小满美食推荐,大蒜X鸡蛋的组合美味!
来自张老师家乡的传统美食...
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天有三宝「日月星」,人有三宝「精气神」,这个大家想必都知道,厨房里其实也有「三宝」,那就是「葱姜蒜」。前文已经介绍过葱了,今天来说说蒜。
作为蔬菜,蒜有三个形态;一个叫蒜苗(上图左),一个叫蒜苔(上图中),蒜的花骨朵以及花葶,还有就是蒜头(上图右)了。厨房里常年储备的是蒜头。
笔者曾经请教过老菜农,北方一般在初秋开始种蒜,在春节前可以收获蒜苗。过了冬的蒜,开春会长出蒜苔,抽掉蒜苔之后,营养集中在地下部分,膨大成蒜头,一般在五月中旬地面部分发黄了,就可以挖出来,这就是当年的新蒜,正好在小满前后。
但有了大棚种植以后就不一定了,4月份就能看到新蒜上市,虽然新鲜,但是味道还是欠点儿,等到五月中大批上市的新蒜就物美价廉了。书上说大蒜「味辛性温,归脾胃肺三经」。因为辛能行滞气,所以消积;因气温能暖脾胃,疗脘腹冷痛。大蒜的解毒作用大家都知道,平时去街边摊吃东西,都会问老板有蒜吗,有生蒜食客和老板一般都放心。
因为能入肺经,所以大蒜红糖姜水能防治感冒;还能治百日咳,在张宝旬妙招里就有贴蒜片治咳嗽的具体方法介绍。
家里常见的吃法有很多,最常见的就是蒜泥醋汁就饺子,拌凉菜切上生蒜片,陕西人吃面必须配生蒜,吸溜一口面,咔嚓咬口蒜,因为蒜,面就有了灵魂。
再给大家推荐一道集美味、营养于一身的菜肴——蒜泥鸡蛋,这也是一道山东的传统小吃。制作材料:
鸡蛋4枚、新鲜大蒜1头、食盐、香油适量。制作步骤:
步骤一:鸡蛋冷水下锅,大火将水烧开,之后改中火煮10分钟左右,煮好后剥壳,备用。
步骤二:蒜剥皮,用刀拍碎,放入蒜臼。
步骤三:鸡蛋切碎成小丁后也放入蒜臼。
步骤四:把鸡蛋大蒜全部捣碎,使蒜香味和鸡蛋香味均匀混合,加入适量盐和香油,拌匀后即可食用。
是不是很简单?在这新蒜上市的季节,大家不妨试一试这道应季美食!
针灸匠张宝旬
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