上等人的苦，很多人都有，怎么破？

胜者为意苦，劣者从身生，即由此二苦，日日坏世间。...

颂云：“胜者为意苦，劣者从身生，即由此二苦，日日坏世间。”

如果说在这个世界上，活着只有快乐而没有痛苦，相信这样的人绝对是，不存在的，对于人之痛苦的研究，各路学者也没有停歇过。

印度的圣天论师，就将痛苦归结为身苦，与意苦。正如他所言，上等人有意苦，这种苦是心里层面的苦，而另一种人感受的则，为身苦，因为他们大多都是，强体力劳动者。从意苦和身苦来划分，相信绝大多数人已经步入了上，等人的行列，可这样的上等人，不做也罢。毕竟，不管是意苦还是身苦，都是非常影响一个人生命质量，的不良因素。聪明的人就要学着认识苦，并解除苦。

佛教中说人生有八苦，包括生、老、病、死、爱别离、怨憎会、求不得和五阴炽盛苦。这八种苦只是具体，的表现形式，总结而说，有这八种苦，实际上是我执在作祟，这正如《金刚经》中所说，因有“我”，才有“人”，有“众生”，有“寿者”。

如果说有比地球，吸引力更强的事物，那就当属我执了，因为我执的存在，令一个人的视野、言行全部都从“我”出发，凡事都以“我”为中心，这就产生了很多很多苦。断除我执最好的，办法就是学习大乘佛法，认识我执是什么，并且通过利益众生的，办法来断除它。我执就是自私自利，对治它只能靠大公无私。比如，热心助人，尤其是帮助那些不，认识的人。从更高的层面来说，即是通过学习大乘佛法，生起普渡众生的心。

当内心中充满的都是友善，行为都是对他人的利益，如此正能量的一个人，相信就不会有心里的苦。即便是生活中，遇到了不如意，也不会感受到痛苦。因为一个断除了我执的人，任何苦(任何苦)都影响不，了他的内心。此前曾有篇文章，还是当年的爆款文章，说的是要感谢苦难，笔者认为，苦难没有什么好感谢的，人之所以有苦难，都是一种因果的酬偿，如果过去种下的都是善因，又何来的苦难？所以，与其说感谢苦难，不如说合理的利用苦难。

有个故事是这样说的，有一个农民有一头驴，它不幸掉入了一个坑里，农民开始想要救它，可坑实在不浅，农民想了想，这是一头快没用的老驴了，这个坑也总是“坑”人，早就应该把它填平了。于是，农民决定放弃驴，并且找人开始填坑。

驴发现了这个情况，刚开始还很惊慌，拼命想自救，可怎么都爬不上来，最后，这头驴也冷静下来，它就静静的站在原地，当人们推下一点土，它就把土抖落在地上，就这样循环往复，并且把土狠狠的踩在脚下。过了很久，这头驴竟然用这样的方法，把自己升到了坑边。就在众人惊诧的目光之下，驴扬长而去。

当我们遇到某种苦，不要放纵自己一直处于负面，情绪之中，这样只会苦上加苦。与其万念俱灰的与下一段，因缘擦肩而过，不如积极的去，抓住更好的机会。

正如有大德所说，苦才是人生。既然如此，不如把更多的精力用在如何，离苦上，有些人遇到苦难，总会纠结其中，殊不知，纠结并不能改变，已发生的苦难，纠结也并不是后悔药，“吃”了就能回到苦难发生之，前去避免苦难。找一些合适的方法，解脱自己的内心，从苦难中“翻身”，这才是比较重要的事情。

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