生命如锦，且行且珍-千年妙法锻造健康_【世界太极拳网】

八段锦功法是一套独立而完整，的健身功法，流传有上千年历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜...

八段锦功法是一套独立而完整，的健身功法，流传有上千年历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵，体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美，”现代的八段锦在内容与名称上，均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著；效果适合于男女老少，可使瘦者健壮，肥者减肥。

本次抗击新冠肺炎疫情中，被采用来作为强身健体，康复助疗手段，效果显著，在近日的《新闻联播》中被多次介绍。

（曾卫红(曾卫红)，在世界各国传授八段锦）

八段锦易学易练，对于增强体质、提高免疫力具有显著作用。八段锦具有悠久的历史，蕴含丰富科学，的中医学原理。八段锦和太极拳结合练习，更具有事半功倍的效果八段锦与太极拳，为中国传统养生的，两个体系，又互相呼应，印证。练法上既有相通之处，又具有各自特点和要领。对照研磨，可达事半功倍之效。历来太极大家，有许多人皆研习八段锦。

（八段锦漫画图）

应广大网友的强烈要求，“太学堂—世界太极网络学院”特邀请著名武术传承人、健身气功研究专家曾卫红，(曾卫红)老师开设《八段锦精修班》，由曾卫红老师亲自讲授、示范。

曾卫红(曾卫红)老师为著名太极拳冠军教练，曾乃梁之女，全面继承了其父亲的，拳学体系，并在健身气功，领域成就卓著，多次作为国家级教练选派赴，国外教学，并经常在大型国际性健身，气功比赛中担任重要裁判工作。其教授的八段锦技术权威，形态优美，充分体现内外兼修，的传统功夫特色。