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在健身圈有这样一个女子，不仅身材好到爆，颜值也是让很多女子羡慕的，不要不要的。如果你有健身，你一定看过很多她的照片！健君也经常用做她的美，照做封面图。





她叫Anllela sagra，哥伦比亚人，在2014年她只有21岁时因为一张健身，照一夜走红网络，风靡全球健身圈，甚至成为健身圈公认的第一腹肌女神。



Anllela sagra是哥伦比亚，的网红模特，身高174厘米，同时拥有着天使面庞，魔鬼身材。



原本只是一名普通学生，因为酷爱健身，曾在健美比赛中，拿下第三名。靠着结实的八块腹肌和马甲线，让她话题度居高不下！

anllela身材非常之，健康，有着极低的体脂比，消瘦的颧骨，纤细但有腹肌的腰部，丰满圆翘的臀部，结实的大腿，细长的小腿，匀称的手臂。堪称完美身材了！



如果你想瘦，很容易，管住嘴就够了。但是如果你想做到像，anllela这样经过完美雕琢的身材，那就必须在健身房里，一个部位一个部位的，艰苦训练。



Anllella三年前还是一名学习服装设计的学生，当时她志向是做模特，因此身材极其消瘦，基本就是纸片人，还获得了一些，时装展走秀的机会。

直到有一天，女神在健身房遇见了，一个教练，从此人生发生了彻底，的改变。



“每一天我都能发现身体对，那些负重训练做出的反应和改变，”她说道，“这些身体上的变化给了我从未有过的活力，和对自己身体的掌控欲。”



健身真的和纹身一样，是会上瘾的。因此女神彻底放弃了，模特事业，而转向了健身达人。

从那以后，坚持、耐心、努力、毅力，等等词汇成为了，她生活的一部分。要知道，哥伦比亚是盛产美女的，地方，也是模特的集散地。



周围很多人都不理解，为什么放着好，好的模特不做，而要去做一个金刚芭比。



但Anllella认为，

这个世界没有运气这一说，只有很多可能性，而这些可能性会以陌生的面孔，出现在你面前。当这些可能性出现的时候，你只能不惜一切抓住它，放弃以往的所有，才可以获得全新的一切。



对于健身这件事，Anllela Sagra十分专注苛刻。认真对待每一次训练，不仅对各种重量型器械，游刃有余，哑铃，杠铃，壶铃，单车也是全能驾驭。



而在日常生活里，Anllela sagra还会去尝试，不同的项目。游泳，攀岩，轮滑，保龄球甚至高难度吊环，将运动无时无刻进行到底。





顺带一提，anllella最吸引人的地方是，她的腹肌，当别的姑娘还在为了两条马甲线，而奋斗的时候，她的肚皮上是，清晰的六块腹肌。

她曾笑称自己，的肚子是white chocolate，但是你知道这背后，付出了多少努力？



当你看到女神是怎么，在健身房练腹肌的时候，就会幡然醒悟，那些什么多燕减肥操，什么减肥法，全都是忽悠人的，只有铁饼和杠铃不会骗你。



anllela的instagram账号开启，后，收获了数百万的粉丝。

因为相貌姣好，而且提倡健康的生活方式以及言传身教一些，健身的技巧，女神在21岁的时候的时候就，已经成为instagram红人，大批粉丝留言。



这些留言无非两种，要么就是“marry me”，要么就是“my goal”。如果是你的话，你会留哪一种？



最后莫妮卡为大家分享一波Anllela高清无水印美照

健身迷

微信号：wls_jianmei520




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