次怎么愧疚，下次该发火还是会，继续发火。

吼完孩子，我们的重点不该是内疚，把受伤的孩子晾在一边，而是冷静反思、真诚道歉，这比内疚重要得多。

要相信，没有哪个妈妈可以，一直保持温柔，但我们完全可以通过各种方法降低，吼叫对孩子伤害，减少吼叫的次数，不让它成为一个习惯。

最近看到一个热搜#亚洲父母道歉指南#，内容只有简单两句话：

爸妈一般都怎么道歉？

“吃饭了。”热门微博下，还有这样一个话题投票——“父母会和你道歉吗？”

结果投“不会的”远远大于另外三个，选项之和。这是两个非常真实的段子。

在中国的很多家庭里，说“我爱你”很难，说“对不起”更难。许多大人不爱道歉，特别是不愿意跟孩子道歉，总觉得有损做家长权威，经常假装事情没发生，一句“吃饭了”就是为了缓解和孩子之间，的尴尬。

正如有人说：“我的妈妈是不会跟我道歉，她只是会突然表现，得对我很好。”

教育家斯宾塞曾说：

“受委屈的孩子很少会，去反省自己有什么过错，因为愤怒和不平占据，了他的心灵；而被感动的孩子则，常常反省，因为感动增加了他，内心的勇气和智慧。”

如果你经常吼孩子或者，对孩子犯的错反应过激，记得和孩子道歉，从你的道歉中，他可以感受到你的尊重，和爱。

告诉他：“刚刚爸爸妈妈吼你，是我不好，没有控制好自己的情绪，有话应该好好说。”

道完歉后再和孩子讲道理，分析他做得不对的地方，他会更愿意听。吼完孩子，及时道歉，是修复亲子关系的一种，很好的方式，孩子心里才不会留下伤痕。

同时也是给孩子树立，好的榜样，他们会看到原来爸爸妈妈也，会犯错，看到你对错误的态度，明白及时道歉的价值。

正如《优质父母教养实践指南》一书中写道：“优质父母知道，道歉不会削弱他们，作为父母的权威，它是一种自信、正直和有担当的表现。”

不管是父母还是孩子，成长是一个不断自我反省、自我纠错的过程。

想从根本上解决，吼孩子的问题，就得从源头上反思，减少或避免下次同样，的情况再发生。

我知道很多父母常常把“戒吼”放在嘴边，却怎么也戒不掉。

忍不住去吼孩子，是很常见的事情。毕竟改变自己是一件很难，的事情，特别是脾气、性格，做到完全的戒吼不现实。

戒吼很难，但并不代表爸爸妈妈无法，做出改变，无法收敛自己的脾气。

吼或者不吼，选择权还是在每位父母，自己手中。



如果你能意识到，育儿过程中，情绪管理做得不好，其实问题已经解决了一半。

想想你火气大的真正原因，到底是因为孩子？还是生活积攒着，太多的委屈？

如果是因为孩子，那么你要清楚，吼孩子不能帮助，孩子解决问题，反而会造成亲子关系，的疏离。

你需要做的是，改变你和孩子的沟通方式，了解他调皮捣蛋背后的原因，是什么，多听听孩子的感受，给坏行为一个，可行的改正方法。

如果是因为生活中，受了太多委屈，你要学会的是偷懒，想办法让自己开心起来，给自己的压力找到出口。

罗娜雷纳在《不吼不叫：如何平静地让孩子与，父母合作》中写道：为人父母是一门需要，即兴发挥的艺术，没有一定之规，总在变化当中。只要你对孩子的管教是以他的身体，和情感需求为中心，只要你能够时常关照你自己，的想法、情绪和呼吸，那么，再加稍许运气，你就能培养一个，健康快乐的孩子。

你把自己的情绪照顾好了，才会有更多的，耐心去照顾孩子。

这个世界上只有一个人，不管你怎么吼、怎么骂，都不会影响他爱你、黏你，这个人就是孩子。

孩子对父母永远是最，宽容的。

做父母的，不应该辜负这份宽容，仗着他不记仇，一次又一次地伤害他，又回过头来内疚。

忍一忍吧！每一次发火之前，按下暂停键，多问自己几个问题：

我为什么会生气？

我是不是太累了？

我弄清楚真正的原因了吗？

除了冲孩子发脾气，没有其他办法了吗？

给自己一个心理冷静时间，想吼的冲动就被压，下去了一半。

周国平曾说：“对亲近的人，挑剔是一种本能。”

做父母的，也要放弃对孩子的挑剔，多一点耐心。

每个父母都渴望有个，完美小孩，现实是他们会磨蹭、会顶嘴、会贪玩、会调皮捣蛋，这就是我们的孩子，我们得接受，得理解。

有句老话说：“有理不在声高”，孩子也渴望父母低声，的教育。

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