关晓彤晒妈妈牌减肥餐，引来650万人观看，网友：难怪身材那么好！现代的社会以瘦为美，普通人稍微胖一点也都嚷嚷...
关晓彤晒妈妈牌减肥餐，引来650万人观看，网友：难怪身材那么好！
现代的社会以瘦为美，普通人稍微胖一点也都嚷嚷着减肥，而女明星就更容不得半点胖，为了上镜更好看，为了自己光鲜亮丽的形象，时刻要保持自己的身材，在网上也看见一些明星每天为了身材只吃水煮菜，每顿饭只吃一点点的报道，明星光鲜亮丽的外表下，背后也是付出大量的努力和代价。
前两天90后女明星关晓彤晒出了妈妈牌的减肥餐，短短几天的时间引来650万网友围观2万多点赞，我仔细看了下关晓彤的减肥餐，和别的女明星相比，还是蛮丰盛的，几乎很少吃主食，也就是碳水，都是高蛋白食物加上蔬菜系列，而且菜量蛮大，看这关晓彤减肥，不是靠饿肚子，而是妈妈精心搭配合理膳食而保持身材的。
关晓彤自己也说：“努力让我吃得营养还不长胖的妈妈牌小食堂......好像...还是挺丰富的”。确实是要想减肥，还得注意饮食结构，不能光靠饿肚子，减肥倒是快了但是反弹也会很厉害，咱们来看看关晓彤具体都吃点啥。
一，这一餐我仔细看了看，是没有主食的，中间的应该是螃蟹，左上角的是卤牛肉还是驴肉？剩下的都是些蔬菜了，不愧是北京大妞，还有黄瓜、香菜、生菜这样的蔬菜蘸酱，看来关晓彤还是很接地气的。这样的一餐有肉有海鲜蛋白质有保证，还有各种蔬菜补充维生素和水分，不错的减肥餐。
二，有两块煎鸡胸肉、煎蛋、清蒸鱼，剩下的还是一些蔬菜和水果，我还发现有一罐八宝蒜，关晓彤可真是可爱，在剧组还吃大蒜，不过鸡胸肉和鸡蛋、鱼肉都是增肌减脂利器，各路明星和健身人士都常吃，咱普通人也能吃得起。
三，这一餐我一眼就看见了大螃蟹腿，不过香菜和黄瓜再次出现，还看见了水煮白菜，右上角的应该是豆芽菜？依旧是没有主食，关晓彤妈妈看来是下了功夫的，这减肥餐每顿饭都很营养，还不长胖的搭配。
四，右上角的大龙虾很是显眼，其他有牛肉、鸡肉，另外还有水煮白菜、黄瓜和一碗很有食欲的西红柿汤，这顿饭估计只能看看了，这大龙虾一般人是吃不起啊。
五，这顿饭终于看见主食了，但是只有2个饺子，其他都是饺子馅，看来减肥真是得严格控制碳水，八宝蒜再次出现，看来关晓彤还真是爱吃，另外几样都是常见系列。
六，依旧是生菜、香菜、圣女果，看来这几样是关晓彤经常食用的减肥蔬菜，另外还有鸡肉、黄瓜木耳，八宝蒜的身影又一次出现。
七，这一餐我如果没看错的话，左上角的是红烧肉？嗯，我估计关晓彤妈妈为了给女儿改善伙食特意做的吧，其他都是常见的豆芽、蔬菜、鸡胸肉和煎蛋这些，这一餐依旧是没有主食。
看了关晓彤晒的这7天妈妈牌小食堂的减肥餐，总结下来就是几乎不吃主食，也就是碳水，高蛋白的牛肉、鸡肉、鸡蛋、海鲜、鱼这些换着吃，蔬菜类以黄瓜、香菜、生菜、白菜、豆芽为主，不过每天都吃得很丰富多样，能吃饱还不会长胖，满满都是妈妈的爱，也难怪关晓彤身材那么好！
这也让我学到了很多减肥餐的搭配，不过有网友说，又是螃蟹又是龙虾的，这一般人也吃不起啊！我想咱们参考搭配，可把这两样换成其他差不多的食材，比如龙虾换成普通的海虾，螃蟹换成稍便宜点的海鲜就成了。
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