婚姻的出轨，是一种自我整合的未完成

永远不要忘记理解自己，永远不要放弃自己，的珍贵和完整。...





作者 | 罗近月

来源 | 美灵心生活

ID:meilingxinli

在很久以前，我听过一个故事。

一个人一直在路灯下，转来转去，就这样一直转了一个多，小时，别人问他在干什么，他回答说：“我正在找我丢的钥匙。”

“你钥匙在哪里丢的呢？”

他说：“我一出门就发现钥匙丢了。”

“那你为什么要在这里找，而不在丢了的，地方去找找看呢？”

他说：“因为这里有光啊！”

对于很多出轨的人来说，出轨就像是这黑暗，里的路灯光，可以从中看到希望。

同样，对于被出轨的一方来说，似乎从道义和，责任上去谴责，也更能看到婚姻，起死回生的希望。

实际上，无论你是支持出轨，还是抨击出轨，都是在路灯下寻找钥匙。而真正的钥匙，往往藏在那些我们不愿去往的，暗黑之处。婚姻为什么会出轨？

因为工作的关系，我听到过很多，关于出轨的描述，比如：

• 我从没有想过自己会出轨，但事实就是这样发生了；
• 我其实很爱我，的家庭和孩子，却不知道为什么还会出轨；
• 这段关系，就像是黑暗里的一束光，感觉太特别了；
• 只有当我跟他/她在一起时，我才感觉自己是活的；
• ……

如果我们细致地去体会，这些话，就会发现出轨其实是在感觉，层面发生的，不是道义责任，也不经现实考量，而是漂浮在一种虚空，的位置。

所以，这会令许多人，百思不得其解：他/她找的那个人看起来不，适合啊？怎么会去找那样，的一个人呢？

同时，如果你问很多的人，你会跟出轨的，对象走进婚姻吗?很多人的回答是不会。

正因为是在感觉里发生，无论我们多么细致地分析，关系现状，如何改善，如何保证不再发生的，都很难奏效，因为这就好似钥匙，在其他地方丢了，我们却还一直在，路灯下寻找它。

对于我们心理发展的，过程来说，如果我们真正想要一种感觉，不再具备破坏性，最好的方式不是去抑制它，而是去足够理解它。

这种理解，不是赞同，更不是先入为主的评判，而是允许自己先离开光亮，的地方，去探索那些藏在黑暗，之处的钥匙。

每一段出轨的婚姻，都可能有着自己的差异，比如：

有的婚姻常年争吵不断，不知道如何解决困住，他们的问题；

有的婚姻能满足所有，的生活功能，但是缺乏亲密，长期没有性生活；

还有的婚姻聚少离多，其中某一方长期感到孤独；

也有模范夫妻，看起来一切都好，可就是出轨了。

固然许多现实的问题，也会导致出轨。但更核心的部分在于：当一个人感觉里，的某些部分，无法获得一个恰当，的指向空间时，出轨就更容易发生。

我有一些男性来访说：我的妻子很好，对家庭付出很多，可是我却总，觉得缺少一点什么。

比如，她总是想要指出我的问题，给我建议，而我只是需要她好好听，我讲话，能够理解我的感觉。

也有一些女性来访跟我说：我的先生其实，并没有那么糟糕，只是有时候感觉生活，太沉闷了，生活、孩子、家务，我不想就这么过下去，出轨的感觉就像在找一个陪，自己做梦的人。

无论男女，几乎每一个出轨的人，都有这样强烈的感觉需要无法被满足。

我们都知道，婚姻是一段实体的关系，而婚外关系并非如此。恰恰是这样，看起来接近现实，但是又可以永不，落地的虚幻，可以满足感觉里的指向。

而如果你要让一对，婚外的关系，走进婚姻的实体，这却是最大的考验，这意味着这段关系(段关系)存在的，核心将可能会消失，取而代之的将是曾经，两个人最想逃离的地方。

所以，婚姻的出轨，实际上是一种自我，整合的未完成。

当你的内心有了一些，悬浮的感觉，这些感觉既无法付诸于，现实，也无法通过自己，去压抑或整合，又无法通过恰当的关系，去容纳时，这种感觉就有，可能会指向出轨。

本质上，每个人生命的活力都包含，了这个部分：就是通过不断探索、更新和发展自己，不断完善和整合对于自己，的定义。

如果我们处于这个，流动的过程中，就会感觉到自己的，生命充满意义，同时自己也感觉更有精神、更有创造力和满足感。

对于大多数人来说，婚姻关系会伴随着，我们很长的时间，如果在婚姻时期，不再可以继续更新对于自己，的定义时，我们就会感觉到萎缩、消沉，就期望寻找其他的激活，自己的机会。

或许有的人会说：我又不是不允许她/他发展自己，我是支持的啊！也有的人会说：我不是不想发展自己，不过要知道婚姻，有很多责任的，感觉太难了！

一个人的发展，最先指向的，其实是感觉的位置。这就是为什么很多出轨，的人会说，我觉得自己在婚姻里，不被看见。

这些希望被看见的、被接纳的，就是感觉的部分。

那么，为什么感觉里的部分，被看见，对于许多人来说非常重要，呢？

因为任何现实中的行动，和成就，都是先有感觉，再通过感觉被容纳，最终才能落地成为现实。

如果我们很快用现实，的逻辑去评判这些感觉，这些孕育成功的，种子就会胎死腹中。

然而，死了还不够，我们生命的本能，还要继续寻找，还要找到一切适合自己的机会去，孕育这颗种子。

本质上，我们心理咨询做的就是完成，这样的未完成，给感觉充分的空间，直到它可以自然地，落地生根，开花结果。最终，让这样的一种自我，整合过程，逐步发展成为自己具备的，一种能力。

然而，当在现实生活中，当一个人常常面临，很多困难的挑战，又无法完成这样对，自己感觉的整合，同时又不愿意，选择心理咨询时，出轨就为他们提供，了这样的一个替代空间。

对于一部分人来说，哪怕现实已经没有，多少可能，或者很难看到可能，但是因为出轨，让感觉可以暂时飘一会儿，就觉得又像重新活过来了。

无论男女，如果生活里可以让你，放置感觉的空间太少了，而你又特别希望自己的人，生还可以不一样，那么不知不觉中，出轨就已经对你形成了，致命的吸引力。

所以，面对出轨，我们不能只看到光亮，之下的表面问题，而是要看到问题的背后，是每一个生命本能在寻找，自己的无力。

出轨，显然不是一个应该赞扬，或者谴责的问题，而是我们要通过去，理解这些问题的深刻意义，去探索自己生命的议题，重新定义自己的，坐标和位置，以及如何更好的在婚姻，里活出自己。

著名的情感治疗师Esther Perel在她的TED演讲《重新认识出轨行为——给所有经历过爱情的人》中讲到：

有时候当我们寻求，婚外异性的关注，不是我们厌烦了伴侣，而是我们厌烦了自己。我们在寻找另一个自己，而不是另一个爱人。

那么，既然是寻找自己，我们又为何不通过，好好的探索自己，让自己跟自己的内心建立，更多的连接，用更有建设性的方式，去定义自己呢？

对于很多出轨的人，都特别怕更仔细，地思考出轨这件事情，这是因为他们很怕一旦，这么去做，那些出轨所承载的虚幻，梦想可能也会随之消失。

与此同时，他们担心会因此陷入抑郁，人生将就此没有任何新(，任何新)的希望和可能。

实际上，无论别人如何看待出轨，这些出轨背后的感觉需求，依然存在，也依然重要，你也不需要去，压制这些感觉，而是要让自己有机会去，识别这些感觉，直到把这些感觉整合进你的，生命中来。

同时，我们也要看到，想要婚姻减少出轨的可能，这就需要婚姻是流动的，充满生命力的，这意味着婚姻之下的两个人都要既可以有，充满烟火火气的生活，同时也不失去对自我、美好或者梦想的追求。

唯有这样的虚实结合，让彼此一直处于成长中，的样子，才是一段好婚姻，的最终归宿。

如果有任何一个人，不想再定义自己，不再想要活出自己，那么婚姻就，将变得死气沉沉。这样的婚姻只剩下现实，就会遏制生命本能的，发展需要。



总的来说，出轨对于婚姻是一次巨大且，强烈的冲击，每一个身在其中的人，都会感受到极其不容易，但是透过婚姻的出轨，每个人都有机会完成一次对于自己人生，意义的深刻整理。

比如，对于出轨的一方来说，你可以问问自己：我知道自己在出轨里，寻找的是什么感觉吗？这些感觉对我的人生有着怎样更，远大的意义呢？

对于被出轨方来说，你也可以问问自己：我是否为关系付出太多，不再有更多的，空间留给自己，不再去发展对自己，新的定义呢？

离开没有希望的光亮，拥抱充满希望的黑暗，是勇敢者的选择。我们每个人都应该主动去探索自己，的人生意义，而不是只能在出轨或者，被出轨里无力地找寻自己。

或许，最终的最终，不是我们改变了婚姻，不是我们幸运地套牢，了某一个人，而是婚姻教会了我们，永远不要忘记去理解自己，永远不要放弃自己，的珍贵和完整。


作者简介：罗近月，一名专注于女性(于，女性)成长的心理咨询师，致力于探索和研究女性的，原生家庭、婚姻恋爱和，自我实现等问题，助力女性通过自我成长走出，心理羁绊，活出有爱、有尊严、有价值的人生！著有女性心理畅销书《当男人无法改变时，改变自己》、《当你看得见自己，爱才会看见你》，微信公众号：美灵心生活（ID:meilingxinli）。

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