柒伍零：《私人訂製 · 教練技術企業級》杭州站第七期圓滿結束

~~~《宇宙能量學院》~~~~~~外星人的聖殿~~~~~~八、九維的訓練預備

蜕变情绪的秘诀

这是很美的方法，会对你很有用处。

例如，如果你感到很不满足， 怎么办？帕坦迦利 (Patanjali，享誉盛名的瑜伽倡导者)说反向思考：如果你感到不满足，就想着满足：什么是满足？

把平衡带进来，如果你的头脑在生气，就把慈悲带进来。当你想着慈悲，能量会马上改变，因为它们是相同的；这是对立两极的同一个能量。一旦你把慈悲带进来，它就会吸收。生气依然在那里，可是你看着慈悲。

做一件事：准备一个佛像，因为它代表慈悲。每当你生气时就进入房间看着佛像，像佛一般坐着，感觉慈悲。突然间你会看到内在有一个蜕变发生：生气改变了，激动不见了…慈悲产升了。而这并非不同的能量；同一个能量(跟愤怒是同一个能量)因为蜕变而移向更高层次的质量。试着做看看。

记得，它不是压抑。人们问我，帕坦迦利压抑它吗？因为当我生气时，如果我想着慈悲，会不会是一种压抑？不。它是升华，不是压抑。当你生气时，如果没有想到慈悲而只是压抑愤怒，那么它就是压抑。你一直把它压下去，还面带微笑，表现得好像你并不生气，而愤怒却在那里冒泡沸腾，准备爆发。那么它就是压抑。不，我们不抑制任何事，我们不制造微笑或其它的事。我们只是改变内在的极性。

对立的能量是相对的两极。当你感到恨就想着爱，当你有欲望就想着无欲，那么宁静就会进入。不管发生甚么事，带入相反的能量，并且观照你内在的发生。一旦知道这个诀窍，你就是自己的主人。现在你有了这把钥匙：任何时刻，生气可以被转变成慈悲、恨意可以被转变成爱、悲伤可以被转变成狂喜。痛苦之所以可以转变成极乐，是因为痛苦与极乐是相同的能量，不是另外的能量。你只是必须知道如何引导它。

没有压抑，因为整个生气的能量变成慈悲 – 已经没有什么东西要压抑。事实上， 你已经透过慈悲来表达它。

有两种表现的方式。目前在西方，发泄已经变得很重要。会心团体以及原始治疗认为应该发泄。我自己的动态静心也是一种发泄的技巧，因为人们已经遗忘了升华这个诀窍。帕坦迦利根本不谈发泄，为什么不谈论呢？因为人们知道这个诀窍，他们知道如何升华，而你已经忘记了，所以只好教你发泄。

有愤怒在，它可以蜕变成慈悲，但是你不知道该怎么做。它不像技艺那样可以被教导，它是一种诀窍。你必须透过经验而学习，没有其他方法。就像游泳一样：你必须亲自游，然后做错了，可能会发生危险了…有些时候你感到失落；感到生活迷网，沉闷。你必须经历这一切之后，才搞懂这个诀窍。就这么简单，像游泳一般。

你是否注意到有些事一旦你学会了就不会忘掉，游泳就是其中之一。或像骑脚踏车，你学会了就不会忘掉。其他的东西你可能学会之后就忘了。你在学校学的一千零一件事情，现在几乎全忘了。整个学校系统似乎是一种浪费。学习了之后却没有人记得。只为了考试…然后就结束了。没有记住任何东西。但是游泳你不会忘掉。如果你有50年之久未曾去到河边，而突然间被丢入河里，你会再度像当时的样子游泳，完全不会犹豫如何游泳，为何会这样？因为它是一种诀窍，不会被忘掉。它不是学问，不是技艺，而学问、技艺会被忘掉, 但是诀窍呢？诀窍会深入你的本性而成为你的一部份。升华是一种诀窍。

帕坦迦利从没谈过发泄，因为你的缘故，我不得不谈论它。一旦你了解了，并且也会升华，发泄就不需要了，因为发泄就某个程度而言是一种能量的浪费。不幸的是，就现在的状况没有其它的方法。你已经压抑了这么多世纪，反而现在升华看起来像压抑，所以似乎只有发泄这个途径。首先你必须被是放开来，让自己稍微轻盈一些，稍微减轻卸下一些重担，然后再来学习升华的艺术。

升华是把能量用在更高层次的方向，相同的能量以不同的质量来使用。你可以尝试看看，你们很多人已经做动态静心有很长的时间。试试看，下次当有愤怒或悲伤时，就只是静静地坐着，让悲伤移向快乐。你只是稍微帮助它，推它一把。不要过度，也不慌忙，因为悲伤一开始会不情愿移向快乐。这是因为几世纪、很多世以来你从来不被允许移向那个方向，所以会不情愿移动。

就好像你强迫一只马转向牠不曾走过的新道路一样，牠会不情愿。牠会想要回到旧的道路模式；回到旧路上一样。但是如果你慢慢地说服它、诱导它；告诉悲伤：不要害怕，那里真的很棒！到这里来，你会变得开心，这里没甚么不对劲，也没有不可能的事？

只是说服而已；跟你的悲伤说话，突然间会有一天你发现悲伤已经移向新的通道：它已经变成快乐了。

~~~《 宇宙能量學院 》~~~
~~~ 外 星 人 的 聖 殿 ~~~
~~~八、九 維 的 訓 練 預 備 學 院~~~
~~~沉香、星際水訂購微信：952002728~~~~《星際修法 . 空間學》：jieji777~~
～～让星际的能量顺畅流动～～

    关注 微文阅读推荐