悦读丨河北这老两口，十一年行百万里路

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李万国今年83岁，他的老伴石正明71岁。河北廊坊这老两口迷上了自驾游，每年有大半时间都在自驾游的路上。过去的11年来，老两口游遍祖国山川，换来了身体康健、神清气爽，生活过得别有一番趣味。

5月8日，记者见到了李万国，老人家留着一把银髯，精神矍铄。

说起旅游的缘起，李万国说，主要是为了他老伴石正明的健康。

2009年，因为一场交通事故纠纷，本来患有精神抑郁的石正明症状加重了，睡不着觉，情绪浮躁，行为异常，甚至发展到“吃米饭要一个米粒一个米粒地往嘴里夹”。李万国看在眼里急在心里，又不愿意老伴长期服用镇静药物，害怕产生药物依赖。他就想让老伴出去散散心、换换环境，也许会好些。老两口斟酌一番，选择了自驾游。

李万国说，虽然修了一辈子路，但他却不会开车，只能由老伴开车。不过他想了想，这样也好，开车时必须集中注意力，能摒弃杂乱的心念，或许对老伴的精神状态有好处。

2009年7月，老两口开始了自驾游的旅程。他们去了山东、江苏、浙江等地，边走边玩，一去就是一个月。事实证明，这个方法对石正明的抑郁症真的有好处：一路开车不去想烦恼的事情，到了景区又沉浸在山川美景中，精神好多了，饭量也大了。回来后休息了几天，李万国又与老伴石正明去了东北，一路玩儿过去。他们也不在乎景点的大小，看见路边有个指示牌就拐过去，晚了就找地方住下，吃些简单可口的饭菜。

李万国说，自驾游不但减轻了老伴的抑郁症症状，连他的身体也渐渐壮实起来。他退休后，随着年纪越来越大，身体也曾出现不适，在家里也锻炼，但没有养成长久的习惯，有时累了就偷懒不想动了。可自驾游不同，换了环境，心情也好，不知不觉地就加大了运动量。

而且，各景区的实际情况不同，对运动有更高的要求。比如爬山，只有一条向前的小路，走到头才是景点，走到半路往回返又心有不甘。在天池风景区，需要爬1320个台阶，最终老两口坚持自己爬了上去。有的景区台阶很高，迈腿不容易，老两口就手脚并用地往上爬，虽然姿势不雅，但节省了体力，也安全得多。



爱上旅游的老两口心情愉悦。自2009年开始，他们每年基本有三分之二的时间在旅途中，把祖国美好山川游了个遍。11年下来，他们至少走了100万公里，先后换了三辆车。在旅游中，他们讲求安全与卫生，自己带着被褥，累了就放慢节奏适当调整，找一些省力气的景区，在饮食上补充一些营养。

11年坚持自驾车旅游，一路走一路玩儿，老两口体会到旅游健身的益处，从心里认可了这种生活方式，心态发生了巨大变化。

在旅行中，老两口会买一些有地域意义的石头、木雕，每到一处景点，历史背景、人文掌故、山川风貌都有所了解，不知不觉地增长了很多知识。他们还迷上了风光摄影，把所见所闻、地理奇观用镜头记录下来。这些年一路走来，他们拍摄的照片装满了2000G容量的硬盘。

老两口这样总结：旅游可以强身健体、励志，生活变得有情趣，增加了摄影、收藏等爱好，开阔眼界学到新知识。他们遇见过与他们相似的游客，年老多病却不服输，游历山川的同时乐观向上，在一定程度上改善了身心健康状况。虽然旅游带来了很多益处，但是由于年纪的原因，老两口决定以后要减小体力付出，多做些文字、图片的记录，享受生活、只争朝夕，在路上体验金子般的晚晴时光。

来源丨燕赵都市报

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