开学还有一段时间，看看河南学生孔均益居家学习的“十二时辰”

2020年的春节，本该美好的寒假，却因为一场突如其来的疫情，而被赋予了不平凡的意义。白衣战士在抗疫一线与，病毒搏斗，而我们也不得不宅在家里，为战胜疫情贡献，自己的力量，开学的日子也，因此一再推迟。可是时间还在继续，离决定我们人生，命运的第一道关口——中考仅剩下100天。停课不停学，面对未知的开学时间，在家中学习的我们应该，如何度过这线上学习的时光呢？我愿意与各位同学分享，自己的答案。请看我居家学习的一天，我的“疫期十二时辰”。

讲述人：荥阳市第四初级中学九(三)班学生

孔均益

早晨6:00起床，洗漱之后，我会先坐在书桌前，对昨晚的学习任务，进行收尾。这个时间段不宜安排，过重的学习任务，让大脑由清醒开始一天，的生活。

早读开始。关上房门，打开窗户，翻开课本，大声朗读关键知识点。完成之后，默写进行检测，确保记得牢固。数学课和英语课。这是我掌握，较好的两门学科，因此会选择性地听取，关键内容，把精力更多地放在，套题的练习上。在做练习之余，也会对关键方法和答题技巧，进行系统整理。在整理时，要条理清晰、字迹工整，突出重点内容，总结出自己的方法。

自习时间：提高专注力，写作业、刷题。刷题时一要注重效率，二要注重举一反三。对于不会的问题，跳过或直接找答案都，不可取，一定要仔细思考后，发现解决不了时，再参考答案。参考答案时可部分参考，如数学的类比探究题，可以先看一下辅助线的，作法，如果顿悟可以自己探究，实在不行再看解答过程。解答后要对问题进行，规律性的探究，如果养成类比探究的思维，学会利用上一问的规律，那么这类问题就容易化解。对于其他学科的刷题，也是如此，既要注重知识的巩固，又要注意学科素养的提高。如政治培养客观分析、理性建议的能力，历史培养人文素养、史论结合等，从题目中汲取精神养分。

语文课：重点听讲课程。语文是一门考察综合素养，的学科，得分困难，特别是最近几年出题样式，花样翻新，层出不穷，更需要我们认真听讲，因此，做好笔记便成为重中之重。此外，要注重阅读，提高思想深度。疫情期间，正是我们应该对自己的知识面，扩展的好时机，一定要把规定的名著读完，每读一遍都会，有不同的思考。

吃饭，睡觉。对于所有同学，特别是睡眠质量不好的同学，一定要午睡，以保证下午学习质量。午睡时间在30分钟，至一小时即可。午睡后，我会起来看疫情动态、新闻，以及上一些学习网站，拓展自己的知识面。

理化课：选择性地听重点内容。坚持习题练习。

文史课：仔细听课。要积极参与课堂，的互动环节，用习题及时检验，自己的听课效果。

体育运动：说来惭愧，疫情期间我在家除了仰卧起坐，外就没有其他的运动，其实大家在条件允许的情况，下可以在小区区内简单的跑跑跑步、跳跳绳之类的。

又是一段快乐的纯刷，题时间。我会对一天的课程，进行整理，对作业进行提交。

娱乐时间。我会玩一小会儿游戏，然后看一些视频。我常上的，网站是bilibili，主要看一些趣味学习，视频和数码视频等，给大家推荐几个up主：老师好我叫何同学，毕导THU，H2元素实验室，保证各位爱上学习。进入夜晚，就要开始攻坚克难了。我会刷一些数学、物理和化学的试题，进行重点突破。偶尔也会看我喜欢的“中华诗词大会”。最后，在11点半之前上床睡觉。线上学习的最大问题：如何正确处理电子产品与学习，的关系。

我在家的电子设备主要，有两台，一台七年前的平板，电脑和我妈妈的手机。一开始的时候有时，还是会想玩游戏，看视频，但是我学会了心理暗示法：我的平板和手机，一定是生产力工具！我开始把自己的，电子产品试图变成学习的工作站。我在平板电脑装了一些挺有用的学习类app，在上面模拟函数，模拟实验，查看试卷，听课作答，记录时间，标记任务……久而久之，虽然他们没有变成性能强大，的工作站，但我确实花在打，游戏上的时间少了，看学习相关视频上，的时间多了。我的手机变成了交流工具、信息渠道，我的平板变成了，提醒我时间的钟表、记录学习痕迹的笔记本，许多时间被节省下来，效率也的确得到了提升。



总结一下，自从线上开课，这样的12时辰每天重复，我的自制力比假期初期，提高了，学习自觉性增强了，也试着自己制，定更有效率的学习计划；更加努力利用自己身边，的物品(特别是数码产品)来帮助自己学习，而不是沉迷其中；偶尔在学习闲暇之余，也会在自己的，爱好上面花一点时间，写写画画…… 总之，我感觉我变成，了一个更有思想、更有计划、更有目标的人，这既是一种能力上的进步，更是一种精神上的成长。

另外，感谢老师们化身主播背后，付出的辛苦,感恩父母的陪伴和唠叨。当然，我也要对钟南山、李兰娟院士，还有我心中硬核偶像---张文宏以及所有在一线，和非一线同病毒抗争的医护人员、服务人员、研究人员表示感谢。感谢他们的负重，前行和辛苦付出，让我们能安心的，在家停课不停学。

不知正在灯下奋笔疾书的，你，看到此篇会作何感受？是不是也该咬紧牙关、握住拳头，再为自己拼一把？希望到今年夏天，树木葱茏、花笑蝉鸣的时候，你我都能怀着，微笑迎接中考，我们一起坐在草地上，畅谈向往的高中生活……到那时，你会发现，三四个月前，你坐在灯下的书桌旁，眼睛注视着面前一摞一，摞的卷子，手中的笔时动时歇，面对未来“兴酣落笔摇五岳，诗成笑傲凌沧州”不负梦想，不负青春，你终究还是做到了啊！审核 | 陈   凯

责编 | 赵浩男

供稿 | 荥阳市教育体育局



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