春暖花开日，过敏高发时？这份春季最全自救指南赶紧get！
朱莉生活日记...
▼正文开始啦▼
一到春天，身边的人仿佛，自动分成了两派……
一派忙着赏花踏青，在万物复苏的，春光里玩得不亦乐乎；
一派如临大敌，早早就备好了口罩和纸巾，在冷空气和花粉柳絮，的包围下瑟瑟发抖……
隔壁桌的同事，一早上已经打，了至少30个喷嚏……
惯常节俭的另一位同僚，半天就能KO掉半包抽纸，垃圾桶里到处都是“残骸”……
素来护肤化妆样样不，落的前台小姐姐，某天戴了口罩的脸上，还是隐约能看到红疹……
每天喷嚏鼻塞流涕轮着来，还以为是得了感冒……
这里痒那里痒，挠得都红了，还以为是今年蚊子起，的特别早……
都说打一个喷嚏，是有人想你，打两个喷嚏是有人骂你，但连续打了10个，20个的，别胡思乱想了，八成是过敏了！
打喷嚏、流鼻涕、起疹子、皮肤瘙痒、脸鼻肿胀等都是常见，的过敏反应。只是，很多人没意识到，更没当回事。
现在，又到了一，年中的过敏高发期。别让过敏毁了你，的整个春天，这份自救指南，赶紧get一下！
春季的过敏原都在哪？
过敏的痛，只有经历过的人才懂。上至芒果花生牛奶，下至阳光雨水冷空气，从花草树木到昆虫宠物，过敏源简直千奇百怪，让人无比抓狂。
1、花粉
一到春天，纷纷扬扬的花粉柳絮，简直让人看了就鼻孔一凉。这些花粉类过敏原，特别容易附着在皮肤表层，引起过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。
2、气候和冷热空气
春天气候多变，冷热空气交替频繁。这时人的皮肤，尚处于御寒状态，免疫力较差，容易和一些特异性的，抗体结合产生变态反应，从而引起过敏。
在常见的过敏反应中，与尘螨有关的占了80%。无论是尘螨的活体、尸体还是分泌物都能，引起鼻炎、皮炎等过敏反应。
4、特定食物和，刺激性的化妆品
春季过敏 “「息」游记”
对一大票过敏人士来说，过个舒心的春天大概和去，西天取趟经差不多。嗯，差不多难。
不收服那3个一个比一个让，人头疼的徒弟，还真别想好好闯过那过敏“「息」游记 ”，取到“真经”。
又比如，跟干啥啥不行、散伙吃饭第一名的二师兄猪八戒，一样闹心的，过敏性鼻炎。每天揣着一包纸巾才，敢出门，鼻塞流涕打喷嚏，楼下邻居天天以为地震了……
再比如，跟看起来老实憨厚其实基本，靠不住的三师弟沙僧一样恼人的，慢性荨麻疹。抓出来了风团？不是蚊子起的早，其实都是荨麻疹在作怪！
对于过敏，想摆脱它，得先了解它。
下面这个过敏科普视频，你一定得看看：
预防春季过敏有妙招
春暖花开日，过敏高发时，日常预防一定要早点行，动起来。防过敏的第一原则，当然是尽量明确过敏原，减少接触。学会“惹不起、躲得起“，日子会好过不少~
1、外出回家，更换衣物
外出时，衣物上免不了沾上了，外面的花粉、粉尘等过敏原。所以朱莉建议大家，回到家，及时洗头、洗澡并更换衣物。
衣物以纯棉、宽松为宜，记得洗好的衣服不要拿到，外面晾晒，防止再次受到污染。
出门前先了解清楚，天气状况。敏感人群外出一定要记得戴上，口罩和墨镜，减少裸露的皮肤直接暴露在户外，的空气中。
在粉尘严重的天气，窗户也尽量少开。
3、勤打扫，勤清洁
定期用干净、湿润的抹布擦拭，房间及家具。勤洗晒衣服及晾晒被褥，减少螨虫繁殖。注意保持适当的室内湿度，一般在35%-50%比较合适，必要时可在常活动(常，活动)的室内区域使用空气净化器。
不过，很多情况下，千防万防还是，挡不住过敏源。一旦发现自己有过敏反应，不要慌乱，也千万不要不当回事。
这时候，外力的帮助非常必要，且有用。抗阻胺药，作为一种H1受体拮抗剂，能抢在组织胺之前，与细胞h1受体结合，从而阻断过敏反应，达到抗过敏效果。
市面上的抗过敏药物，一般有片剂、糖浆和口腔崩解片三种。朱莉自己春天，很容易长湿疹，就常用崩解片。这种是不需要用水就能快速崩解，的新工艺剂型，易过敏(易过敏)的同学可以，根据自己的实际情况常备一个在身边呀~
春光正盛，朱莉还为易过敏的朋友们准备了很多硬核干货，大家可以扫描下方二维码，get超实用的过敏，应对锦囊，法宝+秘诀+知识，统统都要呀！
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