痛心！女婴“解锁趴睡”身亡！宝宝睡觉需要“训练”吗？

相信直觉，别盲从...

这几天，一条新闻让无数人心痛。

在一个婴儿自主睡眠，训练付费群中，一位母亲发了几段视频，视频中三个月大的婴儿，在反常大哭、挣扎。她没有上前查看，而是在群里反复问：

“这个哭声是不是要，去帮她翻过来呢？”

“我在门口急死了，好怕闷到”。

在得到群友们的鼓励之后，她决定坚持不理，几分钟后，婴儿没了声息。群友说是孩子“解锁”了趴睡姿势。一个小时后，她发现宝宝窒息多时，嘴唇发紫。

活生生的小生命，就这样消失了！

事故令人震惊，也发人警醒。婴儿趴睡为何容易发生，意外？宝宝应怎么睡觉？“解锁”趴睡？有猝死风险！

婴儿趴睡一直是 AAP（美国儿科学会）非常不建议的睡姿。在 1 岁之前，都不建议趴着睡觉。

趴着睡觉会显著地增加婴儿，猝死的几率，因为这个姿势等同于让婴儿呼吸，更少的空气。尤其是当婴儿的肢体还未发育到可以，自由活动的时候，即使被捂住了口鼻，他们的胳膊和脖子的肌肉也，不足以支撑他们获救。

周岁以下健康婴儿在，睡眠过程中意外死亡的，在医学上有一个统称：婴儿猝死综合征（SIDS）。

通过大量统计数据，医学界总结出了几个，可能导致sids发生的因素：

婴儿趴着睡觉；

父母在宝宝周围抽烟，或把宝宝暴露于吸烟环境；

婴儿床表面过于柔软，或者给婴儿盖柔软的毯子；

床上摆放柔软的绒毛玩具；

睡觉时婴儿穿的过多，导致体温过高；

与父母同床睡；

早产儿。

其中排在第一位的就是「趴着睡觉」。

1994 年，美国国立卫生研究院(National Institutes of Health)发起「仰卧睡下」运动。1992-2001年10年间，婴儿猝死综合症（SIDS）的发生率下降了53%，效果显著。

SIDS 90%发生在6个月前，1-4个月是高峰，这一阶段的婴儿大多还，不能自如翻身。早已被摒弃的“哭声免疫法”

有些家长可能听，过这个说法：孩子哭不要马上抱，要让他哭到不哭了，最终睡着，孩子才会知道哭是没用的，就会哭得越来越少，然后越来好带。

所以孩子哭了，家长忍痛离开，甚至躲在门外流泪，也要忍住自己去，安抚孩子的冲动……新闻中失去女儿的妈妈，也有类似这样的做法。

一些参与过相关“课程”的妈妈的反思

“哭声免疫法”是上个世纪美国流行过，的一种训练婴儿的方法，具体做法是对，小月龄婴儿进行“哭了不抱，不哭才抱”的条件反射训练。

但这种做法一直饱受争议，在上世纪90年代，就已经被主流社会被摒弃。小月龄婴儿正是与世界，建立连接、与养育者建立依恋关系的，重要阶段。对哭声有回应有安抚，正是建立信任和，连接的重要手段。在这个阶段切断母婴连接，导致的往往是成，年后破碎的人格。

而且，小宝宝的哭，其实是一种“倾诉”，基本上都是出于本能需求（冷、热、饿、困、疼、痒）以及感受到危险的时候。家长听到婴儿哭声，置之不理，孩子很有可能发生意外。科学引导宝宝好睡眠

如何让宝宝睡得安全、睡得香？市面上层出不穷的“睡眠训练”，靠谱吗？

已有媒体做了相关报道。

如何让宝宝睡个好觉？

01

舒适的睡眠环境

不要给宝宝穿着太厚的衣服，摸宝宝的后背，以温热为标准，小手微凉即可。最好以睡袋替代被褥。

床边不要放置过多的，毛绒玩具、床品，防止宝宝睡着后发生窒息。

02

教宝宝区分白天黑夜

白天一要打开窗帘，让宝宝适应光线。而夜晚就是睡觉时间，睡觉时要把灯关了，让宝宝知道现在是该睡觉，的时间了。睡前不要让宝宝太兴奋。

睡觉时妈妈可以躺在，宝宝身边，边轻拍宝宝边唱一些，舒缓的歌曲给宝宝听。拉拉宝宝的小手，给他们安全感。

03

母婴同房不同床

妈妈可以把孩子抱到床上喂奶或者安抚，但是睡觉前一定要把孩子，放回婴儿床里。

1岁以内仰卧放睡，将婴儿的头稍微右偏。宝宝即使有溢奶，也能沿着嘴角流出，不会造成呛咳和窒息风险。

孩子自己会翻身后，换成趴睡姿势可以随他，不需要特意去做什么解锁，趴睡。

04

哭闹不休，排除病理性因素

如果宝宝总是哭闹不肯睡，在排除环境因素（如冷、热、饿、排泄等）后，也要警惕疾病可能性。

如果孩子小脸通红、肚子鼓鼓的，那就要警惕可能是小月龄婴儿，常见的肠胀气。妈妈喂奶后要竖抱，给娃拍嗝。经常给宝宝按摩小肚子，帮助宝宝排气，在家长关注下让宝宝多，练习趴着，促进肠胃蠕动。

05

白天多“放电”，夜里睡的香

儿童精力旺盛，白天可让他们多锻炼、多玩耍，尽可能消耗体力。

小宝宝在保证，足够的睡眠后，也要让他们多趴、多爬，既有利于帮助他们肠胃，消化，也能帮助更快入眠。