粉丝投稿 「喷气式飞机蹲」带给我的种种惊喜
希望也能帮到你...
本文转载自太象书院微信公众号,欢迎订阅!和张宝旬老师学习更多中医知识。自从「我和妙招不得不说的故事」征稿活动开启,我们收到了粉丝们的大量投稿。小编陆续把大家的稿件发出,感谢大家的支持!让我们一起通过张宝旬老师的小妙招,把生活过得更加美好吧!
中医是道,道不谋人,只求有缘,记不清是怎么知道张宝旬老师的了,但我相信认识张老师是我的福报,感恩老天的安排!
看到张老师征文我很高兴也很激动,因为终于可以有机会和大家分享「喷气式飞机蹲」带给我的惊喜了!
因为新型冠状病毒不能出门,导致我不能很好的去锻炼,所以有些便秘,大概三天才会有一次。看到大家反馈这个「喷气式飞机蹲」真能瘦,于是我立马行动起来。
因为腿酸,一次做不下来,所以我分组来做,每天做3组完成70个,大概做了3天,我的便秘有了改善,每天都会排毒,有的时候还能排两次,而且大便很成型,我心里非常高兴!
看到了效果,我更有了动力去做,做到第5天的时候,虽然体重没有太大变化,但是身体感觉非常的轻松。在做到第7天的时候,体重轻了2斤。
第7天后,我每天分3-4组完成100个,做到写稿的时候已经做了11天了,体重轻了3-4斤了,过节胖的肉肉已经消失啦!我还会继续做,期待更多的惊喜!
在写稿子的前几个小时,我已经把这个妙招分享给我的朋友啦。在此感恩张老师,能把这么多的好方法免费分享给大家,不知道用什么话语来赞美您,只有发自内心的感恩。
针灸匠张宝旬
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