中后卫必看：老迈内斯塔如何防守梅西

位置，技术，经验一样都不能少。...





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    先看老迈内斯塔如何防守梅西

中后卫作为一只球队的中流砥柱，对球员的各方面硬实力要求完全不亚于对一名前锋的要求。在草根球队中，往往会让刚开始踢球的小伙伴从边后卫开踢，熟悉足球场的氛围，但我相信从来没有那只草根球队敢让一名足球初学者头一次踢大场就担任球队的中后卫。

那么想要成为一名优秀的中后卫应当具备哪些特质呢？

位置感

这可以说是中后卫最最重要的素质，人们常说C罗有天赋，梅西有天赋。但想要成为一名合格的中后卫，那么位置感就是必须要具备的基本素质。很多时候我们会指责某些球员踢球时看球不看人，注意力永远只在皮球上，很容易丢掉自己应该把守的位置。

好的位置感也是造越位战术的前提。如果中后卫位置感不强，就会很容易被对方反越位成功。

拦截能力

拦截能力可以分为对人的拦截和对球的拦截。对人的拦截就是人盯人，盯死自己应该放守的球员。对球的拦截就是要提前判断对方持球人的意图，随时做好堵枪眼，及争顶长传高空球。

协作防守

作为后防球员，无论个人防守能力如何突出，也无法靠一个人防住对方所有球员。更多的时候需要队友之间保持一个合理的防守阵型，并做好相互之间的补位。在发现队友站位不合理时要及时提醒。

长传

职业球队中后卫如果能够有很好的长传出球能力，可以直接从后卫线组织发动进攻。对于草根球队来说不求每一名中后卫都有精确制导的长传，但是能够一脚将皮球稳稳踢出四十米开外这应该是作为一名中后卫最基本的要求了。

力量

具备良好的力量与身体才能在碰到高大前锋时不至于吃哑巴亏。

速度

在由于经验不足时导致被突破的时候，就只能靠速度来弥补自己的失误啦。

转身

如果转身慢尤其是在碰到速度快的前锋就只有当“木桩”的份了。

爆发力

争抢头球，二分之一球，都需要良好的爆发力你才能跳的更高跑的更快，基本上是属于谁快球权就是谁的。

领袖气质

中后卫作为后防中坚，领袖气质是需要通过时间的累计慢慢积累起来的。中后卫是一个可以靠经验弥补年龄的位置。也是一个场上对本方阵型是否完整看的最清楚的人之一，所以更多的时候好的中后卫知道如何去指挥自己的球队勇往直前。

这也是为什么很多职业球队中中后卫往往能够成为球队队长。



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