早上刚吃完，晚上又想吃！香甜粉糯还不怕胖

好吃不怕胖的板栗南瓜来啦！...



这两天闺蜜跟我抱怨，说这几天出门上班，满眼都是露出纤腰细腿的小姐姐，纤细苗条的身材让她好生羡慕。

但自己因为吃得多运动少的缘故，长胖了好多，夏天来了都不敢穿好看的小裙子出门了。

相信这也是很多小伙伴们的烦恼吧，想穿可爱的小裙子，可是再看看自己肚子上囤积下来的肉肉，一下子就没有了穿出门的勇气。

都说四月不减肥，一年徒伤悲。于是减肥就成了很多小伙伴现阶段的首要大事。可是通过挨饿减肥非常容易反弹，而且对身体还很不健康，通过运动减肥没有那么多的时间，就想着能通过吃东西能瘦下来就好了。最近也有小伙伴在问小主吃什么可以健康的减肥。

根据小主以往的经验，想减肥又不让想让自己饿肚子的小伙伴，一定要做好“代餐”，用低热量的食物来做主食，拒绝高热量的饮料和甜品，保证能越吃越瘦。小主今天就为小伙伴们推荐一款可以替代主食的果蔬，不但营养好吃，而且还能减肥饱腹，就连很多超模都很爱吃，它就是缅甸有名的板栗南瓜。它的热量只有23大卡，比红薯玉米的热量都要低，超模刘雯用它来当代餐，昆凌都自爆孕期狂吃它，既补充了营养还控制住了体重。供应商邮寄过来的样品刚到公司，我们就立马蒸了一个来试吃。

它吃了真的会上瘾，公司里平时一位不爱吃南瓜的小姐姐吃过一次之后都对它赞不绝口。吃在嘴里的感觉非常绵密细致，南瓜的天然甜味在口中散开，又糯又甜就像吃板栗一样，非常香甜可口，忍不住想多吃几口。

对于想减肥却又管不住嘴的小伙伴，这款板栗南瓜绝对是健康代餐食品的不二之选，怕胖的小伙伴们可以先下手了哦。小主刚收到样品，就被这个板栗南瓜吸引到了，它和我们平时见到的南瓜不同，个头小小的，外边绿油油的。切开就能看到黄灿灿的瓜肉，而且皮超级薄，甚至可以带皮吃（4岁以下的儿童不建议带皮吃），可以食用的部分非常的多！

小主赶紧拿了一个，直接清洗之后就放进蒸锅里蒸，蒸熟之后刚打开锅盖一股浓浓的板栗香就迎面袭来，不一会儿就飘满整个厨房。摄影师小哥哥都还没开始拍，小主就忍不住诱惑，偷偷扒了一块，就吃了一口，我就忍不住惊叹：实在是太好吃啦！

南瓜的天然甜味瞬间在口中散开，就像吃糖炒栗子一样，甜味刚刚好。带着近似板栗的香气和口感，细腻如沙的肉质，又粉又糯，哪怕是不太喜欢吃南瓜的人，都会秒变它的粉丝！它的瓜肉非常细腻，用勺子轻轻碾压就成了南瓜泥，用来给做小宝宝辅食最合适不过了，瓜肉细腻非常好消化，无需添加任何调料，凭借南瓜本身的清香，小宝宝们就会很喜欢。而且它还非常百搭，当你有一个板栗南瓜在手，你就会变成厨神本神，无论是做主食、炒菜、甜点都非常好吃。小主也用南瓜教过小伙伴们做过南瓜蛋卷，忘记了的小伙伴可以戳图片回顾哦！小主今天给小伙伴们推荐的板栗南瓜来自缅甸。缅甸有充足的阳光，保证了瓜里的糖分沉淀，得天独厚的地理环境成为了板栗南瓜最适宜生长的地方。种植过程中从不施加农药，在附近挑自然井水灌溉，人工施肥、除草除虫，完全隔离农药等破坏，从源头上把控品质。果园里藤与藤之间也有明显的间距，为的是能让每个瓜都能接受充分光照，营养得到均衡的吸收，也保证每一个南瓜藤都能拥有最大的生长空间。在如此优异的环境下种出的板栗南瓜，瓜身墨绿，切开一眼就能看到金黄的瓜肉，带皮放在锅里蒸，还没熟都能闻到浓郁的栗子版的南瓜香飘出来，吃起来特别软绵。同时它还通过了食品安全检测，保证绿色无污染，小伙伴们大可放心吃。板栗南瓜不仅很好吃，而且营养价值也非常的高。它吃起来虽然有栗子味，却不像板栗那么上火，反而还有解毒的能力。板栗南瓜富含果胶，能粘着和消除体内毒素和有害物质，起到清热解毒的作用，吃多几个也不碍事。

它的维生素A、维生素E还可以帮助小孩增强免疫力，对于断奶阶段的小孩，把南瓜加入到辅食中，会更利于小孩子吸收营养物质，促进宝宝的健康。板栗南瓜中所含的糖是以木糖为主，它能起到活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素合成，对于小孩身体生长、和成年人的吸收都是有非常多的益处的哦。而且南瓜的热量还很低，能够有效的延缓糖类吸收、防止脂肪堆积，还含有大量的膳食纤维，饱腹感很强，就算是小伙伴们没忍住多吃也不用担心长胖。

南瓜还有降低血糖、消除致癌物质的作用。老少皆宜全家享用，小伙伴们可以不用担心孕妇、儿童、老人家可不可以吃的问题啦。小主去年也给小伙伴们团购过板栗南瓜，很多小伙伴们吃过之后都在问什么时候返团。市面上板栗南瓜的售价5斤也要卖到60元左右，而小主今天给小伙伴们争取到的团购价，仅需25.9元就可以买到5斤，可以说是很划算啦！

南瓜很好买，但好吃的板栗南瓜却很难找。如果你嘴巴很馋，却又害怕吃多会发胖，小主给小伙伴们推荐的这个板栗南瓜一定值得你试试～

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