女人别亏待自己，多喝这碗汤，称“穷人的阿胶”，养胃补血，肌肤水灵

女人每个月都有不舒服的那几天，女孩子不妨多喝一些养血补血的汤水，对身体好，还能提高自身的免疫力，女孩子贫血的...



女人每个月都有不舒服的那几天，女孩子不妨多喝一些养血补血的汤水，对身体好，还能提高自身的免疫力，女孩子贫血的比较多，更要好好的爱护自己，不要吃辛辣，生冷的食物，像四月份的天气变化多端，我们要注意保暖，饮食上尽量的清淡一些，这次，小馋猫要为大家分享一道美食，它就是鸡蛋红枣红糖水，喝起来甜甜的，食材吃起来鲜嫩可口。女人别亏待自己，多喝这碗汤，称“穷人的阿胶”，养胃补血，肌肤水灵。



在生活中，红糖和红枣一直是女孩子钟爱的食物，经常泡水喝，对肠道特别好，还有暖胃驱寒的效果，加上鸡蛋一起煮，融入了红糖的甜，鸡蛋吃起来更美味，这三种食材价格便宜，放在一起煮汤好喝美味，做法还特别的简单，下面，为大家分享下鸡蛋红枣红糖水的做法，喜欢的话和小馋猫学习下吧。



我们做这道鸡蛋红枣红糖水的时候，先把主要的食材准备好，鸡蛋适量，红糖一把，红枣一把，清水适量。

1，首先，将鸡蛋洗净后，放在锅中大火煮熟，把鸡蛋去壳再冲洗干净，放在碗中备用。

2，紧接着，要把红枣放在清水内浸泡，洗去上面的杂物，把红枣和鸡蛋放在一起即可。



3，这个时候，炖锅内加上适量的清水，放上鸡蛋，红枣进去，大火煮开。

4，最后，再把红糖倒入锅中，继续煮5分钟左右，红糖融合后，就可以关火了。



这道鸡蛋红枣红糖水的做法是不是很简单，成本不高家家户户喝得起，鸡蛋是生活中常见的食材之一，厨房中的常备食材，鸡蛋的营养丰富，高蛋白，卵磷脂比较丰富，能够提高免疫力，加强智力，快速的吸收它的营养。



另外，放上几颗红枣，几勺红糖后，口感更佳，红枣和红糖的营养丰富，含有丰富的铁元素，能够补充铁元素，很好的补血效果，淡化脸上的雀斑，又能滋养肌肤，这道汤的热量很低，经常喝的话也不会长胖哦。

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