5款快手美食！有肉有菜，承包你的一日三餐！最低只要8块钱

硬菜、主食、小吃，一次备齐...





小伙伴们上班辛苦啦，小助理这就带着好吃的，来抚慰大家~

一次给你们备齐6款美食！简单、快手，味道不输餐厅。

保证你们，吃了还想吃~

拼团优惠限时3天，无需凑单，一件包邮。

活动时间：4月21日—4月23日

最近气温一天比一天高，下厨5分钟就能一身汗！

这不，小助理就给你们，整了一款燕麦面，低脂、爽口、劲道，超适合夏天。

重点是：不需开火，温水泡10分钟即可。

搭配切点黄瓜丝，再kuai一勺酱，拌一拌，就是丰盛一餐！



先解除大家一个顾虑，泡食的东西会不会不健康？

才不！

人家配料表可干净了，就只有燕麦、水、食盐。



燕麦不用我多说了吧，饱腹感强，一直是风靡健身，圈的超级食物。

世界卫生组织公布的全球十大健康，食物中，燕麦位居前5位。原料纯净，工艺也升级了！

采用热干工艺，比起油炸热量更低，减肥党可以闭眼入了！

重点是人家真的好吃鸭！弹韧爽口，办公室试过的小，姐妹都买了。做法简单方便，直接放进80°以上的，热水中浸泡，办公室也能吃。

千万别尝试煮！

和小麦面不一样，燕麦面煮过了会变硬，别问我咋知道，问就是煮过！咬不动了！因为快手方便，营养丰富，一日三餐都少不了它。

早上把面倒进碗里泡上，刷个牙的功夫面就熟了。

再随手烫个青菜，煮颗鸡蛋，连早餐店都不用去了！夏天午餐没啥胃口，刷点萝卜丝、黄瓜丝做成凉面，面条弹韧爽口又开胃！晚上加班没时间做饭，在办公室有开水就能泡！

随便拌点香菇酱，就是健康快手的一餐。

而且酱料也给你们配好了，一包面就送一袋香菇酱，贴心吧~

吃完了香菇酱，可以用家里的拌面酱、辣酱代替，风味不减！



最后再跟大家报个价，一包300g，一个人能吃三顿！

原价49元/5包，拼团价只要42元；8包减19元，只要59元！

噬面如命减肥党，和助理一样连面都煮不好（不愿意煮）的上班族，以及爱吃粗粮面，的小伙伴闭眼入！

吃完面，再给你们来一道硬菜：

永州血鸭！

保证你们只看一眼就会饿，不夸张，不信你看↓这道菜是湖南永州的地方特色，因为太好吃，湘菜馆一定少不了它。

有多好吃？我这么说，只要是吃过血鸭的，一定会惦记上！

舌尖中还特地推荐过永州的血鸭！

新鲜鸭血和调味的，鸭肉融为一体，鸭肉的腥臊味消失，取而代之是一种奇妙的绵密口感。

再配上湘味香辣调味，真的绝了！血鸭好吃，但在家做还是，有一定难度的。

你说说谁能现杀鸭子，再去处理？

手残如小助理自然有，好办法，找到了现成的原料包！

直接拿回家，加热就能吃，在家就能吃上正宗湖南味！



可别以为我在瞎说，这家血鸭，连"湘菜大师""中国烹饪大师"的特一级厨师许菊云，都有在推荐！

味道小助理拍胸脯保证！手残也能做得好吃。毕竟从选材到调味，店家都给我们把关了。

鸭肉选用湖南本地肉质紧实，的麻鸭。

养足100天以上，鸭子不肥不瘦，拿来做血鸭，鸭肉紧实而不会过分干柴，味道一绝！



血鸭现做现发，鸭肉处理调味后，用铝制真空密封袋装好，再放进盒子，外面再用冰袋降温保鲜。

保证送到你们手上血鸭比，餐厅吃到的更加新鲜、安心！

做法很简单，收到解冻，不需要再进行调味，根据自己口味，添加辣椒葱蒜炒熟，炒热就能吃。

而且因为新鲜，亲测比某宝那些现成的血鸭，要好吃得多。

最后就是价格了，一盒/350g，原价58元，拼团价只要49；两盒再减10元，只要88！

要是家里人多，买整只划算，足足两斤，只要118元！

这价格要是去餐厅，顶多一小碗肉，剩下都是配菜。现在自己在家做，一家人都能吃得尽兴！

冷冻保鲜能放90天，也就是3个月！

这东西是宝，败火养颜

夏季来了给你们备点下火、温补的食材，菜菜家定制宣莲。

莲子味甘，性平，清热下火，补脾益肾。

天气热起来了，人容易上火，正好能吃点银耳，莲子羹降降火，平时煲汤、煮粥也可以放点莲子，对身体大有裨益。



不夸张的说，这一款莲子，是我吃过最粉、最糯、最好吃的莲子。

买过的小伙伴也都是，一片好评：

入口是植物特有的清香，又软又糯，一抿就化！

对比一下市场买的莲子，真的是被踩，在脚底反复摩擦。

我们定制的宣莲有3个优点：正宗产地、好品相、新鲜。

宣莲在12年时，和“西湖龙井”、“金华火腿”一样，成为中国地理标志产品，是中国三大名莲之一。

但市面上却难得见好宣莲，因为产量实在是低。

农产品最重水土，只有在宣平县种植的莲子，才能叫宣莲。

就跟阳澄湖大闸蟹一样，哪怕只隔一条河，味道也就变了。



所以一般好的宣莲，都被本地人消化了。流到市场上的，一般是周边种植的。

好在菜菜的好朋友就在宣平县，常年跟农户打交道。

多亏了他，我们才在炙手可热，的有机种植区，顺利承包下80亩有机，荷花地。

拿到了既正宗，品质又有保障的宣莲！



好莲子到手应该怎么吃，才不辜负？

懒人最快get的莲子，糖水方：冰糖宣莲。取莲子和黄冰糖，加5倍的水同煮，煮好后再焖20分钟，就成了。

以此类推，还可以做莲子红豆沙、莲子百合粥、莲子红枣枸杞粥......

回南天湿气重，可以回顾下这道台湾人民最爱，的四神汤。

最后来说一下大家都关心的价格。

市面上一般有机宣莲，价格要去，到45元100g，甚至更高。而我们的价格，只收取莲子收购成本价+一定损耗（品质不好的会筛掉）+内外包装+快递费+一定的人工服务成本，几乎是市场最低价。

一盒装（200g），最终定价55元。菜菜拼团只需39.9元！比市场价格便宜近一半！

这一批拼团的定制，莲子量也不多，手慢就真的没了↓

天气一热，胃口就会直线下降，又到了清粥小菜的季节了！

小助理懂你们，养胃的黑小米给大家备上！

煮一盅，配俩清淡小菜，早餐晚餐都有了。



这次给大家找的是山西静乐的旱地黑小米。

颗粒饱满，煮出来谷物的香气浓郁，煮熟后粘稠润滑！入口略有嚼劲，空口也能吃两碗。

不爱吃粥，平时煮饭的时候也，可以抓一把一起煮，可以丰富米饭层次和口感。

重点：黑小米无论是煮饭或熬粥都容易被人体消化吸收。

皮肤不好，肠胃不好，吸收不好的人，多吃黑小米！



且不说好吃，和普通米比，黑小米的营养价值也更高。

《本草纲目·谷部》中记载：“黑小米具有补中益气、暖脾止虚、消痘疮、健脑补肾、收宫健身等功效。”



科学家也证实：

黑小米蛋白质、淀粉分别比普通小米高2.87％和0.90％左右，所以黑米的口感也更好、香味浓。与大米相比，黑小米的维生素B1高1.5倍，维生素B2高1倍，粗纤维高4-7倍。山西黑小米，遵循的是自然农法耕种管理，施农家肥，石碾子脱壳，黑小米的质量非常高！

没有农残化肥和重金属，你们只管安心吃！

拼团价格超划算，3袋/500g，3斤39.9元，一斤只要13.9元！

同产地的黄小米(，黄小米)也一并开团，一样的价格3斤/3袋，拼团价只要39.9元！

两个都想要也行，组合装黄小米1袋+黑小米1袋，只要29.9元！

再推荐一款厨房必备百搭的食材——缙云梅干菜！就是那个，5块钱一个，一年就能卖出18亿元的缙云烧饼里的梅干菜。

被列为浙江，的非物质文化遗产，你说得有多香？



和广东菜干不一样，缙云梅干菜是用芥菜（雪里蕻）晒干，再加盐腌制发酵而成。

自带一股香香甜甜的味道，有点像小时候吃的零食，无花果干的味道。

做蛋炒饭时，撒一把梅干菜，绝对是神来之笔，鲜香开胃，层次丰富！



同理，拿来炒豆角，炒肉末也超级香，重点是不需要啥技术，简单一翻炒就足够香！



还可以和肉末炒熟，放冰箱。

早上热一热用来下粥、送馒头，咸香开胃！



炖肉时撒一把，能中和猪肉的油腻，同时猪油的焦香又，激活了梅干菜的灵魂，比肉还香！



这么好吃的梅干菜，选料必须讲究！

选用鲜嫩爽脆的雪里蕻，严格按照传统做法制作，收割初晒-清洗去杂质-切段-腌制-晒菜还卤。经过十几天的“折磨”，这梅干菜就变成我们常见到(常，见到)的黑黄模样(黄模样)了。最后是价格了，一包400g，菜菜家拼团价一包只要29.9元！买3包再送1包！

炒菜、炒饭、炖肉、做包子都能用上，爱吃的可以家里多备一点。

压轴给你们选了个牛逼的零食——啪啪通威化饼！

印尼旅游局官方指定伴，手礼品牌，李佳琦推荐，1分钟卖爆8万单！上至老妈，下至3岁小孩都爱吃！吃过的就知道，评论说的可是一点都，不夸张！

我们平时吃的威化饼味道，都很单一，比较干噎。

那是因为这种威化饼都是威化层多，夹心少。

而啪啪通的威化饼不一样，里面加起来一共有5层夹心和4层威化，蓬松感十足！

咬一口下去酥脆掉渣，空气一般的蓬松感，嚼碎之后唇齿留香~

威化外面还下重本，裹了一层巧克力，满是可可香气。

一共有三个口味：抹茶味、椰子味、芝士味。



最受欢迎的，也是小助理最喜欢，的就是芝士味。

芝士味超浓郁，微微带咸味，咸甜平衡的刚刚好，好吃不腻！

抹茶味也不错，一抹清新的，绿色足够赏心悦目。

吃起来带着淡淡，的抹茶清香，再搭配一杯清茶，味道一级棒！

椰子口味的灵魂，是外层裹的椰碎，口口椰子香甜。

印尼原装进口，品牌方直接合作！产品保真！

官网售价一盒6条，3盒45元。

菜菜家的开团价实惠到家，3盒拼团价只要33元！11块一盒！

爱吃的小伙伴可，一定要多买一点，免得不够吃，又要等快递哦~

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