少吃糖就能变美、变年轻？试了20天，后悔自己没早开始！

真相了！抗糖化这件事，不只是戒奶茶那么简单！...

有时候，人比人，让人生气！

这不是五一小长假终于有机会和高中的闺蜜约上了吗？见面的时候，吓了一跳：这小姐姐是谁？这还是睡我下铺的抠脚女汉子吗？真的感觉到整个肌肤在发光，皮肤超有弹性。

喝东西的时候，小编乐呵呵地点了一杯奶茶，标准糖加珍珠。结果闺蜜点了一杯0糖花茶，她说自己很少吃甜的，一直在坚持抗糖化。

最近，“抗糖化”确实很火，像我们熟知的冻龄女神张韶涵、大S都在抗糖化，而且很多人都说抗糖化之后，不仅脸上多年的痘痘好了，连皱纹也少。

小编感觉手中的奶茶瞬间不好喝了，赶紧向闺蜜讨教。想要抗糖化，首先得要了解什么是糖化。

糖化，就是身体里多余的糖分和蛋白质发生反应，生成了一种叫“AGEs（晚期糖基化终末产物）”的物质。AGEs这种物质对我们的皮肤非常不友好，不仅喜欢攻击胶原蛋白和弹性蛋白，还会减缓皮肤角质细胞的更新速度。

当体内AGEs过多，会直接摧残肌肤，使肌肤变得发黄、暗沉、长痘、皱纹，看起来比同龄人老10岁不止。所以，糖化的罪魁祸首就是体内多余的糖，无处安放就捣乱。答案是：不可以。准确来说，靠人体自身的系统，是无法避免糖化的。

糖，属于碳水化合物的一种，是人体赖以生存的营养元素，也是人体的能量来源。没有能量，一切的生命活动都会静止，这也是低血糖影响健康的原因。而且，我们很难做到“不吃糖”。这里的糖，不仅仅是日常生活中“看得见”的白砂糖、蔗糖等，还有饮食中“看不见的”糖，如主食中的米饭和面条，最后都会分解成葡萄糖。

如果你喜欢吃以下这些食物，那身体里糖化的速度会更快：

我们无法控制每天糖分摄入，很多时候是摄入的糖分≥消耗的糖分，所以就会产生多余的糖分，糖化自然会在体内不断发生反应！糖化不可避免，那我们能做的就是抗糖化！该怎么做？

减少糖化来源：少吃糖

各位小仙女们，不要再欺骗自己了：奶茶不会因为是冰没有热量，点无糖的就是不含糖！想抗糖一定要少！喝！奶！茶！

何况，一日三餐正常摄入的糖分已经足够身体能量消耗了，额外的奶茶、饮料、甜食=多余的糖。实在忍不住的话，可以吃之前先吃一片嗨吃派，阻隔掉70%的糖分分解吸收。

日常饮食中，选择一些低GI的食物，也能够有效减少糖分摄入哦，比如粗粮、低脂牛奶、梨、大豆等等。

借助外援，阻止糖化发生[/b]

对于很多小仙女来说，光抗糖化还不够，还想提升整个肌肤力，谁不想拥有紧致发光的少女肌？！

这就需要借助强有力的“外援”——五谷磨房潜心研发的燕窝蛋白肽果味饮（以下简称：小金瓶），3步帮助你实现抗糖化！



研究证明，比起蛋白质，糖更容易和肌肽发生反应。

所以，小金瓶中的核心有效成分就是鸡肉蛋白肽，同时含有“肌肽”和“甲肌肽” ，在多余的糖发生糖化之前，鸡肉蛋白肽把糖反应消耗，那就没有多余的糖跟蛋白质反应了。



抗糖化，不抗氧化，都是耍流氓！抗氧化就是保障抗糖化的成果，使肌肤细胞保持年轻。



小金瓶中含有茶叶茶氨酸、表没食子儿茶素没食子酸酯这两种成分，看名字就知道是茶叶中提取的天然物质，具有超强的抗氧化活性。

尤其是表没食子儿茶素没食子酸酯，是维生素C的100多倍、维生素E的25倍，能抵抗紫外线、延缓光老化。



人体的细胞，每时每刻都在更新换代，而代谢的细胞不会被人体自动清除，不仅占地方，还可能诱发炎症。

所以，小金瓶的配方中，也加入了抗性糊精、菊粉等水溶性膳食纤维，及时帮助身体“扫清”体内老坏物质！

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如果想要真正做到抗衰老，让妈妈都能回到少女时代，光抗糖化还是不够的，最好搭配小粉瓶，同时补充2种胶原蛋白。

胶原蛋白不仅占人体肌肤的70%，还广泛分布在胸部、眼睛、关节、血管等器官，承担着不同的功能。母亲节关爱妈妈的身体，不仅皮肤美，还要身体棒！



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