每天揉脐1000下解决睡眠问题、胸闷憋气，好好享受生活！

揉脐改善睡眠、便秘、减肥反馈比较多。改善胸闷憋气的，相对比较少。之所以改善胸闷憋气，是因为揉脐的时候揉，到脐上积...






揉脐改善睡眠、便秘、减肥反馈比较多。改善胸闷憋气的，相对比较少。之所以改善胸闷憋气，是因为揉脐的时候揉到，脐上积和脐左积了，从而告诉心肺和胃的问题，胸闷憋气症状就消失了。--阿强

救命保生—揉脐法(阿强示范)（点击标题直接，打开揉脐教程）

我是一位5，周岁小朋友的妈妈，由于孩子出生到现在都是，自己一个人，包括所有家务，孩子爸爸工作很忙。孩子10个月前身体，都还不错，因为那时孩子小，感觉精力还行。到10个月之后，慢慢的天天要去外面玩，又开始慢慢学走路，那时感觉身体每天特别累，除了累也没有，其他的不舒服。到孩子3岁之后，自己总感觉胸闷憋气，需要深呼吸一下才舒服点。其实中间也看过中医，吃过中药，没什么改善。孩子4岁的时候，得过一次中耳炎。孩子5岁的时候就是年前突然，失眠了将近2个月（很难入睡，即使睡着了睡眠还是很浅），再加上胸闷憋气，整个人真的难受的不行。其实对于老师的揉腹拍打，我一直都是三天打鱼，两天晒网，所以根本没有什么效果，所以更没有坚持。我不知道是时机问题还是自己，懒惰的问题，反正一直没有坚持。

  直到2020年3月1日开始，我每天晚上，坚持揉腹1000下，揉一周时基本睡眠问题，解决了。紧接着我早晚揉腹1000下，到现在其实也才19天，现在伴随我2年的，胸闷憋气问题基本好了，我真的太兴奋了，真的不知用什么语言，来形容，所以迫不及待的想和老师，来分享一下我的喜悦。这几天每天陪着孩子玩，由于不胸闷憋气，也不觉得累了，真的好开心，觉得生活如此兴奋。

真的太感谢阿强老师了


  虽然现在身体没有好，到孩子出生前，但这19天的变化太明显了。我这两年有时间，偶尔也会打坐，每次打坐胸口憋的不行，最近几天打坐明显好多了。现在揉腹对于我，来说根本不是事，感觉很享受，所以我会一直，好好的享受揉腹，相信自己的身体会翻天覆地，的变化。

这几天我一直在灌输我老公，揉腹的好处，想让他也和我，一样尝到揉腹的甜头，然后揉腹成为，生活的一部分。一起好好享受生活！

wenxiafu

2020年3月19日

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