终于等到它飘香！降压泻火还润肺，一年就吃这一次

小时候，没少爬上树去够～...

每年的四月中下旬，是属于槐花的季节。

满树的槐花盛开，香气清幽馥郁。微风吹来，阵阵清香夹杂着丝丝甜意，时而清淡，时而浓烈。春天本就是食花的季节，槐花更是不容错过。蒸麦饭、滑炒蛋做饼入馅，清甜的花香溢于唇齿之间，一时间，仿佛咬住了整个春天。

槐花不但好吃，更是一种很好的养生食材。它富含维生，素和多种矿物质，还具有清热解毒、凉血润肺的功效。同时槐花还是一种天然的降压药，是高血压患者的首选美食哦～槐花上市的时间大概只有十几天左右，想尝鲜的可得抓紧了！小果儿今天就把槐花最经典的三种做法槐花麦饭、槐花炒蛋、槐花饼分享给大家！每年槐花上市的季节，槐花麦饭是一定要吃的。用最简单的烹饪方法，保留槐花的清幽与香甜。

By 悠扬琴子

1.选择新鲜的槐花，一般靠近郊区的农贸市，场里有得卖，如果实在买不到可以求助万能的网络2.槐花的不同盛开状态，一般来说未开和半开的花瓣占，比多的话味道会比较嫩，如果全开的花瓣占比，多的话口味就会差一些，花瓣太老就不好吃了，所以槐花是非常有，季节性的食材，可供品尝的时间非常短，一定要抓紧哦3. 把槐花倒入可沥水的洗菜盆里4.用手淘洗干净5.将洗净的槐花沥干水分，放入干净的容器内，倒入面粉6. 用手拌匀7. 将拌好的槐花平铺在蒸架上8. 放入烧开水的蒸锅内，也是蒸5分钟9.将蒸好的槐花倒入盆中，冷却至不烫手10. 葱、蒜洗净后切末待用11. 锅烧热后倒入植物油，下入葱末蒜末爆香12. 倒入槐花，翻炒均匀

新鲜槐花裹上鸡蛋，用一口小锅，慢慢的煎，让花香与蛋香充分糅合，咬上一口，嫩嫩的，香香的。

By 厨娘小鲍1.清洗槐花，叶子很嫩，也可以留下哦2. 鸡蛋打散，加少许水炒会更嫩3. 热锅凉油4.下鸡蛋5.鸡蛋微微成型后加槐花6. 一勺盐7. 出锅开动啦

洋槐花饼，也是槐花常见的吃法，做法和蛋饼类似。今天做法是比较少面粉的，如果你喜欢面粉多一点，的感觉，也可以适量增加～

By 烘焙帮阿涛

1. 500g洋槐花洗干净，然后稍微沥干一些水分，加入100g面粉和4g，盐。2. 将材料全部拌匀，注意因为洋槐花清洗时，携带的水分不一样，所以面粉要逐步加入，如果拌起来特别干，就不要把面粉加完，如果拌起来特别稀，就要多加面粉。3. 取适量洋槐花放入，2寸慕斯圈中压平（没有模具可以用，小碗代替哈）。4. 热锅放少许油，中小火开始煎，待一面煎至金黄，换另一面煎至金黄金即可。5.鲜香的洋槐花饼就做好了值得注意的是，我们平时吃的槐花，是洋槐。原生于北美，是漂洋过海引进的，花是白色的，是可以食用的。

而我们本土的国槐开，淡黄色的小花，但是花是苦的，是不可以食用的，不要误食哦～

    关注 豆果美食